На час отримати доступ до Сил і органів державної безпеки та Збройних сил Іспанії Необхідно пройти серію тестів, які включають тести на знання (граматика, закони, письмове розуміння. Вони різняться залежно від тіла, до якого ви хочете отримати доступ), психофізичні тести та медичні тести. Усі абітурієнти, які хочуть вступити, проходять ці вступні випробування, які служать засобом вибору найбільш підходящих у всіх галузях.

вживає

Фізичні випробування доступу до цих тіл та тих, які потрібно періодично проходити, зазвичай важкі, особливо для тих людей, які зазвичай не виконують фізичні вправи регулярно, і необхідна специфічна фізична підготовка для них (ми вже розповідаємо вам, наприклад, як ви можете підготувати різні вступні іспити до Національної поліції в цих статтях).

Однак потрапляючи всередину тіла та протягом багатьох років, можливо, що хороша форма, якою спочатку насолоджувалися як претенденти, поступово зникне, і саме це те, що викликав певну тривогу в Легіоні, одна з галузей армії, яка, за словами Ель Паїса, "потрапила в ситуацію, яка вимагає ряду заходів для зменшення надмірної ваги серед її персоналу".

Таким чином, для боротьби із зайвою вагою та ожирінням у своїх лавах, BriLeg (бригада легіонів) випустила План IMC, що стосується індексу маси тіла, параметра, відповідно до якого буде встановлено, чи є у легіонерів надмірна вага.

В інших випадках ми вже говорили про ІМТ та як це не ідеальний параметр при визначенні, чи має людина надлишкову вагу чи ожиріння: ключовим тут є те, що враховуються лише два виміри (вага та зріст людини), а інші важливі поняття, такі як кількість нежирної маси та жирової маси, залишаються поза увагою. У той час ми також говорили про те, які інші виміри можуть бути більш доречними для визначення надмірної ваги або ожиріння людини.

Підхід до проблеми, запропонований бригадою легіонів, є багатопрофільним, включаючи психологічні та фізичні заходи, а також схеми харчування дотримуватися належного ІМТ. Також оголошуються перешкодні заходи для тих, хто не досягає необхідних показників ІМТ.

Тест загальної фізичної підготовленості армії: фізичні випробування, які ви повинні проходити щороку

Як це має місце в інших Силах і органах державної безпеки, а також у Збройних силах Іспанії, претенденти на приєднання до Легіону повинні пройти фізичний тест на доступ, а потім щорічно проходити той, який називається Загальний тест на фізичну підготовленість: тест, в якому оцінюються сила, витривалість і спритність заявника, і який проводиться однаково для всіх родів армії.

Тест складається з чотири різні тести які оцінюються індивідуально та оцінки яких складаються разом, щоб отримати підсумкову оцінку. Тести такі:

Віджимання: один з найбільш типових способів оцінки сили верхньої частини тіла. Максимальна кількість віджимань виконується за дві хвилини, ставлячи подушечку на підлогу трохи нижче підборіддя і обов’язково торкаючись подушечки підборіддям і повністю витягуючи руки, щоб відзначити повне повторення.

Живіт в животі: Ще одним з найбільш типових тестів (хоча це не означає, що це достатня вправа для виконання, як ми пояснювали в цій статті) є хрускіт живота. У цьому випадку ви також повинні виконати якомога більше за дві хвилини, підняття тулуба на дотик ліктями на колінах (руки схрещені перед грудьми).

Шість кілометрів: Безперервний біг здійснюється по рівній місцевості без перешкод. Шість кілометрів потрібно подолати за найкоротший час.

Спритність схеми: Як і у випадку з Національною поліцією, у сухопутній армії також існує тест на спритність, хоча вони дещо відрізняються. В цьому випадку ланцюг довший і має лише одну поїздку в обидва кінці, не переходячи через або під паркани.

Виставляються бали залежно від віку та статі заявників (Тільки тест абс має однакові результати для чоловіків та жінок), і ви можете переглянути таблиці оцінок за цим посиланням.

Якщо ви тренуєтесь для цих тестів, це може бути корисно мобільний додаток TGFC, доступний для Android, що допомагає розрахувати оцінку, отриману в тесті, за нашими результатами в тестах.