Подвійне обличчя остеопорозу полягає в тому, що його можна діагностувати з одного боку, а з іншого - діагностувати і перелікувати. Як вибратися з цієї криниці?
У випадку остеопорозу, як і у випадку з іншими цивілізаційними захворюваннями, стикаються протилежні погляди. Серйозне йrvekkel бути alбtбmasztani також, що csontritkulбs gyуgyszeripar talбlmбnya до aztбn fйlelemkeltе propagandбjбval drбga gyуgyszereit rбsуzhassa minйl szйlesebb tцmegekre (Мойніхан йs Кассельс 2005), але він також kйtsйgtelen, що тільки йvente hazбnkban 30 тисяч csigolyatцrйs йs 14 тисяч csнpхcsont tцrйs відбувається, і в останніх 20-30% пацієнтів помирають протягом року (Genti, 2007). Серйозність ситуації подібна до серцево-судинної та смертності від раку, і серед трьох груп захворювань також часто спостерігається відсутність доказів розвитку офіційної медицини для запобігання розвитку цих захворювань. Розвиток медицини суворо контрастує з інертністю медицини. Не випадково теорії змови затуманили погляд західної медицини наступним чином: фармацевтична промисловість. На жаль, у цьому є багато правди, оскільки сфальсифіковані тести, помилкові результати та безшумні побічні ефекти є звичним явищем. Але це ще не все. Основною проблемою є модель біологічної машини в медицині, на відміну від еволюційного підходу людини.
Виходячи з механістичного погляду на людський організм, раптовий, майже незначний остеопороз досі вважається просто дефіцитом кальцію. Міркування переконливі: якщо ослаблення кісток викликане низьким вмістом кальцію, слід просто збільшити споживання кальцію.
Пийте молоко для міцних кісток?
Один із очевидних способів зробити це - збільшити споживання молочних та молочних продуктів. Ми звикли до того, що поради щодо охорони здоров’я мають мало спільного з науковою істиною. Споживання молочних та молочних продуктів почало пов'язувати з міцними кістками. Відповідно до офіційної рекомендації, кожен, хто хоче міцних кісток, повинен споживати багато молока та молочних продуктів з раннього віку. Стало модним для різних видів молочних продуктів вказувати на те, що кілька відсотків їх денної потреби в кальції покриваються різними видами препаратів. І, звичайно, мільйони тонн різних видів добавок кальцію та шипучих таблеток почали худнути. Молочну промисловість та виробництво порошків кальцію зовсім не турбував той факт, що тести почали попереджати про небезпеку різних видів порошків кальцію. Це тому, що пропаганда завжди означає, що поки люди вірять у брехню, чому б їм не брехати.
У 1997 році Дайан Фесканіч та її дослідницька група опублікували результати 77-річного подальшого дослідження 77 761 жінки. Відповідно до цього, більшість тих, хто п’є, на 75% частіше страждали від переломів стегна, ніж непитущі (Feskanich et al., 1997). На основі зведеного аналізу майже 50 досліджень у 2005 р. Емі Джой Лану та його колеги дійшли висновку, що немає жодних доказів того, що у 2005 р. Багато дітей та підлітків слід споживати багато молока та молочних продуктів. Зовсім недавно в 2015 році був опублікований зведений аналіз 8 досліджень: загалом за кілька років спостереження було відраховано 267 759 людей, які дійшли висновку, що ступінь дефіциту кальцію не впливає на ризик остеопорозу. Більше того, порівняно з максимальним добовим споживанням кальцію в 450 мг, ті, хто споживав 900 мг кальцію, вдвічі частіше ламали стегнову кістку (Feskanich et al., 1997).
Додаткова небезпека добавок кальцію
"Плід" десятиліть, принципово помилкових офіційних рекомендацій також повільно прижився. Марк Болланд та його група порівняли ефект прийому кальцію з таблетками плацебо у здорових літніх жінок, і лише за 5 років споживання кальцію зросло більш ніж удвічі. В іншому семирічному дослідженні ця ж група виявила "лише" збільшення інфаркту на 24% та ризик інсульту на 20% через дефіцит кальцію (Bolland et al., 2011). У третьому дослідженні кількість інфарктів зросла на 26% (Pentti et al., 2009). Збільшення споживання кальцію також сприяє утворенню каменів у нирках; у 7-річному дослідженні 500 мг кальцію на день збільшили частоту раку нирок на 17% (Wallace et al., 2011). Тобто дефіцит кальцію відкладається не в кістках, а в м’яких тканинах.
Бісфосфонати: побічні ефекти замість ефектів
«Застрягла в сучасному» медицина висунула ряд ідей для пояснення остеопорозу, напр. занадто багато або занадто мало білка, дефіцит естрогену, закислення, надмірне споживання тощо., але жодна з цих теорій не є життєздатною. На розчарування багатьох, вітамін D, який був у моді вже 100 років, теж не є відповіддю, хоча більшість самоосвічених лікарів зараз знаходять рішення. За наявності більше вітаміну D, ніж рекомендовано офіційною рекомендацією, він уповільнює втрату кісткової маси за рахунок збільшення активного засвоєння кальцію в кишечнику, завдяки чому організм не підтримує рівень кальцію в крові з кальцієм, отриманим з кісток . Але це не дозволить кальцію накопичуватися в кістках (Szendi, 2012).
Відповідь завжди була перед нашим носом, нам потрібно лише зрозуміти давні кістки та міцні кістки сучасних природних людей. Згідно з спостереженнями лікарів, які живуть у природних людей, остеопороз - невідоме поняття у природних людей, і переломи викликають лише дуже грубі фізичні наслідки. Порівняно з цим, їх споживання кальцію становить 150-300 мг замість офіційно рекомендованих 1000-1500 мг (Lindeberg, 2010).
Остеопороз - це хвороба способу життя, тобто його можна зрозуміти із способу життя природної людини, який погіршився у 20 столітті. З одного боку, у природної людини високий рівень вітаміну D, тоді як більшість цивілізованих людей страждають від серйозного дефіциту вітаміну D в результаті урбанізації (Szendi, 2012). Другий важливий фактор був помічений Уестоном Прайсом, який на початку 20 століття почав вивчати причини руйнування зубів при трансформації природних людей. Він визнав, що речовина, яка називається лише Х-активатором, потрібна для правильного росту кісток. Сьогодні ми знаємо, що насправді це вітамін К2, який повільно зменшується із західної дієти. Відкриття Прайса, що дефіцит вітаміну К2 також спричинює рубці, було підтверджено наукою 60 років потому (Szendi, 2013). Третій фактор - це рух. Дослідження показують, що кісткова маса збільшується пропорційно м’язовій масі (Anderson, 2000). Більшість людей мали найсерйозніші фізичні навантаження минулого разу для шкільної гімнастики.
Захворювання, що загрожує життю, слід лікувати із модифікацією життя. Рецепт остеопорозу простий: багато вітамінів D і K2 і багато рухів, що ведуть до росту м’язів. Почати ніколи не пізно.