Відповідно до дієти, втрата ваги відбуватиметься, особливо під час повного місяця та молодика.

місяця

Виклик "місячна дієта»Є одним із таких диво-дієти які мають мільйони послідовників по всьому світу протягом багатьох років, мабуть, завдяки особливості їх методу. І ця допитлива дієта базується на споживанні певних продуктів під час різних місячних фаз - процедура, яка не має наукового обґрунтування.

І саме це є причиною того, чому лікарі та дієтологи не рекомендують дотримуватися цієї дієти, при якій більше днів споживання їжі більше, ніж обмежувальних днів. Зокрема, це повинно залишитися 26 годин безперервного голодування, відповідно до зміни фаз Місяця, крім пиття великої кількості рідини.

Відповідно до дієти, втрата ваги відбуватиметься, особливо під час повного місяця та молодика. Дві інші фази (перша чверть і остання чверть) називаються "фазами підтримки або обслуговування". Перед початком дієти слід проконсультуватися з лікарем і ніколи не слід дотримуватися вагітних або годуючих жінок.

Очевидно, ідеальним є розпочати його лише за годину до фазової зміни місяця, згідно з календарем, на повний місяць або молодик. Саме тоді слід розпочати 26-годинний піст твердої їжі (можна вживати лише рідину). Протягом останньої чверті та першої чверті буде проводитися 26-годинна дієта з м’яких страв (рагу, киселі, фрукти та молочні продукти). Решту днів ви можете їсти вільно, виключаючи лише ті продукти, які викликають примус.

Хоча жоден дієтолог не рекомендує цю дієту, іДоктор Карлос Гращинський вважає, що це можливо здійснити, хоча і з деякими змінами, який він детально описує у своїй книзі «Антіобестіе».