Лікування травми, розтягнення, забиття, розтягнення

До найважливіших травм м’язів належать синці, розтягування та розриви. Коли виникає синці? Забиття зазвичай можуть бути спричинені сильним фізичним контактом, таким як удар або падіння.

знати

Внаслідок синців надзвичайно сильний фізичний вплив призводить до пошкодження, розриву кровоносних судин, а кров […] Значну частину травм становлять м’язові травми, з яких відомо кілька видів. При забитті кровоносні судини пошкоджуються і розриваються в результаті надзвичайно сильного фізичного впливу, а кров проникає в тканини, між м’язовими волокнами на уражених ділянках утворюється гематома, з’являється сильний біль.

Коли кров штовхає після синців болю в плечі, колір пошкодженої частини тіла змінюється, стає червоним, потім синюватим і нарешті зеленувато-жовтим.

Лікування м’язових травм, навантажень, синців

Ви, мабуть, проходили з вами лікування стовбурових клітин, що ви щось запустили випадково, а потім поверхня шкіри зневірилася після удару. Це також трапляється у випадку спортивної травми синця.

У цьому випадку проходить кілька тижнів, перш ніж згусток крові всмоктується, а сліди повністю зникають. Такі травми найчастіше зустрічаються у видах спорту, коли спортсмени контактують між собою, наприклад Порада: Якщо синець сильний, негайно зверніться до лікаря. Рекомендується обморозити уражену частину тіла вдома або придбати сольову ванну зі склянкою камфорного спирту.

Зробіть шкірний тест перед цим. Зовні хороший арніка-гель, за допомогою якого рекомендується застосовувати уражену частину тіла 3 рази на день. Коли відбувається скорочення м’язів?

У разі розтягування м’язів та розриву м’язів ситуація інакша, оскільки травма не спричинена безпосередньою зовнішньою фізичною силою. Розтягування або сльозотеча відбувається, коли продуктивність м’язів менша за обсяг навантажень.

Такими можуть бути напр. Цей тип травми пов’язаний з крововиливами, набряками та неприємними болями.

Пов’язані статті

Порада. Рекомендується поголену кінцівку поголити, заморозити та покласти в спокій. Уникайте напруження цієї частини тіла. Коли відбувається розрив м’язів?

М’язові сльози, як правило, є наслідком перерозтягування або перевантаження. У важких випадках може бути повний розрив, але при незначних травмах ми говоримо про частковий біль у плечі після синців.

ПОВИНЕН БОЛЮ - вправа проти болю

Коли м’яз розривається, ви можете відчувати неприємний колючий біль, і ваш рух стає сильно обмеженим. При повному розриві рух взагалі неможливий.

Розтяжка, лікування синців

У цих випадках важливо негайно виправити ситуацію, зняти навантаження і проконсультуватися з фахівцем. М’язових сліз, найімовірніше, можна уникнути, ретельно і ретельно розігріваючи перед тренуванням, і не проходячи м’язи на сильному фізичному випробуванні, поки ви повністю не зігрієтеся.

Фітнес-професіонали завжди можуть надати глибоку інформацію про те, які вправи найкраще підходять для розминочних вправ. Наша порада: Залежно від ступеня розриву необхідна негайна медична допомога. Пам’ятайте: час загоєння м’язових травм - це, на жаль, тривалий процес, але важливо запастися терпінням, адже якщо ви тренуєтесь на пошкодженій частині тіла, подальша травма може стати ціною необдуманості.

Зцілення можна прискорити за допомогою адекватних терапевтичних процедур, повного розслаблення та відпочинку.