- Вступ
- Журнал
- Моє здоров’я
- Я виглядаю приголомшливо
- Здоров’я на тарілці
- Здорова їжа
- Чаї для здоров'я
- Спеції як ліки
- Лікарські трави
- Масла для здоров'я
- Горіхи та насіння
- Фрукти для здоров'я
- Продукти бджільництва
- Здорова їжа
- Овочі
- А як щодо болю
- Детокс
- Столи
- Енергія. Значення
- Глікемічний індекс
- Споживання калорій
- Частота пульсу
- Розрахунки
- Індекс ІМТ
- Ідеальна вага
- Вип. обмін речовин
- Індекс Whr
Лавровий лист - наслідки, чай і при яких захворюваннях він підходить ...
Ви запитаєте, який лавровий лист підходить крім приготування? Які цілющі ефекти? Ми найчастіше додаємо цю пряність у приготовані та запечені страви, але ви також можете використовувати її позитивний ефект при різних захворюваннях. Хоча ви не можете сподіватися на чудеса, він може йому допомогти.
Лавровий лист/Laurur Nobillis - родина
Лавр - це дерево (великий чагарник), з якого ми використовуємо листя, на кухні, для чаю, як лавровий лист. Лавр виростає у висоту близько 15 метрів. Це дерево, оскільки походить із середземноморських «кінцівок», теплолюбне, любить сонце і тепло. Його листя також мають довжину 5 - 10 см, і ми найчастіше використовуємо їх для приготування як сушені. Висихаючи, лавровий лист зберігає свій позитивний вплив на організм
Що містить лавровий лист - активні інгредієнти лаврового листа
Оскільки лавровий лист додається в їжу лише в невеликих кількостях, він не забезпечить вас багатою кількістю поживних речовин. Але краще горобець у руці, ніж голуб на даху.
Лавровий лист містить: Вуглеводи, білки, клітковина, жир, вода, кальцій, залізо, магній, фосфор, калій, цинк, натрій, мідь, селен, марганець, вітамін А, В, С та фолієва кислота
Харчова цінність лаврового листа на 100г
КДж - 1306,2 Ккал - 311 Білок - 6,9 г Вуглеводи - 64 г.
Клітковина - 23 г Жир - 3 г Вода - 0,5
Лавровий лист містить мінерали - 100 г.
| Залізо | 47 мг | Цинк | 4,2 мг |
| Кальцій | 870 мг | Мідь | 0,9 мг |
| Магній | 131 мг | Натрію | 26 мг |
| Фосфор | 120 мг | Селен | 3 мкг |
| Калій | 540 мг | Марганець | 9,65 мг |
Лавровий лист містить вітаміни - 100 г.
| Вітамін А | 6 300 МО | Вітамін С | 47 мг |
| Вітамін В1 | 2,9 мг | Фолієва кислота | 192 мкг |
| Вітамін В2 | 0,49 мг |
Чи корисно це для здоров'я? Ефекти
У меншій мірі лавровий лист може бути корисним або мати такі наслідки для вашого тіла та здоров’я.
- Підтримує імунну систему
- Сильний антисептичний ефект
- Детоксифікує організм
- Усуває біль (мігрень, суглоби, черевна порожнина ...)
- Підтримує травлення
- Полегшує симптоми днів
- Підвищує апетит
- Усуває метеоризм
- Трохи розріджують кров
- Він запобігає утворенню тромбів
- Знижує рівень глікемічного індексу
- Виводить зайву воду з організму
- Очищає сечовивідні шляхи
- Це заспокоює нервову систему
- Добре кровотеча з кінцівок (холодні руки, ноги)
Вплив лаврового листа на схуднення - Лавровий лист не є цільовим помічником для схуднення, тож ви точно не схуднете, споживаючи його. Однак він очищає організм, підтримує травлення та поповнює вітаміни та мінерали в організмі, який тоді стає здоровішим. Ви також можете споживати лавровий лист під час схуднення, додаючи його в різні страви. Лавровий лист найчастіше використовують для смаження м’яса, супу, рису, варення або з нього готують чай (див. Нижче)
Рецепт чаю із затокою
Тобі потрібно: 15 лаврових листків, 3 ковдри з водою і невеликий горщик
Покладіть лаврове листя в казан, залийте водою і варіть. Коли вода почне кипіти, дайте їм кип’ятити протягом 12 хвилин. Потім вимкніть чай і дайте йому настоятися з лавровим листям ще три години. Через три години процідіть чай і видаліть лаврове листя. Пийте цей настояний чай повільно і поступово протягом дня. Найкраще починати з цього лікування з 7 ранку до 8 ранку, і до 19 вечора до 20 вечора ви будете поступово випивати весь чай. Не можна пити цей чай відразу! 1 менший ковток за 1 годину, не більше, розбавте кров раптовим напоєм, і може статися кровотеча. Повторіть цю процедуру через три дні, потім лише раз на тиждень, а потім до двох місяців. Пийте цей чай під час: анорексії, болю в суглобах або якщо ви хочете провести детоксикацію.
Хоча ви, мабуть, все одно будете використовувати його лише для того, щоб скуштувати їжу, принаймні ви дізналися про неї щось цікаве 🙂
Лавровий лист підходить не тільки для приготування їжі ...