Згідно з опитуванням, проведеним по всій Іспанії Нескінченний (Центр досліджень фітотерапії) кожен четвертий іспанець старше 18 років спробує схуднути цього року, і для досягнення своєї мети значна частина вдасться до лікарські рослини.

рослини

Питання, яке виникає у всіх нас: Чи дійсно лікарські рослини допомагають вам схуднути? Що ж, відповідь позитивна, якщо вони супроводжуються відповідною дієтою та регулярними фізичними вправами.

На думку фахівців, лікарські рослинні препарати, що продаються в аптеках із реєстром охорони здоров’я, мають усі гарантії ефективності та безпеки, але їх завжди повинен рекомендувати медичний працівник, будь то лікар чи фармацевт відповідно до потреб. обличчям до ожиріння або кілька зайвих кілограмів.

INFITO у монографічному огляді під назвою "Лікарські рослини для лікування надмірної ваги" зібрав різні типи рослин, серед яких: ліполітичний що зменшують засвоєння жирів, таких як гарцинія; ті, що піднімають термогенез Як Зелений чай; який знижують апетит як гірке апельсинове дерево або цитрусові, ситий Як глюкоманнан; і ті, що мають травні властивості та очищення як артишок.

Було показано, що всі вони допомагають схуднути, якщо вони є доповненням плану схуднення, який включає дієту та фізичну активність. В іншому випадку ми сприймали б ці рослини як чудо-продукт, яким ми знаємо, що вони не є, і ми не змінювали б звички, тому не змогли б схуднути здоровим способом.

Реальність така, що багато рослин можуть сприяти зниженню ваги, але окрім їх природжених властивостей, ми повинні пам’ятати і про це Фітотерапія часто надає психологічний вплив на людей, що також сприяє підвищенню впевненості та допомагає здоровому схудненню.

Звичайно, перед тим, як вдаватися до лікарських рослин, ми радимося з медичними працівниками, адже лише вони знатимуть, що для нас найкраще, якщо вони можуть означати ризик для організму або реальну допомогу в боротьбі із зайвими кілограмами.