У RecetasGratis ми знаємо, наскільки важливо дбати про свій раціон, і тому, якщо ви не знаєте, як приготувати салат з нуту, ми хочемо запропонувати вам корисні та поживні рецепти, як цей. Далі ми навчимо вас, як підготувати a легкий салат з нуту поетапно, з помідорами та іншими інгредієнтами, які ми детально описуємо. Давайте підемо за рецептом!

салат нуту

  • ½ одиниця фіолетового крепового салату
  • ½ шматок великої червоної цибулі
  • 1 шматочок помідора
  • 50 грам нуту вареного
  • 1 штука лимона
  • 1 столова ложка хрусткої петрушки
  • 1 щіпка солі
  • 1 щіпка перцю
  • 1 тире оливкової олії

Перерахуйте всі інгредієнти для приготування низькокалорійного салату з нуту.

Коли у вас все буде готово, нарізати помідор четвертинками і видаліть насіння. Потім розріжте його на шоломи, як видно на фотографії, та зарезервуйте. Якщо ви хочете, можете нарізати помідор кубиками, щоб зробити холодний салат з нуту.

До того ж, ріжемо цибулю у тонкому жульєні, як показано на малюнку, та вичавити лимон щоб витягти весь його сік. Візьміть ємність, покладіть подрібнену цибулю і полийте її лимонним соком, так він промаринується і надасть особливий смак легкому салату з нуту.

Потім дуже добре вимити листя Листя салату і подрібніть їх вручну. Розмір шматочків - за смаком.

До того ж, помити і подрібнити петрушку щоб додати його в ємність, де є цибуля. Додайте сіль і перець за смаком і добре розмішайте. Це буде заправка для салату з нуту.

Тепер, коли у вас все є, настав час зібрати холодний і легкий салат. Візьміть блюдо і покладіть грядку салату, а потім додайте варений нут, томатну шкірку і цибулю. Залийте лимонний сік подрібненою петрушкою легкий салат з нуту як топінг. А якщо ви хочете знати більше варіантів, як його заправити, не пропустіть заправку з цитрусового салату.

Якщо вам сподобався рецепт Легкий салат з нуту, Пропонуємо вам увійти до нашої категорії Рецепти корисних салатів.