Вівторок, 11 квітня 2017 р. - 16:05
26 538 опубліковані новини
Інгредієнти
- 125 г вареного гарбуза.
- Яйце.
- 125 г пшеничного борошна.
- ½ столові ложки меленої кориці.
- коричневий цукор.
- Столова ложка розпушувача.
- Молоко.
- Оливкова олія.
- Лимонний сік.
- Сіль.
- Вершкове масло покласти в каструлю.
- Гарбузове насіння.
Опрацювання
Ці млинці пропонують білка і вітаміни. Крім того, гарбузи - це їжа антиоксиданти, які дозволяють нейтралізувати вільні радикали.
З іншого боку, гарбузи ідеально підходять для дієти для схуднення, оскільки його вміст у воді дуже високий, а споживання калорій дуже низьке.
Спочатку ми змішуємо в мисці борошно з корицею, цукром, дріжджами та сіллю. Далі ми розмішуємо молоко з вареним гарбузом, збитим яйцем, краплинкою олії та лимонним соком. Коли воно добре розмішане, потроху додаємо борошняну суміш. Коли ми отримуємо більш-менш однорідну пасту, ми даємо їй відпочити протягом 5 хвилин.
Потім ми викладаємо сковороду з маслом і ставимо на вогонь, поки вона не розвалиться, і за допомогою ковша додаємо суміш на сковороду.
Щоб він не прилип, ми перевертаємо млинець. Нарешті, ми розміщуємо їх на тарілці, утворюючи колону, щоб вони залишалися теплими.