Цей форум відкритий для наступної статті: Втрата ваги за допомогою контролю над тілом
У мене теж є іспитний термін, але це "всього" 2 тижні!:)
Як у вас справи з такою кількістю справ?
Коли це закінчиться, повторне відтворення разом?:)
Я був би новачком у контролі тіла! Я був би радий за Баромі, якби були новачки, новачки, з якими ми могли б регулярно обмінюватися досвідом! Досвідченіші можуть знайти рецепти, ідеї тощо. вони могли допомогти!
Ну, я роблю це вже давно.
На жаль, останнім часом у мене немає контролю над тілом. Іспитний термін, професійний, державний іспит, тому я їжу те, що знаходжу. Але коли цей цирк закінчиться, я почну спочатку. Ви вже почали? Як ти прогресуєш?
Хаджадж. Можна з’їсти стільки смаколиків, які є чудовими!
Я маю на увазі лише кілька правил, які вважаю важливими: з ранку до обіду це просто фрукти. Я завжди цього дотримуюсь, навіть якщо я не tk-z.
Важливо також мати мінімум 3 години між прийомами їжі, щоб я не їв їжу. Вам не потрібно просто ковтати. А якщо ви їсте багато салі, достатньо менше калорійної їжі. Зрештою, це те, що я вважаю важливим.
такий спосіб життя дійсно хороший, якщо можна їсти ійлени
Вам не потрібно! Але якщо ви зробите порцію рису, або варену картоплю, або якусь смажену суміш на пару, ви пропустите салат поруч із ним.
Вам не потрібно робити з цього великий факс, я завжди готую з нього салат, який тут є і який має сезон.
Ви також можете додати нокедлі, спагетті, рис тощо.
Знайдіть хорошу велику миску салату.
Не завжди, але зараз ті, хто приходить за свіжими салатами, приходять повільно, і це основа цього.
Ближче до кінця зими я трохи втомився від капустяної солі.
Я завжди їжу свої улюблені страви, оскільки угорці не можуть їх утримувати на 100%, тому що ми виросли на зовсім інших продуктах і скучали б за ними.
Я вже писав, що так, це занадто американський, але вам не потрібно звертати на це увагу. О, і дотримуватися зразкової дієти теж не варто, бо це теж.
Сенс у тому, щоб готувати їжу, яку ти любиш, просто потрібно дотримуватися принципів.
ви їсте на основі контролю за тілом?
Я також купив книгу, вона досить американська, але мені подобається метод, я вирізав його:))
Я був радий бачити цей форум на першій сторінці! Він незаслужено непопулярний, хоча, на мою думку, це найкращий метод схуднення, який існує на палітрі.
Чому це так непопулярно.
Думаю, оскільки більшість людей вже бояться їсти, контроль за тілом, хоча і не порціонує, навіть підбадьорює.
Це не дієта, а такий спосіб життя, який триває не лише кілька днів. Люди люблять виходити за рамки всіх видів тимчасового лікування, щоб потім повернутися до свого колишнього звичного життя.
Отже, я можу рекомендувати це лише будь-кому, тому що ви можете забути про дієти, заїкання животика та голод, мріючи про наші улюблені страви.