Рисові коржі мають свої плюси і мінуси [Фото: diariovasco.com]
Здоров'я
Рисові коржі, як і кукурудзяні, стали однією з найулюбленіших закусок для перекусів між прийомами їжі, оскільки вони хрусткі та легкі та дають майже негайний ефект ситості.
Рисові коржі мають свої плюси і мінуси і вони відкрили дискусію щодо того, чи є це доброю чи поганою їжею для здоров'я. Як і будь-яка інша їжа, вона має як позитивні, так і негативні якості для здоров’я.
Рисові коржі виробляють ефект ситості завдяки надутому рису
Що стосується плюсів; млинці низькокалорійні, що робить їх ідеальною закускою для з’їдання в середині ранку або в середині дня.
Однією з сильних сторін цієї закуски є те, що Він виготовляється з одного з найбільш рекомендованих продуктів у будь-якій спортивній дієті: коричневого рису. Ця їжа є джерелом вуглеводів, білків, мінеральних речовин та вітаміну B, крім клітковини, необхідної для забезпечення хорошого кишкового транзиту.
Ці продукти корисні для тих, хто виконує високі фізичні навантаження, оскільки забезпечує високу дозу енергії. Крім того, оскільки це пухкий і зневоднений рис, він служить для заспокоєння апетиту, чого не трапляється при вживанні інших видів закусок, таких як солодощі.
Що стосується негативних аспектів, хоча вони містять низький рівень калорій, містять надмірний рівень солі, крім інших продуктів рафінації як олії з незначними харчовими властивостями.
Будучи дуже легкою та швидкою їжею, яку можна вживати кілька разів виникає помилка прийому дози, що перевищує рекомендовану.
Інша проблема регулярного прийому цих продуктів - це не фізичні вправи одночасно. Як ми вже говорили, торти вони генерують гідрати, які, якщо їх не спалити, здійснюючи, зрештою зберігаються в організмі, викликаючи набір ваги.
Рисові коржі та целіакія
Млинці з коричневого рису рекомендуються для целіакії. Не маючи можливості приймати в їжу зернові борошна, такі як пшениця, ячмінь, жито, овес та гречка, ці коржі можуть стати заміною в раціоні цих продуктів.
Бути чітким та гарною на смак, вони іноді можуть замінити хліб, ніби тост вживають. Однак перед тим, як вирішити замінити хліб на тістечка, слід врахувати всі плюси і мінуси.