Шановний докторе/лікарю! В даний час я лікуюся від тривоги та панічного розладу, приймаю 3х1 коаксил та 2х1 атараксил щодня. Мій стан покращується (препарати все ще функціонують як «милиця»), я почав активно займатися спортом, 3x1 годину плавання на тиждень, 4x1 годину бодібілдингу. Я адаптував весь свій раціон (курка, риба, овес, рис, сир, багато овочів) відповідно до свого бодібілдингу. Крім того, я хотів би прийняти повністю ЛЕГАЛЬНИЙ приріст ваги, оскільки я просто не можу споживати достатньо твердої їжі, щоб гарантувати розвиток м’язів (200 грамів білка та 400 грамів вуглеводів на день, що становить приблизно 800 грам (!) Курятини і 500 грамів рису на день, який вариться майже 2 кг.) Я з жалем читав, що більшість лікарів протестують руками та ногами проти гейнерів, які по суті містять 90-95% білка, амінокислот та вуглеводів (решта 5- 10% - це «злий» креатин, таурин тощо). Тож моє запитання полягало б, по суті, чи можна, окрім двох згаданих вище препаратів, приймати цей набирає вагу на сьогоднішній день. Заздалегідь дякую за вашу відповідь. З повагою, Матіасе

панічний

Останні статті на цю тему

Відповідь доктора Дори Верес на тему збільшення ваги

Шановний Матіасе! Проблема гейнерів полягає в тому, що велика кількість амінокислот і білків у них не тільки збільшує м’язи, але й потрапляє в мозок, і там це може порушити передачу нервів між нервовими клітинами. Наприклад, триптофан може виробляти серотонін, який необхідний для регулювання настрою, але введені амінокислоти також можуть перешкоджати виробленню гамма-аміномасляної кислоти (ГАМК), одного з найважливіших гальмівних нейромедіаторів. Це також може порушити роботу мозку здорових людей, і ви навіть приймаєте ліки, які впливають на ці дві системи. Проблема була б не такою великою, якби ми знали, якою мірою і наскільки споживання амінокислот і білків впливало на системи мозку, але наразі абсолютно непередбачувано, чи є наслідки, і якщо так, то наскільки, то ні, я пропоную вам збільшити вагу таким чином.