Ви знаєте, як мені подобається брауні, я навіть цього не приховую, це теж є в блозі буряк і мигдальне борошно версія, і навіть одна кабачковий веганський брауні є. Це справді печиво, яке може бути частиною вуглеводної дієти при цукровому діабеті та резистентності до інсуліну, це чудове для гостя, і воно не має з цим величезної роботи. Крім того, він готується відносно швидко, і якщо ви хочете лише 1 глоток цукерок після обіду, ви навіть не відчуваєте провини після того, як шматок сповз, оскільки в ньому міститься 1,62 або 2,62 г вуглеводів (залежно від того, наскільки він підсолоджений) було).

мрії

АКСЕСУАРИ (ЗА 50 ШТ.):

  • 12,5 dkg темного шоколаду (81%)
  • 7 дкг вершкового масла
  • 5 дкг березового цукру/7 дкг еритриту
  • 3 яйця
  • 5 дкг вівсяного борошна
  • 20 дкг полуниці

ПІДГОТОВКА:

  • Розтопіть подрібнений шоколад з маслом, постійно помішуючи на повільному вогні або на паровій бані, зніміть з вогню, перетворіть в нього березовий цукор/еритрит і дайте йому охолонути.
  • Яйця збийте одне за одним у шоколадно-масляному цукрі, а потім плавно змішайте з борошном.
  • Ми готуємо 50 міні-капсул для булочок (діаметром близько 3-4 см), наповнюємо тісто пінопластовим пакетом (або однією з кінчиків закусочного пакетика, а потім вирізаємо шматочок із кінчиків, щоб зробити отвір діаметром приблизно 1 см ) і додайте тісто в капсулах.
  • Полуницю очищають, нарізають скибочками, пресують скибочкою поверх кожної заповненої капсули, а потім запікають у розігрітій до 175 градусів духовці протягом 8 хвилин.

ЦИФРИ:

1 полуничний мінібровні, якщо виготовлений з березового цукру, містить 2,62 г вуглеводів, якщо з еритритом, то 1,62 г.

Час підготовки: 40 хвилин

Як колишній діабетик під час вагітності, я почав писати в 2014 році Блог про дієти та мрії, то я продовжував бути інсулінорезистентним. Я створив веб-сайт Diets & Dreams у 2015 році, перш за все, щоб допомогти своїм одноліткам найбільш достовірною інформацією, практичними посібниками та рецептами. Моя місіяЯ вважаю корисним допомогти діабетикам, резистентним до інсуліну та тим, хто змінює спосіб життя, розпочати свою вуглеводну дієту, призначену професіоналом, і дати новий поштовх тим, хто діє на довгі роки. Я вірю, що можна правильно харчуватися!:-)

У вас є питання щодо курсів вуглеводних дієт? Напиши мені [email protected] адресу, я постараюся відповісти якомога швидше!

Курси електронної пошти та дієти не замінюють цукровий діабет, ендокринологію та дієтичне консультування, але ефективно доповнюють його.

ПРО МОЇ ПОТОЧНІ КУРСИ ВИ МОЖЕТЕ ЗНАЙТИ ТУТ!