торгової

Оновлено: 31 липня 2017 р

Перше, що має зробити людина, яка страждає від нав'язливої ​​купівельної тенденції, - це точно визнати свою залежність та наслідки, які це може мати як для її життя, так і для оточуючих. Цей крок, який може здатися простим, є одним із найскладніших у досягненні, оскільки людина буде шукати сотні виправдань, щоб не взяти на себе відповідальність, мінімізуючи проблему, виправдовуючись тим, що “є ті, хто купує більше за мене”, або що "це просто тимчасова вибоїна".

Як і в інших відділах, лікування наркоманії в магазинах повинно включати поєднання методів, які намагаються реагувати на ситуацію тривоги та настирливі думки, породжені спокусою придбати, такі як:

  • Техніка релаксації та дихання, спрямована на посилення почуття контролю над собою, у спокусливих ситуаціях; а також контролювати розлад, який спричиняє не придбання бажаного продукту.
  • Когнітивна терапія, які прагнуть виявити ті настирливі думки, які посилюють ситуацію напруженості, яка виникає перед об'єктом або представляє спокусу. Для чого корисно буде носити зверху блокнот, в якому буде написано, коли ми відчуємо спокусу, проїжджаючи перед вітриною магазину чи торговим центром, відмічаючи куплений час, а також витрачену суму. Все це буде використано як базову лінію, над якою слід працювати, щоб знизити її до нормального рівня, в якому ми купуємо те, що нам потрібно, і час від часу ми можемо балувати себе, якщо хочемо.
  • Методи модифікації поведінки, які намагаються зменшити невідповідну поведінку покупців, а також підсилити ті, що спрямовані на збереження та вибір продуктів відповідно до їх корисності. Наприклад, надання наркоману максимальної суми грошей на день, а також уникнення доступу до будь-яких інших грошей, включаючи банківські картки.

Однією з сучасних труднощів, що додаються до лікування наркоманії в магазинах, є те, що встановлюється новий тип компульсивного покупця, завдяки використанню нових технологій людині зараз не потрібно їхати до торгового центру, щоб купити, оскільки вона може з будь-якого мобільного пристрою чи комп’ютера. Насправді більшість покупок в Інтернеті, здійснених жінками, зазвичай здійснюються за робочим комп’ютером та в робочий час.