З харчовими добавками для здоров'я органів травлення
Шлунково-кишкові захворювання страждають від багатьох людей не тільки вдома, а й у всьому світі. Здорова кишка - це крихкий баланс, який легко порушити або більш радикальною дієтою, або хворобою, а в багатьох випадках навіть важчим періодом тренувань! Здоров’я кишкової флори також має важливе значення для розвитку, оскільки не відбувається будівельних процесів без належного засвоєння поживних речовин. Якщо ваш кишечник хворий, і ви тренуєтесь навіть як божевільні, вас переможуть швидше, ніж ви думаєте.
У нашій поточній роботі ми зібрали додатки, до яких Ви можете підтримувати здоров'я шлунку та шлунково-кишкового тракту навіть без ліків. Це прості добавки, про які ви, мабуть, і не подумали, які могли б допомогти і в цій галузі!
Глютамін
Людський організм збільшує використання амінокислот при будь-якому катаболічному стресі. Коли навантаження на тренування поєднується з рівномірними відрахуваннями, такими як дієта, це стає лише кумулятивно вірним. Зокрема, зросте попит на глютамін - подумайте, скажімо, про перетренованість.
Є кілька досліджень, що глютамін також покращує чутливість до інсуліну під час дієти. На додаток до типових джерел глютаміну, таких як яйця або біле м’ясо, звичайно, прийняття таблетки глутаміну (або порошку) між прийомами їжі є рішенням.