ЗРОСТАННЯ ПОРОДНИХ НЕМІЛЕЙ
Прийнято задаватися питанням, чи росте наша дитина на грудному вигодовуванні, як слід. Хоча кількість підгузників, яку ви міняєте, є хорошим показником того, чи отримує ваша дитина достатньо молока, прогрес на графіках зростання також є відчутним показником.
Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) нещодавно опублікувала “Стандарти зростання дитини”, використовуючи світову вибірку, яка налічує близько 8000 дітей. Щоб переглянути звіт та таблиці, відвідайте їх веб-сайт, посилання на таблиці знаходяться внизу сторінки.
Нові таблиці стануть безцінним інструментом для батьків та медичних працівників як спосіб виявлення недоїдання, надмірної ваги та ожиріння та інших умов, пов’язаних із ростом та харчуванням на першому етапі дитячого життя. Передумова дослідження полягає в тому, що «золотим стандартом» у харчуванні немовлят є виключне грудне вигодовування протягом перших 6 місяців і продовження грудного вигодовування після введення відповідної твердої їжі.
Діаграми зростання можуть бути корисними інструментами для спостереження за зростанням вашої дитини "з першого погляду", але вони мають певні недоліки. Наприклад, таблиці не враховують генетичні, расові та етнічні відмінності (низькорослі батьки, як правило, мають нижчих дітей, ніж високі батьки). Вони також можуть створювати проблеми, якщо ваша дитина знаходиться внизу або вгорі на дошках; однак, оскільки показано, що це нормальний розподіл ваги, деякі діти повинні знаходитися в нижчих процентилях, а інші - у верхніх.
ЯКЩО МОЄ ДИТЯНЯ РОСТИТЬ ДОБРО, ЧОМУ НЕОЧІКУВАНО ХОЧУТЬ ПОСТІЙНО ГРУДИТИ?
Можливо, ваша дитина годувала грудьми досить регулярно, але тепер ви відчуваєте, що проводите весь день із дитиною біля грудей! Причин, чому ваша дитина збільшила частоту грудного вигодовування, може бути багато. Деякі можуть бути, що ваша дитина відчуває "стрибок росту" (інша назва цього, коли немовлята раптом здаються нескінченно голодними) або що ваша дитина бореться з хворобою. Незалежно від причини, пошук зручного місця для годування дитини з достатньою кількістю закусок та води може пришвидшити цей час.
Іноді раптове збільшення попиту на грудне вигодовування може передувати хворобі у дитини. Збільшення частоти годувань забезпечує цінний захист від хвороби, оскільки ваша дитина отримуватиме антитіла та імунітет, який ваш організм сформував спеціально для нього в цей період.
В інших випадках збільшення частоти годування може бути пов’язане з реакцією вашої дитини на те, що ви їли. Якщо у вашої дитини є ознаки алергії або ви помітили, що режим харчування дитини змінюється, коли ви їсте певні продукти, ви можете дізнатись більше про харчову алергію та непереносимість. Ця сторінка може бути вам корисною.
Деякі немовлята також частіше просять грудей з інших причин. Чи відбулися суттєві зміни у вашому житті? Наприклад, переїзд, відпустка чи візит додому? Чи останнім часом ви були далеко від своєї дитини? Ваша дитина починає прорізувати зубки? Іноді зміни в режимі дня або нові етапи розвитку вашої дитини викликають посилення бажання годувати грудьми для більшого комфорту та душевного спокою.
Загалом, часте грудне вигодовування, яке триває кілька днів, слід очікувати у певний час у перші місяці життя вашої дитини. Для деяких немовлят це може статися приблизно через 3 тижні, 6 тижнів, 3 місяці та 6 місяців. Книга Ліги Ле-Лече "Жіноче мистецтво грудного вигодовування" називає їх "стрибками зростання". Невідомо точно, чому немовлята, що перебувають на грудному вигодовуванні, дотримуються цієї моделі. Однак дослідження встановили, що найкращий спосіб підтримувати запас грудного молока - це годування груддю, дотримуючись підказок вашої дитини. Дозвіл дитині частіше годувати грудьми у дні, коли це вказує на необхідність, збільшить задоволення вас обох від грудного вигодовування. Швидше за все у вас буде достатнє виробництво молока, і ваша дитина буде добре рости!
У ті дні, коли ви відчуваєте, що все, що ви зробили, - це годування груддю, візьміть кредит за те, що ви досягли - задоволення потреб вашої дитини і допомога йому навчитися вам довіряти! Напевно, вам подобається читати ці сторінки про важливість грудного вигодовування, коли ви дбаєте про часті годування дитини.
МОЄ НЕМЯСЯ ПОВІЛЬНО НАБАГАЄ, МОЄ МОЛОКО БІДНОГО ЯКОСТІ?
Як правило, крім умов голоду, на якість жіночого молока дієти не сильно впливають. Навіть якщо дієта матері менше оптимальної, її молоко все одно є ідеальним молоком для її дитини.
Я ХОТИЛЬ БУТИ ДІЄТИ ТА СКУДАТИ НЕВЛАСНИЙ ВАГУ, АЛЕ ЦЕ БУДЕ ВПЛИСОК?
Загальним правилом є те, що ваша втрата ваги повинна бути поступовою, 1 фунт (453 грами) на тиждень, дотримуючись різноманітного та збалансованого харчування, включаючи продукти, багаті природним чином кальцієм, цинком, магнієм, вітаміном В6 та фолієвою кислотою. Помірні фізичні вправи з дозволу лікаря є корисними та доречними для годуючої матері. Іноді може допомогти лише жвава півгодинна прогулянка вранці з дитиною в колясці. Пам’ятайте, що ваше тіло зберігало деякі зайві запаси жиру, щоб ви могли годувати дитину грудьми протягом перших кількох тижнів, але коли ваша дитина росте і починає вживати тверду їжу, приблизно в середині першого року ці запаси жиру будуть менш необхідними. Ви навіть можете помітити, що втрата ваги в цей момент відбувається без особливих зусиль з вашого боку.
Багато дієтологів радять годуючим матерям навмисно не намагатися схуднути протягом перших двох місяців після пологів, оскільки протягом цього часу матері потрібно оговтатися від пологів і створити хороший запас молока. Не рекомендуються суворі дієти, примхливі дієти та дуже швидке схуднення. Поступова втрата ваги, найбезпечніший спосіб - це втрата не більше 4 фунтів на місяць (1,8 кг).
Ще один аспект, який ви можете врахувати, - це якщо ви їсте багато оброблених продуктів, які можуть бути зручними, але не надто поживними. Іноді матері маленьких дітей проводять багато часу, готуючи здорову їжу для своїх дітей, і забувають добре харчуватися!
РЕСУРСИ ДЛЯ ДОДАТКОВОЇ ІНФОРМАЦІЇ
Моїй дитині потрібно більше молока: стаття з Liga de La Leche GB, яка допоможе з’ясувати, чи отримує дитина достатньо молока, і з’ясувати, чи потрібно йому більше.
"Жіноче мистецтво грудного вигодовування": книга Міжнародної ліги La Leche, що містить важливі посилання та ресурси для матері, яка годує груддю. Величезна фактична інформація робить цю книгу необхідним ресурсом для годуючих матерів, а теплий і доброзичливий тон робить її класичною, яку варто перечитати. "Жіноче мистецтво грудного вигодовування" - остаточний посібник, який включає важливість материнства через грудне вигодовування у 21 століття.
Переклад
переглянуто
Сільвія Таппер, LLL Чилі
Поллі Дін, LLL Чилі
Сільвія Беллуччіні, LLL Аргентина
Амаранта Авеняньо, LLL Аргентина
НЕ ЗНАЙДІТЬ СВОЄ ЗАБЕЗПЕЧЕННЯ ТА ПИТАННЯ ТУТ?
Будь ласка, зв’яжіться з керівником ліги La Leche у вашому районі зі своїми конкретними питаннями або відвідайте нашу Інтернет-спільноту підтримки грудного вигодовування.
Наш розділ з найчастішими запитаннями містить інформацію про теми, що цікавлять сім’ї дітей, які годуються груддю. Не вся інформація може мати відношення до способу життя вашої родини. Ця інформація є загальною за своїм характером і не призначена як консультативна, медична чи інша.
Медичні та юридичні питання слід направляти до відповідних медичних працівників та юристів.
Підпишіться на наші новини
Міжнародна ліга Ла Лече
110 Horizon Drive, Suite 210
Ролі, штат Північна Кароліна 27615, США
Адміністративний офіс: + 1-919-459-2167 | + 1-800-LALECHE (525-3243)
Факс: + 1-919-459-2075 | Електронна адреса: [email protected]
Ви можете друкувати на папері або у файлі PDF.
Для найкращих результатів друку відкрийте сайт llli.org у Google Chrome або Microsoft Edge. Хоча ви можете добре переглядати сайт у будь-якому браузері, друк з інших браузерів може працювати неправильно.
1. Перейдіть до веб-документа, який потрібно надрукувати.
2. Натисніть кнопку Друк, яка відображається на веб-сторінці (а не команду Друк у меню браузера або на панелі інструментів).
Це відкриває вікно друку браузера. У вікні відображається попередній перегляд документа, який буде надруковано. Попередній перегляд може зайняти хвилину, залежно від розміру документа.
3. У полі Принтер виберіть потрібний принтер.
Наприклад, якщо ви працюєте на комп’ютері з ОС Windows і хочете надрукувати у файлі PDF, виберіть Зберегти як PDF.
4. За потреби налаштуйте інші параметри, такі як сторінки для друку.
5. Натисніть кнопку Друк.
Якщо ви створюєте PDF-файл, натисніть кнопку Зберегти. Вам буде запропоновано вказати ім’я та розташування папки, щоб зберегти файл.