Імбир протягом історії став справжньою зіркою кухні та натуропатичної медицини завдяки своєму особливому смаку та властивостям. Його можна використовувати сухим, у порошку, в олії або в соку і, звичайно, природно, безпосередньо з кореня. Тому в цій статті ми збираємось згадати деякі лікувальні властивості, про які ви, звичайно, не знали про імбир.
Висота рослини імбиру становить приблизно один метр, а листя видовжені. Тим не менше, її коріння є найважливішою частиною, оскільки вони є тим, що ми використовуємо на кухні та в засобах лікування. Його смак досить сильний і пікантний, тому бажано помірковати кількість. Давайте дізнаємось більше про цей чудовий корінь нижче.
Лікувальні властивості, яких ви не знали про імбир
Травна система
Імбир його часто використовують для полегшення симптомів деяких захворювань органів травлення, такі як метеоризм, гастрит, біль у животі, блювота та нудота, як зазначає це дослідження.
Крім того, як вказує те саме дослідження, через обмежену кількість досліджень деяких інших розладів шлунково-кишкового тракту, результати можуть бути недостатньо потужними, щоб знайти значні результати. Тому, Щоб продемонструвати його ефективність як гастропротекторного засобу, потрібні більш масштабні та добре контрольовані людські дослідження імбиру або його екстрактів..
Лікувальні властивості, яких ви не знали про імбир на моторну систему
Імбир корисний тим, хто страждає артритом у всіх його різновидах. Часте вживання імбирного чаю може значно допомогти зменшити запалення суглобів і, отже, біль, спричинений цією хворобою. Це також вважається зменшенням м’язового болю завдяки його протизапальним властивостям, як зазначено в цьому дослідженні, опублікованому в «Медичних гіпотезах».
Серцево-судинна система
Деякі дослідження з гризунами дозволили дослідникам побачити зменшення холестерин поганий (ЛПНЩ) завдяки споживанню імбиру, хоча вони все ще вважають це набагато більше досліджень потрібно на людях, щоб визначити його ефективність.
Це також може допомогти знизити рівень цукру в крові у хворих на цукровий діабет типу 2. Останні дані свідчать про можливість імбиру для лікування цукрового діабету. Дані in vitro, in vivo та клінічні випробування продемонстрували антигіперглікемічний ефект імбиру. Механізми, що лежать в основі цих дій, пов’язані з вивільненням та дією інсуліну, а також з покращеним метаболізмом вуглеводів та ліпідів, як зазначено в цьому дослідженні, опублікованому в Доказовій додатковій та альтернативній медицині.
Печінка
Згідно з цим дослідженням, опублікованим у Всесвітньому журналі гастроентерології, імбир має цікаві можливості служити природним доповненням для профілактики та лікування неалкогольної жирної хвороби печінки (НАЖХП), але на даний момент недостатньо доказів, то що рекомендуються подальші випробування для вивчення його переваг у клінічній практиці.
Менструація
Імбир також може допомогти при менструальних болях. Ця публікація, що ґрунтується на доказів додаткової та нетрадиційної медицини, припускає, що імбир для прийому всередину може бути ефективним засобом лікування менструального болю при дисменореї.
Однак результати слід інтерпретувати з обережністю через малу кількість досліджень, низьку методологічну якість досліджень та високу неоднорідність між випробуваннями, отже, для визначення його ефективності потрібні додаткові дослідження.
Інші властивості, про які ви не знали про імбир
- Він також має відхаркувальні та протикашльові властивості, отже це може бути корисним у випадках застуди та грипу, як зазначають дослідження в Journal of Ethnopharmacology
- Антиоксидантна дія імбиру може допомогти зберегти клітини організму здоровими та молодими.
Не забудь!
Всі ці властивості та переваги, які ми надали імбиру, є ще однією причиною того, що ми можемо вводити його у ваш повсякденний день як у вигляді настою, так і у вигляді приправи до деяких страв. Тим не менше, Ви завжди можете звернутися до дієтолога за порадою щодо його споживання та використання або медичний працівник, який допоможе вам у цьому питанні.