Середа, 23 листопада 2016 р 2016-11-23 22 грудня 2017 року
Ленка Гложкова
Тривалість дієти: 2 місяці
Вік: 41 рік
Зріст: 170 см
Стартова вага: 80,9 кг
Поточна вага: 71 кг
Втрата ваги: -9,9 кг
Я 41-річна одинока мама, повністю завантажена вдень. У мене є дитина, маленька дівчинка, яка щойно відсвяткувала своє десятиріччя, і я працюю митницею. Ця робота передбачає досить великий стрес і повністю займає кожну хвилину людини.
Після того, як у мене народилася дочка, у мене вже не було часу на себе, і так сталося, що кілограми почали навантажуватися на мене. Я намагався обмежити своє харчування, але і цього не міг контролювати, бо траплялося кілька разів, що я забував про сніданок і о десятій, а потім лише в обід згадував, що з’їв на одне око, не кажучи вже вечеря. Повернувшись додому, моя перша поїздка привела до холодильника.
І так це йшло роками ...
Одного разу я натрапив на статтю про правильне харчування в Інтернеті, і, оскільки мені було цікаво, я також прокоментував і коротко описав себе, чому я не можу схуднути чи зберегти свою вагу. На мій подив, я помітила, що ця стаття стосується не лише надання порад щодо схуднення, але й оголошення конкурсу, в рамках якого чотири дами отримують шанс досягти бажаного - скинути зайві кілограми. На щастя, мене також обрали і була однією з четвірок-переможниць, яка змогла стати на шлях швидкого і в той же час безпечного схуднення під наглядом професіоналів - консультантів з питань харчування.
Після першого дослідження вони рекомендували дієту, яка складалася з продуктів харчування NutriFood. Ця дієта включала коктейлі, каші, а також основні страви та супи.
Треба сказати, їжа справді смакувала.
Що стосується зміни дієти, мені доводилося їсти регулярно - три порції на день, і якщо я все ще був голодним, я міг би добре жити із сирими, вареними або приготованими на пару овочами, приправленими зеленню. Я також поєднував їх із продуктами NutriFood, тому можу сказати, що ця дієта не стосувалася голоду. Якщо я хотів чогось солодкого, серед основних страв були млинці з кленовим сиропом. Вони також мають справді чудовий солодкий смак і запах, "ньямм". Є також чудові, від природи низькокалорійні скибочки шоколаду.
Спочатку це було непросто, особливо в перший тиждень, коли я тільки вчився їсти. У мене боліла голова, і я почувався не надто добре. Але вже на другому тижні все повернулося правильно. Я мав більше енергії і відчував себе набагато краще у своїй шкірі.
Мені на роботі доводиться підніматися багатьма сходами, котрими я раніше завжди задихався, а зараз я просто встаю і все в порядку. До цього у мене колись опухали ноги, що теж пішло в минуле.
Мені вдалося скинути десять кілограмів за два місяці.
Моє оточення відразу побачило в мені цю зміну, і я отримав усі позитивні відгуки. Багато знайомих, жінки та чоловіки, також запитували, як мені вдалося цього досягти. Я був радий рекомендувати дієту NutriFood будь-якому з них.
Однак для мене важливим є те, що через довгий час я нарешті почуваюся добре і відчуваю себе добре у досягнутому. Я зміг встати і зробити щось для себе. Я переміг себе. Насправді я робив усе це не один, а за підтримки своєї родини та друзів. Якби не моя мама, яка навчилася готувати безліч чудових овочевих страв, які вона завжди готувала для мене і дуже мені допомагала в цьому, я думаю, я б цього не міг зробити. Зараз я також ношу одяг, якого раніше ніколи б не носив. Плюс, іноді я навіть підбираю щось барвисте. Раніше я носив лише темний одяг - знаєте, чорні худи. Окрім того, що я можу формувати свою фігуру, найбільшою нагородою для мене є те, що моя маленька дівчинка нескінченно пишається мною.!