Рецепти, новини та теми, пов’язані з їжею
Я збираюся залишити вам кілька легкі та корисні рецепти, які допомагають схуднути.
Ви вже знаєте, що не існує диво-дієт; що при спробі схуднути найголовніше - харчуватися здорово; з відповідними пайками для вашої роботи і, звичайно, переїзду.
Я знаю, що я не відкриваю для вас нічого нового, і це те, що все так; але привіт, можливо, ці рецепти трохи допоможуть вам при роздумах над вашим меню.
І потроху і з великими зусиллями набрати потрібну вагу.
Щоб переглянути повні рецепти, натисніть на назву кожного з нихs.
Для початку я залишаю вам це відео з одним з тих простих і корисних рецептів, які допомагають вам схуднути.
Відео рецепт дикої спаржі з шинкою:
Легкі та корисні рецепти, які допомагають схуднути
Тріска на папілоті з овочами
Сьогодні я прийшов з одним із найздоровіших препаратів для приготування риби. Без сумніву, ті, хто любить тріску, полюблять це cod en papillote з овочами. En papillonte - один з найлегших способів приготування без необхідності жиру; тому дуже підходить, якщо ви сидите на дієті або худнете.
Курячий обід
Бо не все має бути курятина на грилі. Ця холодна м’ясна курка дуже, дуже проста, у неї не виникає жодних ускладнень. У холодних нарізках не повинно бути жиру, і цей курячий - хороший приклад. Ви можете супроводжувати його салатом, цільнозерновим хлібом або легким соусом.
Вершки з гарбуза та сухофруктів
Ви можете зробити його для легкої вечері для овочів, а також він дуже поживний завдяки внеску горіхів. Ми можемо насолоджуватися його смаками, тому що ми додали трохи імбиру; і наша найвідоміша спеція - куркума. Здоровий і смачний рецепт.
Салат з курки та ананасів
Багатий теплий салат з курячого ананаса; Незважаючи на те, що це салат, це дуже повноцінне блюдо разом із молочним продуктом для десерту, ви можете ідеально пообідати чи повечеряти; також ідеально підходить, якщо ви сидите на дієті або просто доглядаєте за собою, якщо ви не зловживаєте маслом, одягаючи його.
Легка курка з лимонним смаженим жиром без жиру
Ця смажена лимонна курка дуже смачна і соковита, і найкраще, що ледь містить жир, що ідеально підходить, якщо ви піклуєтеся про себе, на дієті або просто після такої кількості надлишку.
Кальмари з часником і лимоном
Це дуже простий і корисний рецепт, майже не містить жиру. кальмари з часником і лимоном Вони є ідеальною їжею на будь-який день, особливо для тих, хто сидить на дієті, ну і для тих, хто цього не робить, тому що вони смачні.
Артишоки з креветками
Насичене і корисне блюдо, артишоки з креветками, які дуже легко приготувати, рецепт домашнього овоча, майже не має жиру і найсвіжіший.
Як завжди, сподіваюся, вам сподобались легкі та корисні рецепти, які допомагають схуднути.
Ви вже знаєте, що якщо ви хочете бачити всі мої новини та новини, ви повинні стежити за мною через мене Facebook Кухар і мати, Я також закликаю вас взяти участь у моїй групі Готуємо з Розою, кухар і мати і задайте свої запитання або поділіться власними рецептами та приготуваннями.
Ви також можете побачити мене у своєму КАНАЛ YOUTUBE, і якщо вам подобається ПОДПИСАТИСЯ.
Порівняти
Ще одне відео з мого каналу Rosa Cocinera y Madre:
Я залишаю вам інші рецепти, які можуть вас зацікавити:
Легкі і легкі рецепти, з дуже мало калорій