ОСТЕОАРТРИТ НА КОЛЕНІ

ЩО ЦЕ?

Артроз, або знос колінного суглоба, - це болюче, не запальне, незворотне дегенеративне захворювання колінного суглоба, спричинене зносом суглобового хряща.

Артроз нижньої кінцівки - загальний стан, який вражає людей похилого віку, приблизно 20% людей старше 60 років у всьому світі відчувають біль у колінах. Представляє 80% - 90% тазостегнових та колінних суглобів у Сполучених Штатах та Великобританії.

АНАТОМІЯ КОЛЕНЬ

Коліно утворене об'єднанням 2 важливих кісток, стегнової кістки в її дистальній частині та великогомілкової кістки в проксимальній частині. У ньому також є невелика кістка, яка називається надколінком, і вона з'єднується з передньою і нижньою частиною стегнової кістки. В основному можна виконувати рухи згинання та розгинання. Він оточений суглобовою капсулою і кількома зв’язками, які надають їй стійкості. По сусідству встановлені потужні м’язи, які роблять рух кінцівки можливим.

Він складається із спільної дії стегнової, гомілкової, надколінкової кісток та двох фіброзно-хрящових дисків - менісків. Стегнова кістка і гомілка складають основне тіло суглоба, тоді як надколінок виконує роль шківа і служить прикріпленням до сухожилля чотириголового м’яза та сухожилля надколінка, функція якого полягає в передачі сили, що утворюється при стисканні чотириголового м’яза.

ПРОТЕЗ

Колінний протез - це механічний елемент, що складається з різних металевих і пластикових компонентів, які замінюють колінний суглоб, утворений гомілкою, стегновою кісткою та надколінком.

Чи слід робити протез? Ні, ви повинні розуміти, що артроз - це дегенерація суглоба внаслідок використання. З роками у всіх людей більшою чи меншою мірою страждає артроз. Остеоартроз - НЕ показання до встановлення протеза, показання до встановлення протеза даються болем та/або функціональними обмеженнями, спричиненими цим артрозом.

ПРИЧИНИ

Основними причинами артрозу колінного суглоба є:

Травма під час спортивно-оздоровчих заходів, перевантаження від важкої фізичної роботи, вроджена деформація суглобів, порушення обміну речовин, надмірна вага.

ЛІКУВАННЯ

Настановою для лікування остеоартриту є фізичні вправи як немедикаментозна терапія. Вправи покращують симптоми та загальне самопочуття людей з цією патологією, хоча вони відносно безпечні порівняно з медикаментозним лікуванням. Поліпшення болю та функціональних результатів після фізичного навантаження при остеоартрозі демонструють численні дослідження.

Великі переваги з точки зору болю та функцій спостерігались у людей з ОА коліна, які здійснювали фізичні вправи

Це означає, що спотворення цитоархітектури печінки може бути пов’язане з функціональними змінами, які можуть зашкодити здоров’ю щурів. .

. Ефективність фізичних вправ, як правило, була вищою через 2 місяці після початку фізичних вправ на основі результатів дослідження.

Для лікування болю при артрозі ми також використовуємо Радіочастота, глибокий рівень тепла, який допомагає заспокоїти нервові закінчення та послабити симптоми.

ВПЛИВ ФАКТОРИ

- The вік у тих, хто страждає цим афектом порушення, дослідження з молодими учасниками продемонстрували більш помітне функціональне покращення, ніж пацієнти старшого віку після фізичного навантаження. У людей старшого віку інші вікові стани (наприклад, зниження функцій серцево-судинної та опорно-рухової системи) також можуть пояснити спостережуваний ефект.

- Тяжкість артрозу: Загалом, результати підтверджують зворотний зв'язок між перевагами фізичних вправ та тяжкістю ОА коліна (тобто, вважається, що фізичні вправи дають більші покращення при більш легкій, ніж важкій ОА коліна). Пацієнти, які перебувають у списку очікування на операцію та мають остеоартроз колінного суглоба на пізній стадії клінічного спектру, показали меншу реакцію на фізичне навантаження порівняно з тими, хто не був у списку очікування.

ПРОГРАМА ВПРАВ

Ми будемо робити вправи 3 підходи по 10 повторень кожен, 3 рази на тиждень.

Вправа 1:

Лежачи на спині з прямою ногою і рушником під коліном, виконуйте скорочення чотириголового м’яза, роздавлюючи рушник коліном. Підведіть палець ноги до нас, щоб більше відчути скорочення м’язів.

морено

Вправа 2:

Лежачи на спині з прямою ногою, підніміть її прямо, поки не досягнете 45 градусів відносно землі, піднімаючи кінчик стопи вгору і знову опускаючи, розслабляючи кінчик ступні.

Вправа 3:

Лежачи на боці, зігнувши стегна та коліна, відокремте коліна одне від одного, але не стопи

засобів, що безпосередньо розслаблюють тілесні гладкі м’язи, такі як відділи нирок тварин у групі «С», які отримували 1.

. Можливість збільшити опір, помістивши гумку між колінами. Ми хочемо зосередитись на зміцненні сідничних м’язів.

Вправа 4:

Сидячи на високій поверхні, виконайте розгинання колін, підводячи кінчик стопи до нас в кінці руху і утримуйте цей напруга протягом 5 секунд.

Вправа 5:

Стоячи з піднятою однією ногою і злегка зігнутою опорною ногою, балансуйте 20-30 секунд і відпочивайте кілька секунд. Якщо вам це здається легким, ви можете збільшити складність, роблячи круги ногою, яка знаходиться в повітрі, закриваючи очі, використовуючи нестійкі поверхні ...

У штаті Вірджинія Морено Фізіотерапія, що в Сеговії, ми маємо достатньо інструментів та знань для лікування всіх видів спортивних патологій або запобігання травмам, які спорт може вам завдати. Запитайте нас про ваш випадок!

Фізіотерапія та здоров’я йдуть рука об руку, чи підписуєтесь ви?