цілющу

Коріандр - загальновідома пряність, яка позитивно впливає на травлення і використовується на кухні як меленою, так і цілою. Найчастіше використовуються його плоди, але також і окунь, схожий на петрушку. З нього також можна зробити олію, рецепти дійсно дуже багаті.

Однак мало хто знає, що ця трава також застосовується для лікувальних ефектів, наприклад, у випадку з чаєм, вона також входить до складу деяких косметичних продуктів. Якщо вас цікавить, які позитивні та побічні ефекти має коріандр, яке його застосування ззовні та всередині, а також чи можна вирощувати його в горщику, ви дізнаєтесь у наступних рядках.

Що таке коріандр, яке його походження та як проявляється його нестача?

Під назвою коріандр ми пов'язуємо спеції у формі кульок з типовим коричневим до жовто-жовтого кольору, який є плодом трави, що називається повною назвою коріандру. Це однорічна рослина сімейства морквяних, яка походить із Середземномор’я, в давнину її також вирощували в Індії. За характеристиками та зовнішнім виглядом коріандр схожий на рашу або кріп.

Що стосується його позитивних ефектів, вони засновані на складі, в якому переважають в основному ефірні олії та вітаміни, зокрема групи В і С. Крім того, спеції також містять флавоноїди, багато антиоксидантів, кислоти та мінерали, такі як кальцій, залізо, фосфор, калій та мідь.

Натурвіта Спіруліна + хлорела + інулін

  • Очищення організму від шкідливих речовин
  • Підтримка захисту та захисту клітин
  • Вплив на травлення та обмін речовин

Комплекс Юкка Шидігер

Дует Силімарін

  • Вплив на печінку
  • Антиоксидантний ефект
  • Підтримка травлення та очищення організму

Liv.52

  • Здоров’я та функції печінки
  • Детоксикація організму
  • Антиоксидантна дія та імунітет

Відсутність цих речовин в організмі може викликати кілька проблем:

Проблеми з травленням: Нестача в ньому спецій та речовин може спричинити кілька проблем з травленням, особливо метеоризм, погіршення секреції жовчі та уповільнення травлення.

Занадто багато цукру та холестерину: Друга область, де речовини, що містяться в рослині, допомагають - це холестерин і цукор у крові, вони діють головним чином на зменшення їх кількості.

Гірший життєвий тонус: Коріандр допомагає нервовій системі працювати і виводити токсини з організму, що може призвести до порушення фізичної життєвої сили.

Через вищезазначені проблеми особливо корисний коріандр:

  • чоловіки та жінки з проблемами нормального функціонування травлення
  • всі, хто хоче зменшити ризик захворювань, пов’язаних з холестерином
  • шукаючи природну підтримку для діабету та секреції інсуліну
  • для гострих випадків харчових отруєнь, пов’язаних із розладом шлунка

МОЖЛИВІ РИЗИКИ ТА ПОБОЧНІ ЕФЕКТИ

Як і багато інших спецій, у випадку з коріандром важливо дотримуватися правильної дозування та кількості, тоді побічних ефектів не повинно бути. Зазвичай алергії немає, якщо вони все ж виникають, вони зазвичай вражають шкіру.

Ресурси, рекомендована добова доза та використання коріандру

Що стосується ресурсів, ви можете придбати коріандр або в сирому вигляді як класичну пряність, або як вибір його плодів, але також у вигляді готових продуктів та препаратів. У другому випадку це може бути оральна форма, але також косметичний асортимент.

Це найбільш часто використовувані форми та їх введення:

Сире листя і плоди: Природно, ви можете використовувати сирі насіння, ви також можете купити цілі фрукти або порошок, де фрукти подрібнюються. Деякі марки також пропонують листи. Його також можна використовувати на кухні для приготування домашніх чаїв, пюре та відварів.

Чаї, таблетки та капсули: Другий і часто використовуваний варіант - це пероральні препарати та харчові добавки. Це найчастіше чаї, де коріандр входить до складу більш широкого рослинного складу, або оральні таблетки та капсули.

Зовнішня продукція: Третя форма використання коріандру - це препарати із зовнішнім та місцевим застосуванням. Це можуть бути креми, мазі та гелі для шкіри та ревматичних проблем, а також косметичні сироватки для волосся, бальзами та маски.

Щоб повною мірою скористатися коріандром, дотримуйтесь наступних правил:

  • застосовуючи безпосередньо під час їжі, ніколи не використовуйте більше жмені спецій
  • що стосується чаїв, ви готуєте 2 чайні ложки, пити чай можна 1-2 рази на день
  • Для затирання використовують 1-2 чайні ложки, приймають 3 рази на день перед їжею
  • для відвару від діареї для дітей використовують 1 ч. ложку насіння і заливають 200 мл води

Ефекти та те, що допомагає коріандр

Що стосується специфічного позитивного ефекту спецій, то його вживання в основному відбувається всередині організму, але у випадку, наприклад, компресів із застосуванням чаїв та відварів або косметики, коріандр також позитивно впливає на шкіру та волосся.

Ось ефекти та впливи, які є найбільш позитивними:

Поліпшення травлення

Якщо ви страждаєте від порушення травлення, спазмів та болю в шлунку та кишечнику, втрати апетиту та зниження апетиту або діареї, коріандр може допомогти. Сприяє очищенню кишечника та мікрофлори кишечника, секреції жовчі, здуття живота та набряків, а також метеоризму.

Очищення та детоксикація тіла

Речовини, що містяться в коріандрі, мають антиоксидантну дію та зменшують дію вільних радикалів в організмі. Крім того, вони надають детоксикаційну дію на печінку та травну систему, виводять важкі метали та токсини з їжі, а також допомагають у гострих випадках харчових отруєнь.

Допомога при цукровому діабеті та холестерині

Коріандр допомагає направляти підшлункову залозу і позитивно впливає на секрецію інсуліну, що впливає на рівень цукру в крові і побічно, наприклад, менструальні болі. Крім того, завдяки кислотам це допомагає кондиціонувати судини та кровообіг, знижуючи рівень холестерину.

Поліпшення оборони

Дуже важливою дією спецій є імунітет та профілактика в цій області.Речовини, що містяться в коріандрі, вбивають мікроби, мають антибактеріальну дію, наприклад сальмонели в шлунково-кишковому тракті, мають протигрибкову та антисептичну дію.

Зовнішня дія

Що стосується зовнішніх впливів, рослина сприяє хорошому стану шкіри та волосся і використовується для кращого загоєння ран, грибків та мікозів на шкірі, виразок, екземи, запалення та висипу. Він також зміцнює волосся від коренів, а також допомагає при кон’юнктивіті.

Інші ефекти

Що стосується подальших дій, коріандр також допомагає при кашлі, підтримці суглобів та ревматизмі, стимулює роботу мозку та покращує стан нервової системи, підвищує концентрацію уваги, покращує сон, допомагає при головних болях та мігрені та лібідо.

ВИКОРИСТАННЯ СПЕЦИФІЧНИХ ЧАСТИН

Що стосується використання окремих частин, то фрукти та листя використовуються головним чином для оздоровлення та згаданої дії, коли мова йде про використання на кухні та в гастрономії, швидше за все це стосується окуня та насіння. Ідеально поєднувати обидві форми.

Найважливіші питання, пов'язані з коріандром

Чи можна використовувати цю пряність під час вагітності? Вирощування будинку в горщику або на городі складно і які умови для цього вимагають? Де на кухні використовується коріандр і яка їжа найкраща на смак? Відповіді на ці, а також на багато інших запитань ви можете знайти на декількох онлайн-форумах чи дискусіях.

Найбільш обговорювані теми включають наступне:

Існують деякі протипоказання та ризик для здоров’я спецій?

Якщо ви не перестараєтесь із застосуванням та дозуванням, то зазвичай ні. Іноді можуть виникати головний біль, запаморочення або нудота. У разі будь-яких прямих протипоказань обережністю повинні бути лише люди з порушеннями згортання крові.

Коріандр також можна застосовувати вагітним і жінкам, які годують груддю?

Так, але в помірних кількостях не потрібно перебільшувати, використовуючи його на кухні або з чаєм. У разі готових харчових добавок дотримуйтесь інструкцій виробника. Спеції підтримують вироблення грудного молока, його можна використовувати під час годування груддю.

Чи можна вирощувати спеції в домашніх умовах? Які умови це вимагає?

Вирощувати коріандр можна класично на клумбі в саду, а також у вазоні протягом усього року. Ідеально використовувати субстрат, що містить кальцій, важливо мати достатню кількість води і особливо сонячного місця. Можна зібрати насіння і листя, висушити насіння і подрібнити їх.

Коріандр ідеально підходить як ароматизатор та інгредієнт, в якому страви?

Коріандр використовується як спеція як у холодних, так і в гарячих стравах, будь то варені або приготовані іншим способом. Ви можете використовувати його для смаку м’ясних, рибних, овочевих та макаронних салатів, картоплі, супів або холодних спредів.

Харчові добавки та препарати, що містять коріандр

Ви хотіли б придбати коріандр або препарати, що містять його, і повністю використати всі його позитивні сторони? Немає нічого простішого, просто подивіться на пропозицію деяких електронних магазинів, а то й кращих інтернет-аптек, асортимент досить багатий.

Що стосується вибору конкретних типів, це, зокрема, включає:

Ми пропонуємо сирі спеції, подрібнені або цілі, а також пряні чаї та чаї, ви також можете дотягнутися до таблеток, капсул та косметики.

Хороша новина полягає в тому, що для всіх продуктів ви отримуєте:

  • продукти з природним ефектом та складом природних речовин
  • сертифіковані препарати, які мінімізували всі протипоказання
  • можливість використовувати всі позитивні ефекти спецій, як всередині, так і зовні

Незалежно від того, чи хочете ви придбати рослину-сировину або деякі готові продукти та харчові добавки, всі ці продукти продаються без рецепта, а це означає, що для їх придбання або відвідування лікаря не потрібно мати рецепта чи рецепта. Це стосується як косметики, так і пероральних добавок та препаратів. Ризики, пов'язані з побічними ефектами, також мінімальні.

Що стосується пропонування продуктів, які можна приймати всередину, то найпопулярнішими є чаї, тут коріандр зазвичай поєднують з іншими травами, такими як м’ята, кориця, імбир або обліпиха. Такі чаї впливають як на імунну систему, так і на травлення та травлення.

У таблетках та капсулах екстракт прянощів використовується як один із декількох інгредієнтів, отже, це більше добавка. Те саме стосується препаратів, призначених для зовнішньої дії, наприклад, у разі сироватки, кондиціонерів та масок для волосся, або кремів та гелів. У цьому випадку ви можете легко і швидко використовувати вплив коріандру зовні.