Лікування втрати ваги за допомогою гіпнозу та харчування
Однією з найбільших труднощів, коли ми хочемо змінити свій спосіб життя, харчуючись краще і таким чином досягти здорової ваги, є тривога, яку ми відчуваємо щодо їжі, особливо щодо нездорової їжі. Ця тривога, ставлення до їжі, шкідливі для нас звички та негативні умови часто заважають нам досягти бажаних цілей, відчуваючи, що ми не маємо сили волі, самоконтролю або що ми не здатні.
Лікування
Оцінка поживності включає:
- Вага.
- Розмір.
- Індекс маси тіла (ІМТ).
- Відсоток жиру в організмі
- Відсоток м’язової маси.
- Вік тіла.
- Обхват талії.
Інформація, отримана під час консультації, використовується для обчислення добових потреб у калоріях, складання режиму харчування, програмування цілей для кожного контролю та навчання щодо питань здорового харчування, необхідних для досягнення змін у звичках, які тривають з часом.
На цьому ж сеансі, якщо людина цього хоче, проводиться аурикулотерапія. Наступна перевірка відбудеться через 15 днів.
Поживний контроль: мета - оцінити процес, прояснити сумніви, виправити та/або адаптувати режим харчування та знову навчитися темам, необхідним для здорового харчування. В рамках контролю знову проводиться оцінка поживності для вимірювання змін в організмі.
Очікувані результати лікування ваги:
- Втрачайте від 1 кг до 2 кг кожні 15 до 20 днів.
- Краще управління тривогою.
- Більший самоконтроль
- Уважне харчування.
- Набути здорових звичок, які тривають з часом.
- Досягайте поступової втрати ваги, щоб вона тривала з часом, пам’ятайте, що обмежувальні дієти викликають „ефект відскоку”.
- Залежно від цілей головним буде: зменшення відсотка жиру в організмі та збільшення відсотка м’язової маси.
** Враховуйте, що ці результати можуть відрізнятися залежно від організму, захворювань, цілей та прихильності пацієнта.
Дієтолог Даніела ОрелланаВ В В В В Пс. Марія Пас Антоніо