Що таке лібідо?
Простіше кажучи, ми маємо на увазі сексуальне бажання або сексуальне бажання. Якщо хтось знизив лібідо, він не хоче сексу. Звичайно, це не двопозиційний перемикач, його можна виміряти відповідно до того, хто такий роговий, наскільки велике ваше сексуальне бажання.
Чому так важливо керувати зниженням лібідо у стосунках?
Зниження статевого потягу, також відоме як зменшення статевого потягу, не представляється серйозною проблемою, ми можемо працювати, займатися спортом та отримувати задоволення так само без будь-яких додаткових симптомів, як раніше. Але ситуація не така вже й весела, оскільки однією з основ хороших стосунків є хороший секс, а з іншого боку, зниження статевого потягу (зниження рівня тестостерону у чоловіків) виявляє багато речей. На статеве життя, а отже, і на стосунки, дуже негативно впливає зниження лібідо, оскільки давайте просто подумаємо: наш партнер хоче сексу, а ти ні. Це підходить один-два рази, але хороші стосунки також руйнуються через відсутність статевого життя та наслідком образи, недовіри та, врешті-решт, відчуження.
Причини зниження лібідо
- Стрес або депресія: Однією з найбільших хвороб сучасного світу є стрес на роботі чи в приватному житті. Стрес є додатковою причиною багатьох захворювань і, як такий, відповідає за зниження лібідо, яке вбиває лібідо безпосередньо з вищими показниками.
- Втома: перевантаження роботою, багато понаднормових робіт і поспіху - все це фактори, які лише збільшують нашу втому, але зменшують наше лібідо. На жаль, багато разів хороший сон важливіший за гарний макіяж з нашою парою. Ми просто шепочемо: нічого кращого, потім можна спати.
- Відсутність руху: лише багато сеансів є ворогом лібідо з генетичних причин, а в поєднанні з сидячим способом життя - рецепт зниження лібідо.
- Проблеми відносин, невпевненість і недовіра: невпевненість у своєму партнері (тривога та стрес) значно знижує наше лібідо.
- Нездорове харчування: Нездорова, жирна їжа також негативно впливає на статевий потяг.
- Хвороби: навіть простіша застуда може зменшити статевий потяг, не кажучи вже про такі серйозні захворювання, як рак, діабет або захворювання легенів. Якщо є підозра на проблему, ви можете звернутися до свого лікаря.
- Препарати: Багато ліків (що відпускаються за рецептом та без рецепта), такі як антидепресанти, гіпотензивні засоби та седативні засоби, також можуть зменшити сексуальний інтерес.
- Старіння: статева сприйнятливість може покращитися з настанням віку, але лібідо природним чином знижується.
- Наркотики та алкоголь: вживання важких наркотиків та/або алкоголю може тимчасово покращити сексуальні показники, але в довгостроковій перспективі зменшити тягу.
Підвищення лібідо
- статевий потяг також є дещо самостимулюючим процесом, оскільки сам статевий акт виробляє гормон щастя, оздоровлюючи нас та підвищуючи наше лібідо. Тому важливо, що якщо ми трохи втомилися, але ми хотіли б займатися любов’ю, а не, давайте це робити, робити свою пару і себе щасливими., Давайте займатися любов'ю!
- давайте займатися спортом, рухатися багато: спорт активізує кровопостачання статевих органів, підвищує рівень тестостерону і, отже, лібідо. До речі, ми також будемо у формі, втома буде менше вражати нас, тому ми будемо більше схильні займатися любов’ю. Вони також збільшують вироблення ендорфінів (веселих гормонів) у мозку. Чоловіки, які регулярно займаються спортом, рідше страждають статевою дисфункцією.
- залиште вечірню роботу, не натискайте наш телефон, дайте собі спокійну годину перед сном
- проводити більше часу один з одним, проводити більше часу один з одним: спільне розслаблення зближує людей, поблизу нашої пари розвивається своєрідний сексуальний потяг. Запах близькості його мови пробуджує сексуальне бажання. Гаряча ванна, спільна вечеря або вечірка ідеально підходять.
- Будьмо вимогливі до себе, звертаємо увагу на свою особисту гігієну, оскільки доглянута людина надає впевненість у собі, тому вона краще помириться із собою, буде задоволена, що також буде видно в її лібідо.
- Давайте завжди сумлінно обговорюватимемо питання, оскільки стосунки ґрунтуються на довірі, і якщо вони у нас є, ми можемо краще зосередитись на хвилинах, які проводимо разом.
- По можливості чоловікам слід уникати носіння тісних трусів, яєчка повинні вільно рухатися.
- Харчуйтесь здорово, вживаючи їжу, багату на вітаміни та антиоксиданти, що стимулюють приплив крові до статевих органів та підвищують рівень тестостерону. Детальніше про продукти, що підвищують тестостерон, ви можете прочитати тут. Слід уникати цукрів, коли це можливо, оскільки вони обмежують вироблення статевих гормонів.
- Скористайтеся ароматами, оскільки аромати можуть мати великий вплив на лібідо та сексуальне бажання. Аромат квітів, коренів, дикорослих рослин та олій також може стимулювати лібідо. Запах нашого партнера також добре впливає на наше сексуальне бажання.
- Виконуйте розслаблюючі вправи: занадто великий стрес підвищує рівень гормону кортизолу, що призводить до зниження рівня тестостерону, тому важливо не поспішати, щоб підтримувати наш фізичний та психічний спокій.
- Їжте достатньо вітаміну D та інсуліну: ці вітаміни необхідні для функціонування організму та для оптимального здоров'я та сексуального бажання.
- Давайте відкривати нові речі: чарівність новинки також благотворно впливає на статеве життя, адже якщо ми збираємо з партнером нові цікаві враження, це стимулює вироблення сполуки дофаміну в мозку, що стимулює лібідо
Що ще ми можемо зробити зі зниженням лібідо для покращення нашого статевого життя?
Сьогодні ми живемо в епоху природних підсилювачів потенції, на ринку існує багато добре функціонуючих 100% -них підсилювачів потенції. Наявні тут підсилювачі потенції дуже ефективні у протидії зниженню лібідо, збільшенню статевого потягу, збільшенню розміру пеніса, розтягуванню часу статевого акту, тому вам не доведеться встигати за передчасною еякуляцією.
Найчастіше замовляються капсули для підвищення потенції: