Ліццо організував онлайн-медитацію у своїй соціальній мережі, щоб допомогти вирішити тривогу з приводу пандемії коронавірусу та показати, що є надія на одужання від світової кризи.

провела

Через коронавірус ми живемо у дедалі жорсткіших межах. Все більше людей працюють вдома, застосовують карантин і намагаються якомога менше контактувати з іншими. Недарма ця ізоляція викликає у багатьох тривогу. І Ліццо організував 30-хвилинну медитацію під керівництвом в Instagram саме для того, щоб зблизити людей і почуватися менш ізольованими один від одного, незважаючи на обставини.


THE Тому що я люблю тебе його оратор відкрив медитацію чудовими, заспокійливими мелодіями флейти, а потім відверто заговорив про величезну тривогу, яка спричинила йому неминучість та відсутність допомоги, коли епідемія вірусу корони поширювалася. “Я хочу багато допомогти. Однією з моїх перших думок було те, що хвороба прийшла. На хвилі хвороби з’явився страх. Страх випромінює стільки ненависті та негативної енергії. Я хочу допомогти в цьому », - сказав Ліццо, який сказав, що найголовніше у всьому цьому - відчувати, що ми не самі з цим страхом.

Тому що ми проводили час під час домашнього карантину добровольців?

Не так вже й погано мати вдома чотирнадцять днів, якщо ми можемо закінчити речі, які затягуються надовго, як, наприклад, вибір сімейних фотографій минулого року.

Метою медитації співака було надати сили кожному, хто бореться з почуттям незахищеності серед епідемії. “Я хочу, щоб люди знали, що ми маємо силу панувати над страхом. Ми можемо зменшити страх по-своєму. Це дуже серйозна пандемія, яку ми переживаємо разом. Незалежно від того, чи це добре, чи трагічна річ, ми ніколи не повинні забувати, що спільність завжди є для нас », - завершив свій вступ Ліццо перед початком медитативної мантри.

Ліццо також показав, що медитація - це далеко не те, що живе у свідомості багатьох, тобто те, що людина довго, довго сидить на подушці. Розмірковуючи, свіжий співак, який отримав «Греммі», закликав людей описувати те, що їх найбільше хвилює. Він давав заспокійливі речення людям і закликав тих, хто медитував з ним, думати про страх як про щось відривне, як пальто або перуку ("Знай, що я люблю перуки", - пожартував він).

Подорож, яку Ліццо провів довгі дні в карантині, дуже важлива. Зв'язок один з одним є частиною людського досвіду, так само, як і з вітаміном С, нам потрібні людські моменти, позитивний досвід з іншими кожен день. «Бережіть себе, своє здоров’я, будьте пильні, але не бійтеся. Разом ми вийдемо за межі цього, бо це завжди відбувається ».

Чи читали ви це?

Маленький фокус для успішної медитації

Чим більше хто намагається вимкнути свій мозок, тим сильніше думки закрадаються до його свідомості. Однак, за допомогою невеликої хитрості, ми можемо виключити настирливі думки.

Джерело: Люди
Фото: Getty Images