Лаврове листя зазвичай використовують у кулінарії як ароматичну траву, вони насправді є чудовими природними засобами, які корисні не тільки для лікування деяких проблем зі здоров’ям, а й для догляду за шкірою та волоссям.
Лавр - рослина, багата на поживні речовини, листя містить великі дози вітаміну С, вітаміну А, фолієвої кислоти та мінералів, таких як кальцій, калій, магній, цинк, залізо, селен та мідь. Ці та інші активні принципи, присутні в його листі, надають йому важливих властивостей для нашого здоров’я та догляду за тілом.
Не випадково римляни вважали цю рослину священною і що лавровий вінок символізує мудрість і чесноту, а градація походить від слова Laurus Nabilis, латинський термін для лавра.
Також мовою квітів лавр посилається на поняття безсмертя та вічної слави.
Тож давайте відкриємо всі «відчутні» переваги, які може запропонувати нам лаврове листя, що використовуються в кулінарії, але також у формі настою, олеоліту або ефірної олії.
Лаврове листя користь
Лавр може бути хорошим природним засобом у разі:
- Діабет
Доведено, що листя цієї рослини ефективно при лікуванні діабету 2 типу для зниження рівня глюкози в крові, а також холестерину та тригліцеридів. Антиоксиданти, що містяться в лавровому листі, допомагають нашому організму ефективно виробляти інсулін. Якщо ви хочете таким чином утримати рівень цукру в крові (завжди після вислуховування думки лікаря), бажано приймати порошковий лавр протягом 30 днів або відварити кілька лаврових листків у 3 склянках води, кип’ятячи їх до не зводиться до однієї єдиної чашки. Процідити, дати охолонути і пити безпосередньо перед їжею двічі на день.
- Оздоровлення серця
Деякі активні інгредієнти, що містяться в лавровому листі, можуть покращити роботу серця та допомогти запобігти інсультам та інфарктам. Флавоноїди, якими багата рослина, допомагають нормалізувати тиск у пацієнтів з гіпертонічною хворобою. Цими властивостями можна скористатися, кип’ятячи 10 штук лаврового листя у 3 склянках води протягом декількох хвилин. Процідіть і пийте теплий настій раз на день.
- Знеболюючий
Олія, видобута з лаврового листя, містить активні інгредієнти, здатні полегшити біль, спричинений перевтомою, розтягненнями, артритом або ревматизмом. Це масло також може бути корисним у разі мігрені та головного болю. Щоб використати цей потенціал, ви можете робити компреси з настоєм лавра на хворобливі ділянки або масажувати їх невеликою кількістю лаврового масла або ефірного масла лавра, попередньо розведеного в олії-носії.
- Грип, кашель і застуда
Лаврове листя виявилося ефективним у боротьбі з симптомами грипу. При перших симптомах кашлю та застуди або інших респіраторних проблем просто відваріть 2-3 шматочки лаврового листа протягом 10 хвилин і змочіть бавовняну тканину, якою потім робіть компреси на грудну клітку для полегшення симптомів. Звичайно, також можна пити настій, злегка підсолоджений сирим непастеризованим медом.
- Оздоровлення нирок
Настій лаврового листя здатний сприяти добробуту нирок навіть у разі інфекцій та наявності каменів. Його слід готувати, кип’ятячи 5 грам лаврового листя в 200 мл води протягом декількох хвилин. Процідивши його і давши йому охолонути, ви можете пити його пару разів на день.
- Проти запорів і діареї
Щоденне вживання лаврового листя в їжі та напоях може допомогти зберегти травну систему здоровою. Вітаміни та мінеральні солі, присутні в рослині, полегшують травлення та регулюють роботу кишечника як при запорах, так і при діареї.
- Порушення менструального циклу
Настій лавра, прийнятий з певною консистенцією, може бути корисним при лікуванні менструальних розладів, насправді він може регулювати цикл, з одного боку, а з іншого зменшує такі неприємні симптоми, як біль і судоми.
- Підтримка імунної системи
Використання свіжого або сушеного лаврового листя на кухні, а також вживання настою допомагає нам зміцнити імунний захист. Природні речовини, що містяться в лавровому листі, сприяють здоров’ю та самопочуттю, стимулюючи імунітет організму.
- Догляд за зубами
Лаврове листя корисно для збереження наших зубів здоровими та білими. Порошок можна тонко змішати з водою, утворивши пасту, яку можна використовувати як відбілюючу зубну пасту. Як варіант, настій лаврового листа можна використовувати як ополіскувач для порожнини рота в разі галітозу.
- Гарного нічного відпочинку
Регулярне вживання лаврового листя перед сном сприяє повноцінному відпочинку. Насправді ця рослина має заспокійливу дію на нервову систему, тому ви можете спробувати пити лавровий чай безпосередньо перед сном щодня.
- Запобігання раку
Як частина збалансованого харчування та правильного способу життя, лавр може бути союзником у профілактиці раку. Насправді вони багаті антиоксидантами, а також іншими органічними сполуками та фітонутрієнтами з протипухлинною силою.
Лаврове листя для шкіри та волосся
- Суха і напружена шкіра
Активні інгредієнти, що містяться в лавровому листі, допомагають сухій і напруженій шкірі, запобігаючи появі зморшок. Наприклад, ви можете використовувати настій, приготований з цією рослиною, для домашнього очищення обличчя. Необхідно протягом декількох хвилин 5 кип’ячених лаврових листків прокип’ятити у 2 склянках води, потім перелити настій у велику ємність і накрити голову рушником. Таким чином, корисні аромати лавра не тільки будуть вдихатись, але і всмоктуватимуться через шкіру.
- Невеликі ранки та запалення шкіри.
Завдяки лікувальній та протизапальній силі лаврового листя, їх також можна використовувати для загоєння невеликих ран або порізів (крім іншого, лаврове листя також є дезінфікуючими засобами) або для лікування деяких шкірних проблем, таких як почервоніння, подразнення, кропиви, річки, укуси комах тощо.
Лаврове масло, яке використовується з розумом, також може бути корисним для лікування вугрів завдяки своїй протизапальній та антибактеріальній силі, а також завдяки збалансованому ефекту на вироблення шкірного сала. Для цього його слід застосовувати в дуже малих дозах і завжди спочатку розводити в олії-носії.
Розслаблюючу ванну можна робити не лише для розуму, а й для тіла та шкіри, використовуючи лаврове листя з протизапальними, антибактеріальними та протиутомними властивостями в м’язах та суглобах. Дрібно подрібніть 10/20 порошкоподібних лаврових листів і змішайте їх з водою для ванни, щоб вони просочилися принаймні 20 хвилин.
Лавр також можна використовувати для гладких, шовковистих волосся. Просто прокип’ятіть кілька листків у воді близько 20 хвилин, процідіть, остудіть, а потім використовуйте, щоб зробити пучок волосся перед використанням шампуню.
Лупа і випадання волосся
Остаточне полоскання лавровим листом може бути ефективним засобом лікування лупи. Лавровий чай також вважається хорошим засобом для уповільнення випадіння волосся, оскільки він покращує здоров’я шкіри голови, стимулюючи відростання. Також у цьому випадку його слід використовувати послідовно після миття волосся, як зазвичай.
- Хайлайтер для волосся
Настій з лаврового листя можна використовувати, щоб ще більше потемніти і надати коричневим відтінкам волосся. Просто застосовуйте його кожного разу, коли миєте волосся, даючи йому діяти приблизно 15-20 хвилин перед змиванням.
- Лікування вошей
Потенціал лаврового листя також можна відчути при лікуванні головних вошей. У цьому випадку потрібно відварювати близько 50 грамів подрібненого лаврового листа в 400 мл води, поки воно не зменшиться до приблизно 100 мл. Потім процідіть і нанесіть настій добре від коренів до кінців волосся, дайте йому діяти приблизно 3 години перед змиванням.
- Засіб від комах
Лаврове листя - природні засоби від комах, оскільки вони видають неприємний аромат дрібним птахам різних видів. Ви можете розкласти ефірну олію лаврового листа по кімнатах або нанести кілька крапель безпосередньо на бавовна або предмети у критичних точках, куди потрапляють комахи (підвіконня, балкони, вікна тощо).
Стаття включає опубліковані дослідження та рекомендації міжнародних установ та/або експертів. Ми не заявляємо претензій у медико-науковій галузі і повідомляємо факти такими, якими вони є.