КЛІЗМА: від грецької = кидати "щось"
Також називається "Лаватива"
Це практикується протягом тривалого часу в різних культурах (китайська, грецька, мексиканська).
Введення рідкого ліки, що вводиться через задній прохід.
Проникає в пряму кишку і частину сигмовидної кишки

6-денної

Прибуток:
-Знімає запор
-покращує перистальтику
-сприяє детоксикації
- покращує стан шкіри
-полегшує коліт
-Допомагає розвантажити живіт
інші переваги залежно від використовуваних рослин.

Кому це потрібно?
Для кожного це вигідно.
Ознаки «брудної» товстої кишки
Метеоризм, вугрі, надлишок слизу та мокроти при евакуації та дихальних шляхах, хронічні захворювання, захворювання печінки, запор, коліт та ін.

#YoguiTip: Переконайтеся, що ваша зона відпочинку знаходиться поруч або всередині ванної кімнати. Після того, як ви зробите клізму, може знадобитися всього кілька секунд, щоб ваше тіло вирішило, що йому потрібно зробити дефекацію. Якщо це трапиться, і ви не біля ванної кімнати, у вас будуть проблеми.
#YoguiTip: Можна використовувати раз на місяць.

Протипоказання:
Непереносимість кави (алергія).
Активний геморой
Виразки товстої кишки
рак товстої кишки
Неконтрольована гіпертонія
Операції на товстій кишці
Анальні тріщини
Вагітність

Після дня водного посту та ранку наступного дня рекомендую приймати один із соків тижня, який найбільше сподобався. Цей суп ідеально підходить для відновлення порядку у харчуванні
Суп Апапачадора
Інгредієнти:
-1 склянка нарізаної моркви
-3 столові ложки роздутого амаранту або лободи - 1/2 склянки білої пори скибочками -1/2 столової ложки подрібнених насіння коріандру - 1/2 л чистої води
-морська сіль за смаком - 1 столова ложка оливкової або кокосової олії
-1/2 склянки нарізаного кубиками гарніру селери
-7 листочків базиліка для прикраси

Приготування: У каструлю поставте олію для нагрівання, додайте інгредієнти в такому порядку: олія, насіння коріандру, цибуля-порей та морква. Дуже добре підрум’яніть на середньому вогні, додайте амарант, воду, сіль і дайте нагріватися 20 хв. Віднесіть до блендера, щоб він попрацював, поки всі інгредієнти не інтегруються. Під час подачі покладіть листя селери та базиліка .

#YoguiTip: продовжуйте свої нові звички здорового харчування, повторюйте вивчені рецепти, і якщо ви відчуваєте необхідність споживати тваринний білок, почніть потроху включати його у свій раціон. Те саме з рафінованим борошном, молочними продуктами та цукром.