Опубліковано: 14.06.2012 - Оновлено: 23.04.2020

добре

Цей рецепт від запечений лосось з лимоном є дуже легко і швидко готується. Вам потрібні лише свіжий лосось, сіль, лимон і кріп, якщо вам це подобається. Завдяки цим інгредієнтам і трохи любові, через 20 хвилин у вас буде смачний лосось.

Я рекомендую вам придбати філе лосося або філе, Ну, а такий вид вирізу набагато краще робити в духовці. Ви також можете приготувати цю страву з нарізаним лососем, але текстура змінюється, і результат не такий хороший.

Крім того, це тарілка дуже здоровий. Приготування їжі в духовці дозволяє зберегти весь смак і користь цієї риби без необхідності додавання ні краплі олії ні інші соуси.

Тому ти можеш також підготуйтеся до своїх дітей, після видалення кісток, супроводжуючи її соте овочами та коричневим рисом.

Сьомга - одна з найбільш поживних риб, яку ми можемо знайти, і зараз її набагато легше дістати.

Перевага цієї риби полягає в тому, що вона має хороші жири, і це може бути дуже легкою їжею, яка забезпечує необхідні поживні речовини для збалансованого харчування.

Якщо ви шукаєте щось смачне та легке для вживання, я настійно рекомендую приготувати це рецепт запеченого лосося. І якщо ви готуєте його, не забудьте сказати нам у коментарях, що ви думаєте.

Рецепт запеченого лосося з лимоном

Оновлено: 23 квітня 2020 р

Ви не уявляєте, як добре готується лосось таким чином: це справді обов’язковий рецепт. Для приготування цієї страви потрібно лише філе свіжого лосося, лимона і кропу.

  • Кухня: міжнародна
  • Час підготовки: 30 хвилин
  • Час приготування: 20 хвилин
  • Рейтинг: 5 зірок у 2 відгуках
  • Урожайність: 2 людини

Інгредієнти

  • Лосось (філе) - 400 г.
  • лимон - 1
  • сіль за смаком
  • кріп - за смаком

Інструкції

  1. Помийте рибу, розріжте її на дві частини і покладіть у форму для запікання.
  2. Лосось залити всім вичавленим лимоном (якщо це дуже великий і соковитий лимон, буде достатньо половини лимона).
  3. Приправте за смаком.
  4. Налийте трохи кріп, свіжий або сушений.
  5. Випікати до 200 ° C протягом 15/20 хвилин.

Фокус: щоб перевірити, що зроблено, використовуйте кінчик виделки. Якщо він заходить легко, це робиться, інакше, нехай закінчиться ще кілька хвилин. Крім того, коли лосось знаходиться в точці, центральна частина змінює колір, переходячи від рожевого до дуже блідо-рожевий.

Для його подачі можна прикрасити клинками лимона.

. І все, ваше смачне блюдо готове! смачного!

Привіт Лоре, на додаток до лосося, з якою інша риба ми можемо приготувати цей рецепт, наприклад, у Перу ми маємо різноманітну рибу, але таку як паламуда, скумбрія, пампаніто, королева, які також можна використовувати в духовці і змінюватись за часом приурочити нашу дієту.

Ці ароматизатори дуже часто використовуються при приготуванні лосося, але їх також можна використовувати для інших видів риби, де ви можете використовувати форель, а також будь-якої іншої з тих, про які ви згадали. Привітання

Лосось не тільки корисний, але дуже смачний і простий у приготуванні, поєднання з кропом є вражаючим, у Мексиці це трава, яку вживають не часто, але якщо ви спробуєте її, як зазначено в цьому рецепті, ви не пошкодуєте.

Чи можете ви сказати мені, чи може сира савіла, зріджена водою та апельсиновим соком, нашкодити мені, приймаючи її при виразці, але вони кажуть мені, що виразки кровоточать, тому що сира савіла дуже сильна . дякую, я стежу за вами у всіх ваших публікаціях любить.

Привіт Берта, я б дуже хотів вам допомогти, але, думаю, я погано зрозумів, що ви маєте на увазі ...

і ми повинні додати, що це дуже дуже легке і швидке блюдо, яке готується, цікава деталь, враховуючи, що з тим способом життя, який ми ведемо, ми завжди витрачаємо менше часу на приготування їжі, і багато разів ми в кінцевому підсумку вживаємо їжу, повну консервантів і жири ...

Саме так, як каже Лоре, окрім властивих лососеві користі, готуючи його таким чином, у духовці без жодної краплі олії ми їмо щось справді смачне і дбаємо про лінію. Я рекомендую це!

Так, правда, жирна риба, як лосось, виділяється своїм внеском ненасичених жирних кислот, зокрема, омега-3, типу жирних кислот, що сприяє зниженню рівня холестерину в крові, зменшуючи ризик серцево-циркуляторних проблем . Крім того, якщо ви готуєте його, як пояснюється в цьому рецепті, ви можете приготувати насичене, корисне і легке блюдо, оскільки не додається навіть грам олії!

Лосось - одна з найбільш поживних риб з найбільшим вмістом омега-3, тому не соромтеся включати його у свій раціон