Оцініть цей вміст!
Середнє 4/5. Голосів: 50
Лічі - це один з найцікавіших і найздоровіших тропічних фруктів, дізнайтеся про всі переваги, які вони приносять вам, коли ви їх їсте.
ХТО ВОНИ?
Лічі або лечії - тропічне фруктове дерево, що родом з південного Китаю, воно може досягати у висоту до 12 метрів, його квіти і листя відрізняються від жовтувато-білого або зеленуватого кольору, але його відрізняють плоди, що носять однойменну назву ... Плід характеризується шорсткою шкіркою, яка варіюється від рожевого до насичено-червоного, тоді як біла та соковита м’якоть дуже популярна завдяки своєму солодкому до кислого смаку.
LICHIS: ВІДКРИЙТЕ ВСІ ПЕРЕВАГИ ЦЬОГО ТРОПІЧНОГО ФРУКТУ
- Вони є чудовим джерелом вітаміну С, навіть більше, ніж деякі цитрусові, тому він підвищує захисні сили та захищає імунну систему.
- Його антиоксиданти борються із вільними радикалами та зменшують пошкодження клітин організму.
- Вони мають протизапальні властивості, які допомагають боротися з проблемами м’язів та суглобів.
- Вони забезпечують вітамін В і фолієву кислоту, які корисні для роботи печінки.
- Вони сприяють виробленню колагену, ідеально підходить для гладкої шкіри та затримують старіння.
- Його магній покращує кровообіг і вироблення крові, що зменшує проблеми з серцем.
- Вони покращують засвоєння деяких поживних речовин, таких як залізо.
- Вони корисні для зниження та контролю рівня цукру.
- Вони забезпечують калій і мають низький рівень натрію, тому вони є сечогінним засобом для людей з високим кров’яним тиском.
- Вони містять розчинну клітковину, ідеально підходить для хорошого травлення.
- Добре полегшує біль у шлунку та гастрит.
- Вони сприяють хорошому розвитку та зростанню у дітей.
- Ідеально підходить для повноцінного харчування у літніх людей, які страждають від декальцинації.
- Вони покращують роботу нервової системи та забезпечують енергією завдяки своєму калію.
Лічі ідеально підходить для приготування десертів та напоїв.
ЯК ЇХ СПОЖИВАТИ?
Одним з найбагатших і найсмачніших способів насолодитися цим фруктом, крім натурального та свіжого варіанту, є використання їх як інгредієнта для десертів та напоїв, для приготування смачного напою вам просто потрібно змішати 1 склянку очищених і без кісток лічі, 3 склянками води і підсолодити за смаком.
- Папайя, користь та властивості цього тропічного фрукта ▷ ECOagricultor® ◁
- LICHI »Властивості, користь, смак та ризики цього фрукта
- Харчові властивості груші та користь цього фрукта
- Мигдальне молоко Які переваги цього напою Mundo Sano Новини та інформація
- Молоко знежирене Відкрийте всі його властивості та переваги Тваринництво Основні новини