Рецепти, новини та теми, пов’язані з їжею

мало

Всі ми знаємо, що схуднути дуже важко, скільки разів ми сідали на дієту і за кілька днів від неї відмовлялися? Я впевнена, що ви мене прекрасно розумієте.

Забудемо про сувору дієту; щоб харчуватися здорово і трохи доглядати за собою, тому я пропоную їх легкі і легкі рецепти, з дуже мало калорій, їсти здорово і смачно, не нудьгуючи.

Я нагадую вам, що для ознайомлення з повними рецептами та усіма деталями потрібно натиснути на назву кожної страви.

Я залишаю вам відео ще одного рецепта, який може вас зацікавити.

Відео рецепт салату з курки та яблук:

Легкі і легкі рецепти, з дуже мало калорій

Суп з риби та морепродуктів для дієти

Для всіх, хто хоче вишукане блюдо, яке буде служити нам для дієт для схуднення, я представляю цей рибний суп, до якого, якщо ми видалимо рис, він чудово працює, він також діє для вегетаріанців.

Рис з апельсином і тунцем для дієти

Цей рис з апельсиновим тунцем - це здоровий рецепт, який мені дав друг кілька років тому. Ендокринолог давав його йому, коли він був на режимі. Якщо ви є, напевно ця ідея здається вам цікавою, і вам доведеться додати ще один до свого списку рецептів для схуднення. Це також швидко, дешево і просто.

Дуже здоровий гаспачо

Це a Гаспачо органічний, біологічний чи екологічний, що можуть мати всі ці назви. Вони готують його вдома з овочами, які купують у фермерів у районі, де ми живемо, оскільки вони поважають та обробляють землю так, як це робили наші бабусі та дідусі. Хліб пишеться, зерно подрібнено в кам'яному млині, ... легкий і смачний рецепт.

Яєчня зі спаржею, картками, грибами та креветками

Смачне поєднання, яке чудово підходить як страва самостійно або як гарнір для інших. Багате поєднання, просте в приготуванні, світло і приємний на смак.

Кальмари з часником і лимоном

Це дуже простий і корисний рецепт, майже не містить жиру. кальмари з часником і лимоном Вони є ідеальною їжею на будь-який день, особливо для тих, хто сидить на дієті, ну і для тих, хто цього не робить, тому що вони смачні.

Артишоки з шинкою

Ми збираємося приготувати смачну овочеву страву, деякі Артишоки з шинкою простий і смачний рецепт, але також і найкорисніший, ідеально підходить тим з нас, хто сидить на дієті, якщо ми не зловживаємо олією. Оскільки артишок багатий клітковиною, він є сечогінним засобом і майже не містить калорій.

Морський лящ з сіллю

Це дуже простий рецепт, крім того, що він здоровий і ідеально підходить для дієт, він також ідеально здивувати своїх гостей і похвалитися, видаливши перед ними сіль і залишивши захопленими своїми вміннями на кухні.

Як завжди, сподіваюся, вам сподобались легкі і легкі рецепти, з дуже мало калорій.

Ви вже знаєте, що якщо ви хочете бачити всі мої новини та новини, ви повинні стежити за мною через мене Facebook Кухар і мати, Я також закликаю вас взяти участь у моїй групі Готуємо з Розою, кухар і мати і задайте свої запитання або поділіться власними рецептами та приготуваннями.

Ви також можете побачити мене у своєму КАНАЛ YOUTUBE, і якщо вам подобається ПОДПИСАТИСЯ.

Порівняти

Ще одне відео з мого каналу Rosa Cocinera y Madre:

Я залишаю вам інші рецепти, які можуть вас зацікавити:

Легкі та корисні вечері

Легкі та корисні рецепти, які допомагають схуднути

Легкі та ідеальні рецепти дієти

Рецепти легкої та корисної риби

2 коментарі до "Легкі та легкі рецепти, з дуже мало калорій"

Вони здаються мені простими та смачними рецептами. Я хотів би слідувати книзі рецептів, оскільки я починаю здорову, низькокалорійну дієту. Дякую!