Перш ніж ми почнемо розповідати вам про Каролін Хартц з Австралії, ми покажемо жінці, якій у липні виповниться 70 років, але при цьому виглядає краще, ніж багато жінок, набагато молодших за неї.

оксамит

Керолін Хартц відкриває секрети своєму дивовижному тілу Новини США https://t.co/tocD6VRqPx pic.twitter.com/WPsn10Q7xG

- Ілхаме Луїза Марія (@IlhameLouisaMar) 29 травня 2017 р.

Але хто ця бабуся, яка взагалі має чотирьох онуків? І чому це так виглядає? На останнього Гарц має дуже просту відповідь:

Жінка, яка зараз вважає себе послом здорового життя, почала сприймати своє тіло і те, що їла серйозніше, коли їй було 40 років. Медичний огляд показав, що він мав високі шанси захворіти на цукровий діабет, тому його лікар призначив йому безсолодку дієту, Гарц, який сказав, що раніше був залежним від цукру, розпочав свою історію. Тож не можна сказати, що йому було б легко відмовитись від десертів.

Саме тоді він вирішив, що йому буде краще привести себе у форму. Але оскільки він також відчував, як важко було вийняти з себе найсмачніші укуси, він почав працювати над тим, як зможе ввести контрастний солодкий смак у своє життя.

У його випадку з’явився замінник цукру Xilitol, такий великий вентилятор, що у віці 55 років він створив власну компанію, яка продає цей підсолоджувач та вироблені з ним продукти.

"Зверніть увагу на те, що ви кладете в рот і рухаєте ногою"

У цьому зізнається стара жінка, яка не заперечує, що для того, щоб бути в образі моделі у тридцять років, вона також повинна рухатися. Але це не перебільшує. За його словами, його тренування складаються в основному з медитації та ходьби, і нещодавно він знову почав грати в теніс, чим займався у свої останні тридцять. Крім того, він приділяє велику увагу спанню щовечора від семи до восьми годин.

І якби всього цього було недостатньо, також сказав Хартц, вважаючи, що, хоча все це дуже важливо, щоб бути здоровим і почуватись добре у своїй шкірі, справа в тому, що завжди потрібно вміти залишатися оптимістом, навіть коли життя накладає перешкоди перед ним.

Я не кажу, що я завжди веселий, у мене теж були свої труднощі, але секрет усього полягає в позитивному ставленні і в тому, що ми повинні встати, навіть якщо ми зазнаємо невдачі

- вона підсумувала свою таємницю мудрістю Коельо.