Тамас Балог 5 серпня 2011 р. Query_builder Для читання потрібно 4 хвилини
Я отримав цей лист кілька днів тому, коли хлопець за 10 тижнів після програми LifeT! Lt змінив свою зовнішність і, як він пише, якісно все своє життя. Усе, про що я говорив досі, і те, що я пережив, тепер зроблено та опубліковано читачем. Це програма LifeT! Lt, яка не вимагає нічого, крім рішучості та волі. Подумайте про цього хлопця як про мотиваційний фактор, дотримуйтесь будь-де своїх програм ... (малюнок внизу)
Я багато думав над тим, що писати, чи писати взагалі, і тоді пишу зараз.
Найперше, що я завдячую - це слово, а саме ДЯКУЮ (все з великої літери, це правильно), я також, звичайно, скажу вам, чому. Завдяки вашому блогу я зміг змінити своє життя в усіх сферах.
Я б почав там, що у мене був 71 із 64 днів, і в програмі мені залишилось 9 днів. Я починав з 96,7 кг, зараз я 80,2 кг, це -16,5 кг, більше нічого не міряв.
До того ж, звичайно, коли я вибіг, також траплялось, що у мене була пляжна верхня частина тіла (звичайно, я не незадоволена своїми телятами, але вони зазвичай не дивляться на це вперше:)), Я кинув палити (я встиг побігти за багато днів за 6 днів до програми, я навіть не уявляю, що міг бути таким дурним, як ніколи раніше, щоб звикнути до цього, і я теж кинув пити (я не був алкоголіком, але я не повинен представляти вам нічне життя, тому я не повинен це робити під час програми ...).
Моя впевненість повернулася, я почуваюся по-справжньому добре, і тому дівчата теж отримують зміни. Я тут думаю не головним чином про зовнішність, а радше про радіацію. Це було точно однією з цілей вашого блогу, і це був би Summerproject, якого ви досягли у дещо іншій формі. Тож ви можете сміливо набирати вагу завдяки тому факту, що плюс життя однієї людини було спрямовано у правильному напрямку
(Я б також не критикував Summerproject за світ, це все одно буде добре, тільки зараз цілі дещо інші, правда).
Що ще сталося? Сталося так, що в результаті моя мама також почала робити дієти, вона починала з 90 кг, їй було 63 роки, дієта тривала півтора тижні, вона схудла на півтора кг. Ми рухаємось так повільно (без пояснення), тому що наші ноги достатньо погані для бідних, тому про спорт, на жаль, зовсім не може бути й мови. Ми підрахували, що ця втрата ваги на 0,5-2 кг на тиждень - це те, що можна приймати при не надто грубій дієті.
Звичайно, є певний рух, але в сенсі легкої фізичної роботи (вже вийшов на пенсію, але не з алібі, він також розробив кишечник, який вважає, що багато працює, потім помножує його на 10, а потім отримує що робила моя мати).
Сила поширюється всередині мене, звичайно, у мене є ще 9 днів (прямо сьогодні), тому було б рано пити на шкірі ведмедя. Але я думаю, що зможу приготувати шампанське. Тож ще раз дякую.
І ось тепер, як стильне завершення листа, я йду і біжу 6 км