важких

Ефектне тонування за короткий час - приваблива обіцянка для зайнятої жінки, яка хоче займатися чимось видом спорту. Десять хвилин вправ відповідають годині тренувань. Я спробував, і це правда!

Вони напружують м’язи невеликим змінним струмом. Це не тільки безпечно, але й надзвичайно ефективний метод, оскільки залучає 90 відсотків м’язів тіла під час роботи. Це EMS, електро-міостимуляція, в угорській електричній стимуляції м’язів. У 1990-х роках німецькі інженери розробили нове покоління пристроїв EMS, яке також широко поширене в галузі рекреаційного спорту.

Вони стукають кулаками

Я отримую чорні штани з бавовни та футболку. Я вже почуваюся стрункішою. Для цього я одягаю жилет, тренер прикріплює ремінці до моєї надпліччя, стегна і талії. Завдяки облягаючим електродам він досягає потрібного місця

стимулювання, і в силі, яка відповідає індивідуальним цілям. Обертаючи ручки, імпульси поступово збільшуються. Я розмовляю, коли відчуваю себе сильним. (Якби я регулярно гуляв, я міг би впоратися з дедалі більше). Приємні поколювання: у мене в спині і болить поперек, як на фізіотерапії. Приємно думати, що, хоча зі мною відбувається щось дуже приємне, я навіть займаюся спортом.

Мені доводиться робити різні вправи. Я присідаю, роблю переклади багажника довгим дерев'яним жердиною, допомагаю йому в роботі з кігтями. Після п’ятнадцяти хвилин тренувань я зручно сідаю в крісло. Тепер машина переходить на іншу програму: ми відпочиваємо. Це було так, ніби вони м’яко постукували і масажували двома кулаками. Казково! Наступного дня - я сам здивований - у мене м’язова лихоманка! Я з’ясовую, що електричний імпульс рівномірно розподілений по всій поверхні електрода, немає гострих точок, що передають сильні удари. Під час короткого навчання лише

чиста робота м’язів

можна відчути, не напружуючи сухожилля та суглоби. Безперервно виконуючи активні доповнюючі вправи, я можу посилити ефект від 20-хвилинної програми тренувань.

Я врівноважусь і стану мускулистим

Я взяв з собою в салон тренувальний одяг, але мої однолітки просто заходять: у вуличному одязі, під час покупок або під час обіду. А тому, що є два пристосування: ви можете прийти з подругою, подружжям, дитиною. Це справді не напружено: ми можемо сміливо спілкуватися під час тренувань. Вони запитують мене, з яким наміром я прийшов: я хочу схуднути, хочу зміцніти або маю скаргу на здоров’я, оскільки план тренувань визначається виходячи з цього. Flabélos - це тренувальна лавка для вібрацій у всьому тілі (коротше TTV). Стоячи на лаві, що рухається, гойдається, виникає низка дисбалансів, і м’язи автоматично чинять опір. Однак це не обтяжує суглоби і серце. Робота м’язів відбувається проти нашої волі і відбувається настільки швидко, що ми можемо досягти до 10-60 скорочень м’язів за одну секунду, чого було б свідомо неможливо зробити в умовах тренажерного залу.

Вперше гість зазвичай просто наступає на машину, вібрація якої прискорюється кожні дві хвилини. Я звикаю до цього незабаром і насолоджуюся відчуттями, тому спробую також кілька цілеспрямованих вправ. Коли я витягую сідниці, стегна і

, якщо я сперся на лаву в положенні лежачи, у мене сформуються руки і верхня частина тіла. Звичайно, варіантів набагато більше. Тому що, якщо я сяду на нього, ми також зможемо виправити мої скарги на талію. Не виключено, що наступного разу я витрачу на це трохи більше часу - навіть як на лікування.

Я навіть можу схуднути!

Моя шкіра стала гладкою

Мої надпліччя, стегна і живіт змащені жироспалюючим кремом і обмотані повітропроникною фольгою. Я можу сам вимкнути машину, якщо щось піде не так. Я не схожий на те, що я залишився один, вони дбають про мене. Тим часом звучить тиха музика. Я копаюся, поки не знайду версію, яка дуже зручна за силою. Я затримався б тут цілими днями, але насолода кінцева. Я отримую склянку води, коли її відкриваю, і вказівку: не вискакуй! Людині знадобиться деякий час, щоб зібратися і повернутися до земної реальності. Я присів до і після. Моя вага не змінилася, але я не сподівався на диво, хоча ті, хто важчий за мене, втратили б принаймні фунт навіть після першого разу. Однак моя шкіра стала гладкою і підтягнутою. Я навіть не повинен приймати душ ввечері вдома: жиросжигающий крем все ще діє годинами. Я приїжджаю додому на обід: я зовсім не голодний. Звичайно, це мені придумали. Кіскегієд також є у Facebook!

, і сподобатися нам за найцікавіші новини та актуальну редакційну інформацію!