Стародавні греки вірили, що людська душа перебуває в печінці. Для них печінка була джерелом емоцій.

допоможемо

А в давньокитайській медицині вважалося, що життєва сила знаходиться в печінці.

Ми не думаємо про це, поки це не сигналізує, що щось не так. Оскільки печінка не «болить», ми майже завжди починаємо звертати на неї увагу пізно.Проте навіть здорова печінка вимагає догляду. Погані результати роботи печінки можна навіть виправити, якщо ми їмо розумно.

Все, що ми їмо, проходить через печінку. Він працює як фільтр, який захищає організм людини від шкідливих, токсичних речовин. Печінка відповідає за засвоєння більшості поживних речовин. Це важливо знати при захворюваннях печінки. Шкідливі для них не тільки віруси, але й часте вживання наркотиків, неповна їжа, вживання алкоголю, дикі дієти, жирна їжа, куріння, забруднене навколишнє середовище та робоче місце, хімікати. Печінка чуйно реагує на все це, навіть у вигляді нудоти та слабкості.

Ми обов’язково повинні знати основні принципи здорового харчування. Дайте нам знати, яка їжа і яка їжа не шкідлива для печінки (і нас, оскільки це наша печінка!) І ми знаємо, які їй допомагають.
У разі захворювання печінки етикетки продуктів повинні бути детально вивчені та упереджені до всіх продуктів на столі.

Ось кілька рекомендацій, на які слід звернути увагу у разі захворювання печінки.
Їжте невелику кількість їжі протягом їжі і їжте частіше.

Їжу слід добре пережовувати, щоб слина полегшувала роботу печінки.

Виключіть з нашого раціону міцну каву, алкоголь, напої з міхурами!

Не їжте смажену на жирі їжу в будь-якій олії!

Не перестарайтеся з вживанням м’яса та м’ясних продуктів, які розкладаються, утворюючи аміак - що призводить до різноманітних захворювань печінки.

Велика кількість продуктів із високим вмістом заліза дратує печінку, за винятком страв з анемією.

Уникайте копчених препаратів та інших продуктів, що містять натрій солі. Хвороби печінки призводять до набряків кінцівок, а надлишок натрію в організмі погіршує ситуацію.

У людей із захворюваннями печінки підвищений ризик розвитку остеопорозу. Тому важливо вживати продукти з високим вмістом кальцію, такі як риба, та молочні продукти.

Їжте переважно варені овочі та обмежте споживання сирих овочів.

Пийте свіжовичавлені соки, але обов’язково розведені водою.

Попросіть поради фахівців, складаючи наш раціон.

У разі захворювання печінки уникайте таких продуктів: копчені ковбаси, м'ясні консерви, червоне м'ясо, субпродукти, їжа, смажена в олії та жирі, смажена їжа, жирна та копчена риба, рибні консерви, солона їжа, злаки з висівок, борошно грубого помелу, свіжий житній хліб, закваска та солоні огірки, квасоля, цибуля-порей, перець, гриби, груші, сливи, вишня, хрін, гірчиця, перець чилі, оливкова ягода, насичені жири, рафінована олія, вершки, шоколад, какао.
Не їжте варені смажені та фаршировані яйця
Деякі дієти також можуть мати побічні ефекти на печінку, особливо монодієти та низькокалорійні дієти. Тому будьте обережні з хворобами печінки та запобігайте їм, і не нарізайте різні картопляні яйця та інші неймовірні дикі дієти.