, згідно з опитуванням Центру досліджень фітотерапії (INFITO) серед 1400 користувачів Інтернету.

рослини

Тривожним фактом опитування є те, що більшість із тих, хто консультувався більше довіряти лікарським рослинам, що продаються у травниках (89%), ніж фармації (11%), коли, як попереджає Конча Наварро, професор фармакології в Університеті Гранади і президент INFITO, " Аптеки є єдиним уповноваженим каналом видачі лікарських рослин з терапевтичними показаннями"З іншого боку, фармацевт" має офіційну підготовку з фітотерапії і може порадити найбільш підходящу підготовку до кожної з них ", - згадує він.

"Співпраця між дієтологами та фармацевтами дозволяє нам запропонувати комплексну допомогу при надмірній вазі, яка включає дієту, фізичні вправи та лікарські рослини, формулу, яка забезпечує поступове, підтримане і, перш за все, безпечне зниження ваги", - наголошує професор Хесус Роман, президент Науковий комітет SEDCA.

Купуйте лікарські рослини з терапевтичним показанням в аптеці

Лікарська рослина, яка найбільше досліджувала свою ефективність у контролі ваги - це зелений чай або Камілін. "У його листі поєднуються різні механізми, такі як збільшення витрат енергії та окислення жиру та зменшення поглинання ліпідів", - заявляє він.

Насправді Журнал Американського коледжу з питань харчування опублікував дослідження з Університету Оклахоми, яке показало, що "споживання зеленого чаю, настоюваного або в капсулах протягом 8 тижнів, значно знижує масу тіла та індекс маси тіла". Крім того, це позитивно впливало на ліпідні профілі (ЛПНЩ-холестерин та співвідношення ЛПНЩ/ЛПВЩ).

Інші рослини, зазначені при надмірній вазі, які довели свою ефективність, - це Garcinia cambogia, яка зменшує ліпогенез (накопичення жиру) та зменшує апетит; рослини зі слизовими речовинами, що викликають ситний ефект, такі як подорожник, або які також містять активні інгредієнти, здатні зменшувати жир на животі, такі як Fucus; або рослини, такі як Мате або Гуарана, з ефектами, подібними до зеленого чаю.

Ви можете прочитати більше статей, подібних до Зелений чай, фукус або гуарана: лікарські рослини, які допомагають схуднути, у категорії схуднення у Жіночому щоденнику.