ГОЛОВНА ➤ БЛОГ ➤ Лікування ревнощів. Діалог із ревнивою людиною.
Лікування ревнощів. Діалог із ревнивою людиною.
Лікування ревнощів, терапія ревнивців в Інтернеті та особисто. Консультації з коучингу та психотерапії в Росії Сабадель Y Terrassa
Лікування ревнощів. Нормальна або патологічна ревнощі?
ревнощі, і особливо патологічна ревнощі (необгрунтована ревнощі) вони переживаються з великою інтенсивністю почуття незахищеності. У терапії ревнивих людей слід враховувати різні елементи. У його походження зазвичай не вистачає самооцінка . Але також більша частина вірування тримає особу ревнивий випливають з міфів про романтичне кохання . Ревнощі та ґендерне насильство, зазвичай йдуть рука об руку, коли ревнивий Він той чоловік. Заздрість у молодих пар набуває нових форм контролю соціальні мережі та WhatsApp
Лікування ревнощів, З моєї точки зору, це пов'язано з двома великими блоками втручання. З одного боку, перегляньте вірування лежить в основі, щоб у другу хвилину посилити самооцінка, загалом поранений.
Але також важливо правильно розрахувати проблему. Як приклад, я представляю уривок із стенограми сеансу терапії для ревнивих людей. За згодою клієнта та відповідними змінами у формі, щоб гарантувати анонімність. Коментарі виділено курсивом. «J» (Хосеп) представляє терапевта, «C» - клієнта.
Лікування ревнощів. Уривки з сеансу психотерапії
З- Очевидно, мій партнер мене більше не любить.
Виділіть катастрофічний тон цього першого втручання клієнта. Прислівник "очевидно" тут набуває відтінку абсолютної істини. На сеансах лікування від ревнощів часто зустрічаються узагальнення, перебільшення, „чорно-біле” мислення.
J - Очевидно, для кого?
C- Ну для мене, звичайно!.
Тут він відповідає з певним спантеличеність До питання. Слід зазначити, що іноді як терапевти ми граємось із питаннями, які здаються очевидними, як це буває. Однак "очевидне" навмисне. Як і слід було очікувати, тут клієнт повинен вдатися до внутрішнього діалогу, подібного до: "Як цей хлопець задає мені такі очевидні питання?" ... і цього вже достатньо для мене, на тонкому рівні, щоб пов’язати це відхилення від загального твердження "Очевидно" до беручи на себе відповідальність за свої переконання. Це я підкріплюю переформулюванням.
J- Отже, це очевидно для вас (Я додаю певний акцент), що ваш партнер більше вас не любить.
C- Так, звичайно ... (погляньте вниз на землю...передуйте легкій тиші та додайте тихим голосом ) для мене....
Це вирішальний момент, коли, дивлячись вниз, клієнт стикається зі своїм почуттям, і цього достатньо, щоб дослідити те, що живе, відчуття, не забруднене поверхневими шарами мови. Він передбачає на тонкому рівні ковзання «Істини» з абсолютними відтінками до індивідуальної віри.
Лікування ревнощів. Різні погляди та автоматичні переконання.
J - Ви говорили про це зі своїм партнером?
Я намагаюся тут заглибитися в "версію" іншої сторони, по-перше, для інформації, а по-друге, важливо, особливо для системно натхненних методів лікування, пам’ятати про всі залучені сторони. Цей погляд важливий при терапії ревнивих людей.
C- Так, і він говорить мені, що любить мене .... Але вона завжди розмовляє з іншими.
Щось, що ми називаємо «складна еквівалентність«. Це думка типу ... "якщо ти робиш X, це означає ... Y". Перекладаючи, здається, ніби клієнт живе як протиріччя, що вона "розмовляла з іншими і ... любила його". Я зберігаю цю інформацію на потім, оскільки зараз я вирішую дослідити те, що вже з'являлося раніше. Тут слово ЗАВЖДИ знову підозріле щодо узагальнення та перебільшення. Я втручаюсь із запитанням, ще більше перебільшуючи ...
J- Але ... він завжди, завжди, завжди ... розмовляє з іншими?
C- Ну ... ти мене розумієш ... це приказка ....
Терапія для ревнивих людей. Брати відповідальність.
Ревнощі та соціальні мережі - новий вираз для старої проблеми.
J- Добре, це вираз, але мені це цікаво конкретні факти. Скажи мені це моменти чи з чим осіб або що місць це коли ви виявляєте, що ваш партнер розмовляє з іншими?
коли, з ким, де. Важливо дослідити контекст, тому що в цьому клієнт повинен посилатися на сенсорні дані, на факти, що не стосуються узагальнень та інтерпретацій. Звернути погляд на факти (а не на спекуляції, вигадки тощо ...) життєво важливо для лікування ревнощів.
C- Коли я йду шукати її на роботі. Я завжди бачу, як вона розмовляє зі своїми колегами і завжди посміхається їм і дуже анімовано !.
Він "завжди посміхається до них і дуже анімовано каже, що це дещо підвищує голос і насуплюється". Тепер так, з’являється щось більше, ніж просто «мова». Я просто повертаю це спостереження ...
J- Ви підвищили голос і насупились, кажучи, що він розмовляє зі своїми однокласниками, посміхаючись їм ....
C- Так ... це завжди так ....
J - (Тиша….) ( З тишею відкривається невеликий простір свідомості .... )
C- Ну так ... Мене турбує те, що він розмовляє зі своїми однокласниками і так посміхається їм.
Тут є усвідомлення того, що його турбує. Він починає нести відповідальність за свої почуття, і цей момент має життєво важливе значення для лікування заздрості.
(На цьому етапі я даю клієнту короткий підсумок)
Рекапітуляція в терапевтичній розмові.
J- Тож вам заважає бачити, як вона анімовано розмовляє зі своїми однокласниками, і це змусило вас думати, що вона не любила вас, хоча вона каже так ....
Підсумок служить для повернення мого "резюме" клієнту. Роблячи це, ви можете, а може і не дати згоди, після чого робота продовжиться. Однак, як це сталося тут, це послужило встановленню реальної основи процесу.
З іншого боку, я додаю завуальований акцент на фразі "хоч вона і говорить так (вона любить тебе)". Це типове ставлення, яке з’являється на сеансах терапії для ревнивих людей, елімінація. Пропустіть деякі аспекти реальності, щоб спрямувати нашу увагу на те, чого (на наш погляд) не вистачає.
Лікування ревнощів. Висновки до бесіди.
Важливо перейти від твердження "Очевидно, що мій партнер мене більше не любить" ... до визнання "мене турбує те, що він розмовляє зі своїми колегами і так посміхається їм".
Перш за все, ми переходимо від нібито страшної правди для клієнта, до простору, в якому він бере на себе відповідальність за те, як прикро бачити, як його партнер анімовано базікає з колегами. Тож припустимо відповідальність свого почуття і свого процесу. Це перший і вирішальний крок у боротьбі з ревнощами.
По-друге, не менш важливо визначити «статус проблеми»З максимальною точністю. Слідом за початковим твердженням "очевидно, що мій партнер мене не любить", ми могли б розпочати розмову в несподіваних напрямках. Однак при пошуку конкретні факти що підтверджують цю підозру, ми знаходимо конкретні елементи, з якими ми працюємо, і які майже завжди відрізняються від тих, які спочатку привів клієнт. На сеансах терапії для ревнивих людей зазвичай можна зустріти цілу серію абстракцій та узагальнень. Очевидно, що більшу частину часу вони зумовлені суперечками без доказів, необґрунтованою ревнощами.
Це лише витяг з найбільш актуальних моментів. Процес тривав, і ми погодились припинити його із значним прогресом. Тут я обмежився переглядом важливих елементів першого сеансу терапії для ревнивих людей.
Знайте свій власний інтерпретаційний всесвіт у лікуванні ревнощів.
З усіма нами це трапляється ми інтерпретуємо про те, що ми бачимо, чуємо та відчуваємо. Насправді ми живемо в інтерпретаційному всесвіті, і втекти від цієї реальності (майже) неможливо. Але ми можемо це усвідомити, і коли все стане «потворним», поверніться до реальних подій, які підтримують нашу фантазію. Часто звідти ми знаходимо нові напрямки для продовження алхімії нашого внутрішнього всесвіту. У всіх терапевтичних процесах ця відповідальність важлива. Але тим більше у лікуванні ревнощів, бо це також інша людина.
До наступної статті, ласкаві побажання.
Ви вважаєте себе ревнивою людиною?
Ви хочете назавжди звільнитись і взятися за лікування ревнощів?
Попросіть інформації, безкоштовно та без зобов’язань!
Клацніть на зображення!
www.josepguasch.com
Запрошую вас взяти участь у моєму блозі, що розширює ідеї. Наприклад, пропонуючи пропозиції або ділячись своїми сумнівами у розділі внизу.
Ах! і якщо вам сподобалось і вам хочеться, я запрошую вас поділитися статтею. Також коментуйте та/або оцінюйте зірочками в резюме, яке ви знайдете нижче.
Ви зацікавлені в персоналізованій програмі коучинг я психотерапія ? Зв'яжіться зі мною без зобов'язань!: - Телефон: 615.56.45.37 - Пошта: [email protected]
За бажанням ви також можете комфортно отримати мій лист новин із усіма статтями в блозі. Також новини, заходи, акції та цікава та практична інформація: - Так, я хочу отримати Лист новин
Лікування ревнощів, терапія для ревнивих людей в Інтернеті та особисто. Хосеп Гуаш, коучинг Y психотерапія, проконсультуватися в Terrassa Y Сабадель