Втрата ваги, але особливо самопочуття і ведення здорового способу життя - одні з цілей багатьох людей. Для цього більшість людей, на яких страждає надмірна вага, починають із зміни свого раціону, проходячи різні дієти для досягнення цих цілей. План, який, на жаль, провалився для багатьох з них. З цієї причини від AGB ми пропонуємо особистий підхід, щоб ви могли схуднути здоровим способом.

лікування

Вирішіть усі ваші сумніви.

Які фактори викликають зайву вагу?

Нинішній спосіб життя, робота та обов'язки сприяють нездоровим звичкам, таким як сидячий спосіб життя, відсутність фізичних вправ та неправильне харчування з дефіцитом достатньої кількості поживних речовин, що є основними факторами надмірної ваги та ожиріння.

Малорухливий спосіб життя і відсутність фізичних навантажень

З одного боку, малорухливий спосіб життя є однією з основних причин надмірної ваги та ожиріння. Отже, фізична активність є важливою, оскільки вона не тільки має фізичну користь, коли йдеться про збільшення обміну речовин, прискорення процесу травлення, сприяння транзиту кишечника і, зрештою, спалювання жиру в організмі, але вона також забезпечує найкраща психосоціальна реакція Y фізіологічний стрес, сприяє підвищенню самооцінки та самоприйняття.

Нездорове харчування

Контроль за харчуванням необхідний для підтримки оптимальної ваги та уникнення надмірної ваги. Однак спосіб харчування ми багато років змінювались. В даний час в нашому середовищі ми маємо широкий вибір продуктів харчування, деякі з них з інших країн та континентів.

Ми адаптували інші способи приготування їжі та їжі, які ми поєднуємо з нашою середземноморською дієтою, без чітких вказівок щодо того, що насправді може бути здоровим, а що не. У деяких випадках складність приготування їжі вдома змушує нас часто їсти або вечеряти або в ресторанах, або купуючи заздалегідь приготовлені та ультра оброблені продукти.

"Кожен день - це нова можливість добре поїсти".

Однак правда полягає в тому, що не існує єдиного правильного способу їжі, щоб схуднути, і не всі повинні їсти однаково, ось чому від AGB ми пропонуємо персональну програму схуднення, будучи фундаментальним стовпом перевиховання звичок вести здорову та сумлінну дієту в довгостроковій перспективі, що дозволяє набути здорового способу життя.

Чому дієти для схуднення не завжди працюють?

Багато людей починають і припиняють певний тип дієти щодня, щоб усунути зайву вагу та жир. Багато хто з них це робить без медичного спостереження і на основі порад, що з’являються в різних ЗМІ, книгах та на форумах. Для деяких з цих людей дієти можуть працювати, тому вони відчувають значну втрату ваги, але це стосується не всіх людей, оскільки підхід не персоніфікований.

Ви повинні думати, що дієти для схуднення, хоча вони засновані на споживанні здорової їжі, таких як фрукти та овочі, горіхи, бобові тощо. вони втрачають свій ефект, як тільки перестають бути постійними. Тому замість дієти нам слід думати про набуття здорових харчових звичок, з якими слід тривати довгостроково.

Тому що правда полягає в тому, що втрата ваги є дуже серйозною проблемою, оскільки проблеми із зайвою вагою та ожирінням виходять за рамки естетики. Тобто підтримка нездорової їжі та побутових звичок може в кінцевому підсумку вплинути не тільки на вагу людини, а крім того, мати інші види шкідливих наслідків для здоров’я, такі як ішемічна хвороба серця, діабет, високий кров’яний тиск, жовчнокам’яна хвороба, остеоартроз, рак товстої кишки тощо.

Тому план схуднення повинен консультуватися і контролюватися медичними працівниками, дієтологами-дієтологами, які допоможуть вам і навчать змінювати звички, щоб вести здорову дієту, яка дозволяє досягти поставлених цілей. Тому що правда полягає в тому, що кожна людина має різні метаболічні потреби, і тому терапевтичний підхід повинен бути розроблений виключно для них.

На відміну від інших програм, наш план не ґрунтується на несумісних рецептах або дієтах насправді з усіма людьми дієти, які також не завжди відповідають збалансованому харчуванню. Наші Програма харчування розроблена для індивідуалізації, оскільки метаболізм у кожної людини різний, тож вам потрібна сумісна та персоналізована програма харчування.

На чому базується наш персональний план схуднення?

Для схуднення необхідно мати адекватні знання, силу волі, наполегливість, цілі та принципово мультидисциплінарний медичний контроль та підтримку. З цієї причини у нас є компанія Antiaging Group Barcelona спеціалісти з дієтології та дієтології, що буде виконувати a контроль харчування під час першого відвідування, в якому вона виконується:

  1. A історія клініки, таким чином, виявляючи можливі проблеми зі здоров’ям.
  2. A дієтичне інтерв’ю, знати, який тип дієти та поточні звички (графіки, смаки тощо).
  3. A антропометричне дослідження складу вашого тіла оцінити поточний фізичний стан і пізніше знати, як він розвивається: м’язова маса, відсоток жиру в організмі, вода тощо.

Для AGB важливо починати з початкового підходу перед тим, як почати працювати зі зниженням ваги, тому під час першого візиту ми проаналізуємо ключові моменти, які ми вважаємо важливими для успішного досягнення визначених цілей. Ми запитаємо вас:

  • Де ти і чого хочеш досягти? Схуднути (схуднути на 10 кілограмів, 20 кілограмів тощо), усунути жир з живота, патронташі, стегна, втратити 2 розміри, закінчити целюліт ... Цілі є важливими для підтримки мотивації.
  • Які ваші невдалі переживання у минулому? Ми повинні виявити перешкоди і знайти рішення для графіків роботи, які не супроводжують, мало часу на приготування їжі та/або фізичних вправ, мало навичок на кухні та відсутність планування ...

Так що, для досягнення цілей наших пацієнтів ми розробляємо персональну програму, яка адаптується до смаків, графіків, способу життя ... модифікуючи її відповідно до еволюції та потреб пацієнта.

Дієта повинна бути адаптована до пацієнта, а не пацієнт до нього. Ми також можемо вивчити генетичну основу, щоб визначити, який тип харчування є найбільш підходящим, тобто ми проводимо a нутригенетичне дослідження. А також ми маємо найбезпечніші та найефективніші процедури для догляду за тілом для покращення та прогресування усунення локалізованого жиру.

Крім того, можливо, що залежно від індексу маси тіла людини може знадобитися порадити і здійснити ліполітичну обробку які допомагають покращити результати зниження ваги, такі як інтраліпотерапія або видалення жиру без хірургічного втручання, ліпосакції або ліпектомії. У цих випадках наші медичні експерти та пластичні хірурги допоможуть доповнити втрату ваги, переробивши це тіло, якщо це необхідно.