З шкіркою подорожника дієта також набагато простіша

Можливо, ви вже в декількох місцях читали, що продукти з високим вмістом клітковини також допомагають вам схуднути, швидше формуючи відчуття переповненості шлунку завдяки їх здатності засвоювати воду, тому їх можна добре використовувати у вашому раціоні. Ми вже писали про овочі та фрукти, що мають високий вміст клітковини. А тепер я представляю найособливіше джерело клітковини - оболонку маточного насіння, за допомогою якої, крім того, що ми здоровіші, ми можемо досягти успіху в дієті.

шкіркою

Ми також оболонка маточного насіння?

Рослина родом з Індії та Ірану, а насіння найчастіше використовують у лікувальних цілях. Оболонка насіння подорожника, що містить 85% клітковини, є багатою слизом речовиною, яка при змішуванні з водою утворює гель, коли потрапляє в шлунок. Це не засвоюється організмом, а продовжується через травну систему. Клітковини допомагають очищати відкладення і допомагають оптимальному травленню. Принцип дії подорожника можна порівняти з щіткою для миття скла: він видаляє всі види відкладених відходів із кишкових складок, але щадить кишковий пух. У разі діареї він поглинає зайву рідину в шлунково-кишковому тракті, а при запорах абсорбована рідина пом’якшує стілець, а гелевий подорожник тисне на стінку кишечника, що допомагає кишечнику рухатися. Як невсмоктуюча клітковина, лушпиння подорожника допомагає відновити здоровий «рух гусениць» кишкового тракту.

Він знижує рівень цукру в крові, допомагає підтримувати належний рівень цукру в крові, очищає лімфатичну систему, знімає втому, скарги на мігрень, допомагає при запорах та діареї. Його використання сприяє боротьбі із шкірними захворюваннями, такими як псоріаз, екзема, вугрі та регенерація кишкової флори під час та після лікування антибіотиками. Його також можна ефективно використовувати при кишковому та гастритному, сечовивідних шляхах, циститі, виразці, геморої (для розрідження стільця), синдромі подразненого кишечника, високому кров’яному тиску. Важливо пити багато рідини поруч, інакше це може спричинити біль у животі.