Ніацинамід: секрет бездоганної шкіри?

Готуйтеся до весни з цими шматочками

Оновіть свій гардероб новими трендами

Summer Body: найкращий додаток для вправ удома

Суперкористувач 2 липня 2020 р

body

Незалежно від того, вирушаєте ви у відпустку чи пропустите його цього року, літо все одно тут. Це також означає меншу кількість шарів одягу, коротші шматки та більш відкриту шкіру. Якщо ви вирішили повернути загублену форму або хочете перенести її ще далі, ми порадимо вам, які програми вам у цьому допоможуть.

Під час карантину ми були змушені звикнути займатися вдома, оскільки фітнес-центри повинні були закрити свої ворота. На щастя, є ряд цікавих спортивних додатків, за допомогою яких ми могли б продовжувати займатися. Зараз ми представляємо їх вам, щоб ви могли використовувати їх без обладнання та спеціальних пристосувань для формування здорового тіла та духу.

Цей додаток був розроблений брендом Nike, але він, безумовно, найкращий і, крім того, абсолютно безкоштовний. У ньому ви можете отримати доступ до різноманітних тренувальних планів від світових тренерів та спортсменів, а потім можете персоналізувати свої цілі. Тоді вам залишається лише спостерігати за тим, як ви вдосконалюєтесь.

Йога та пілатес: Glo

Мабуть, найкраща персоналізована йога на ринку, хоча вона коштує до 23 євро на місяць, але це, безумовно, варте якості та спеціальних планів тренувань. Пропонується більше 4000 різноманітних тренінгів, які проводять йоги знаменитостей, тоді як ви можете зосередитися на різних потребах свого тіла та душі. Незалежно від того, чи шукаєте ви внутрішню рівновагу чи фізичну силу.

Силові тренування: Фітбод

Ця програма в основному є віртуальним персональним тренером. Щомісячна плата за найвищу програму коштує менше 10 євро, що не можна порівняти з ціною на особисте навчання. Введіть свої цілі, рівень та міри в програму, а решту залиште програмі. Він оцінить, який тип тренувань вам найбільше підходить, а алгоритм потім відкоригує ваш тренінг відповідно до результатів.

Різні типи: NEOU Fitness

NEOU - це як Netflix для різних тренувань. На цій платформі ви знайдете більше 60 різних видів вправ, які потім включають незліченну кількість годин різноманітних тренувань. Якщо ви шукаєте щось, що незабаром перестане вас розважати, це все. Ви гарантовано знайдете для себе найкраще, і коли ви перестанете отримувати задоволення, можете переходити до чогось іншого. Крім того, їх пропозиція постійно зростає. Додаток буде коштувати вам 15 доларів на місяць.