Можливо, ви одна з жінок, у яких є проблеми з досягненням оргазму. Можливо, ви ще зовсім не досягли мети задоволення. Не тільки ваше тіло, але й ваш розум можуть перешкодити вам у цьому. Хороша новина полягає в тому, що ви можете просуватись до самого верху. Чим більше зусиль ви проявите, тим дивовижнішою буде винагорода!
Коли ви дивитесь на все це здалеку, у вас є два варіанти наближення до оргастичного досвіду. Перший варіант - покластися на партнера. Залиште це йому і сподівайтесь, що він приведе вас до оргазму.
Досвід багатьох жінок показує, що найпростіший спосіб досягти першого оргазму - це мастурбація. Насправді досить складно натрапити на жінку, яка досягла б першого піку, крім як із самозадоволенням.
Другий варіант, який пропонується, - навчитися досягати оргазму. У нас, жінок, це складніше, ніж у чоловіків, це ніщо автоматичне, яке можна запустити одним натисканням кнопки. Практика робить досконалим. Чим більше ви звернете уваги на своє тіло та задоволення собою, тим легше вам буде досягти оргазму. Тож давайте вчитися!
Який оргазм?
З огляду на зображення оргазму в засобах масової інформації чи порнографічних фільмах, ми сприймаємо оргазм як: «О, Боже!» Як театральну та драматичну справу. Однак тут пік часто зображується як щось більше, ніж є насправді. Якщо ви коли-небудь відчували збільшення напруги та скорочення в матці, у вас була ХО. Але можна піти ще далі.
Хороша новина полягає в тому, що ви можете збільшити інтенсивність оргазму завдяки вправам Кегеля, які зосереджені на тренуванні та зміцненні м’язів в області піхви, уретри та прямої кишки або так званого тазового дна. Завдяки цій вправі ви отримаєте домінування над своїми м’язами, і завдяки цьому оргазм для вас більше не буде недосяжним.
Поглянь!
Жіночі статеві органи, на відміну від чоловічих, заховані всередині. Тому подаруйте собі трохи захоплення. Візьміть маленьке дзеркало і добре подивіться. Знайдіть клітор. Статевий екстаз, як правило, починається в цій горбі. Чим більше ви ідентифікуєте себе, тим більше задоволення ви досягнете.
Ви правильно ставитесь до оргазму?
Ви дуже хочете оргазму. Коли ви думаєте про це в негативному сенсі, тобто про те, що все одно цього не досягнеш, бо ти такий-то, то справді любляче задоволення уникатиме тебе дугою. Мозок тут відіграє дуже важливу роль. Голова повинна бути в гармонії з тілом.
Що для вас насправді означає секс?
Поверніться до дитинства та юності. Більшість жінок мастурбують до оргазму. Якщо хтось із оточуючих припустив, що секс є чимось поганим і недоречним, що вам доводиться чекати з ним потрібної речі або що це щось рідкісне, ви, мабуть, не маєте приємної ідеї, що вам слід торкнутися.
Якщо у вас є проблема з мастурбацією у зрілому віці, спробуйте її вирішити. Називайте мастурбацію і навіть секс з іншим ім'ям. Використовуйте слово, яке ваш мозок не пов’язує з «поганим». Почніть називати секс "веселощами", а самозадоволення "даруванням подарунків".
Купуйте
Для завершення вашого нового підходу вам знадобиться нове обладнання. Шукайте в Інтернеті секс-магазини і вибирайте простий, але потужний вібратор. Той, який фокусується безпосередньо на вашому кліторі. Також придбайте якісний мастильний гель.
Деякі експерти радять використовувати мастурбацію пальцями, а потім дістатись до вібратора. І це правда, що дуже важливо досягти оргазму лише власними пальцями. Однак вібратор, безсумнівно, є найнадійнішим та найефективнішим способом пережити екстаз. Пограйте з ним, спробуйте утримувати його в різних положеннях, експериментуйте зі швидкістю та інтенсивністю. Як тільки у вас почне наростати напруга, ви опинитесь на правильному шляху.
Не бійтеся тиску і напруги
Ці два почуття справді є ключовими. Водночас саме вони є причиною того, що у багатьох жінок виникає проблема оргазму.
Перший оргазм - це часом страшний досвід, оскільки це щось абсолютно нове. Ви відчуваєте, ніби вибухнете, відчуваєте тиск, ніби збираєтеся пописати. Однак це пов’язано з надходженням крові до статевих органів та клітора. Коли ви приймете і зрозумієте цей факт, з’явиться ейфорія.
Також читайте:
Не працює?
Якщо ви продовжуєте уникати почуття задоволення, можуть бути різні причини: Можливо, вибраний вами вібратор недостатньо сильний - або він занадто сильний. Однак причини можуть бути і психологічними. Іноді на вас може неприємно впливати той травматичний досвід, який ви пережили в дитинстві, хоча зараз цього не пам’ятаєте. Однак це все одно впливає на нас. Ваш мозок приховує цю інформацію від вас, оскільки розкривати її було б надто боляче. Однак мозок - це не єдина частина, яка пам’ятає травматичні переживання, вона також фіксується тілом.
Можливо, ви відчуваєте, що десь щось не так, але ви не знаєте точно, що. Як правило, ви можете почувати себе не дуже комфортно, коли справа стосується сексу. Рішенням може бути терапія. Хороший терапевт легко виявить проблему та вирішить її швидко та ефективно. Лише дуже незначний відсоток жінок не досяг оргазму навіть після допомоги терапевта. Навряд чи ти станеш одним із них.
Не здавайтесь!
Якщо успіх приходить не відразу, це ніщо не заважає вам намагатися. Продовжуй пробувати. Існують також альтернативні способи досягнення задоволення. Змініть положення, сядьте на стілець, спробуйте стоячи, зосередьтеся на сексуальних почуттях, які вам подобаються, замість того, щоб концентруватися лише на верхівці.
Не забудьте додати більше стимулів - прочитайте еротичну історію, згадайте хвилюючі моменти, які ви пережили з партнером, скоротіть м’язи тазового дна і глибоко дихайте. Чим більше ви намагаєтесь, тим швидше настане оргазм. І не забувайте - це весело!