Ми існуємо в той час, коли люди живуть швидко і харчуються з однаковою швидкістю. Однак це залишає несприятливі сліди на тілі. Крім того, під час канікул та взимку людський організм повинен їсти більше жирів та цукру, що, ймовірно, відображається на вашій тарілці. Як щодо того, щоб зробити щось для свого тіла?
Детоксифікуйте своє тіло метод, який вже застосовували наші бабусі - трав'яне очищення. Лікарські рослини - дешеві та особливо ефективні помічники у боротьбі зі здуттям живота, запорами, болями в животі чи шкірою.
Покращуйте метаболізм за допомогою кропиви
Благотворний вплив кропиви пекучої давно використовується при різних захворюваннях обміну речовин, шлунково-кишкового тракту, а також, що називається в народі, «очищення крові». Це метаболізм і тому містить речовини, які допоможуть вам під час травлення та підтримують діяльність залоз. Це корисно в утворення еритроцитів і розщеплення небажаного жиру в організмі.
Взимку короткі дні і холодна погода також означають розумову та фізичну втому. Ви можете відчути, що волосся випадає або шкіра втрачає еластичність. Кропиву приписують омолоджуючі ефекти, також завдяки його вмісту - ви знайдете велику кількість дубильних речовин, вітаміну С, провітаміну А або кальцію та магнію. Прямо зараз завдяки високому вмісту кремнієвої кислоти кропива покращує еластичність шкіри та приносить користь нігтям та волоссю.
Взимку ти будеш далі кропиви лікування рясно вистачить його висушеного листя. Запаріть 4 чайні ложки кропиви 0,5 літрами води і дайте їй настоятися 10-15 хвилин. Пийте приготовлений таким чином чай щодня протягом 2-3 тижнів. Якщо ви вирішили повторити лікування, залиште тіло принаймні двотижневу перерву. Таким чином ви також можете дотягнутися до холодного альтернативного антиоксидантного напою Змішайте 2-3 чайні ложки кропиви з водою. Напій можна ароматизувати лимоном, але не пийте його підсолодженим.
Хвощ - це запас кремнію для здорової шкіри
Кремнієвий корпус знешкоджує шкідливі речовини і важливий для здорової серцево-судинної системи та стану кісток. Саме хвощ є його здоровим і особливо дешевим джерелом. Про це нещодавно забули або застосовували для лікування сечовивідних шляхів. Однак це також може допомогти збити втомлене тіло. Вода 2 великі ложки хвоща з 0,5 л води і залишити настоюватися не менше 15 хвилин. Можна пити чай 3 рази на день протягом тривалого часу.
Ви також можете побалувати себе покращенням шкіри ванна для поросят. 4 великі ложки сухого хвоща залийте літром холодної води. Нехай настоюється півдня, а потім додайте відвар у ванну. Однак у воді не затримуйтесь більше 20 хвилин.
М’ятний чай допомагає зменшити відчуття стресу та втоми
М’ята - відома і вживана трава в наших краях. У неї добре ведеться скрізь, тому її не бракує навіть взимку. Багато з вас тягнуться до цього, особливо коли проблеми з шлунково-кишковим трактом, а також допомагає при здутті живота та анорексії. Ви страждаєте від виснаження, головного болю і відчуваєте, що вам важче переносити стрес взимку? Регулярно пийте свіжий м’ятний чай. Це зміцнить вашу нервів, діє як природний афродизіак, і ви також можете вирішити головний біль, м’язи та мігрень. Вимийте промиті листя м’яти в окропі близько 5 хвилин. Для порушення травлення додайте до м’яти ромашку і кріп. Пийте приготовлений таким чином чай двічі на день протягом 2 тижнів. Якщо у вас під рукою немає свіжої м’яти, ви також можете використовувати сушену м’яту.
Допоможіть детоксикації правильним способом життя
Будь-яке очищення організму ефективно лише за умови дотримання правильного способу життя. Виведення непотрібних і шкідливих токсинів з організму забезпечується головним чином нирками, тому стежте, щоб їх діяльність не порушувалась вживаючи алкоголь або інші стресові продукти, такі як сигарети, кава або знеболюючі препарати. До вашої їдальні включайте здорову їжу, що очищає організм - сирі овочі та фрукти, бобові та регулярно займайтеся спортом. Ваше тіло винагородить вас життєвою силою, здоровим виглядом і великою життєлюбністю.
Якими травами ви найчастіше балуєтесь? Напишіть іншим читачам в обговоренні під статтею.
- БІЛЛІ ЕЙЛІШ Я вже жінка і скоро покажу своє тіло
- Будьте в формі і змініть своє тіло разом з нами! МИ - Жиліна
- Детоксикуйте своє тіло після літа Ці три кроки приведуть вас до фігури мрії та спокійного розуму
- Даринка Я навчився слухати своє тіло
- РЕЛАКС-ДНЕВНИК - Віддайтеся кондитерському часу та очистіть своє тіло