"Якщо ви весь тиждень добре будете дотримуватися дієти і будете займатися спортом, обманний день або невеликий злочин підійдуть гладко". Ось так не раз починався опис моєї нинішньої дієти. Вперше Нана змусила мої очі блищати! Чи можу я їсти бажане раз на тиждень? Це гладка справа! Тоді я пару тижнів не знав достатньо, а до ранку понеділка я мріяв про те, що можна їсти в суботу ввечері. А у випадку жорсткіших дієт я втрачу контроль, нафаршируючи домашні печива, змочені в Нутеллі, ніби це не завтра, а наступного дня, як собака, я знову страждатиму від цукрової та вуглеводної недостатності. Звучить божественно, чи не так? Хто б не любив змінити спосіб життя таким чином.

шахрайський

Я не кажу, що цей метод нікому не вдасться. Я б скоріше сказав, що мій рід не для слабших персонажів. Для тих, хто майстерно виконує обіцянки, приправлені самообманом «з завтрашнього дня». Я опишу, як це виглядає на практиці. Це буде чудово.

Отож, з огляду на ранок понеділка, це початок зміни способу життя, який я відзначав у стилі минулих вихідних. Якщо це "свято" пройде добре, я можу додати додаткові півтора фунта до кількості схудлих фунтів.

Тому я починаю свою дієту готовою до дії в понеділок вранці, перша перевага якої полягає в тому, що - дотримуючись вказівок експертів - я можу їсти кожні 3 години, це означає, що я маю дві години перерв, але я думаю про свою їжу все день. Не біда, принеси мені стебло селери, занурене в сир, нехай зелений чай тече в моїх жилах, зіпсує холодильник від попередньо порціонованої натуральної курки!

Дні йдуть, я наполегливо, наближаються вихідні. Я знаю, що у нас буде ніч подружок-начос. Я рахую дні, скільки мені доведеться чекати свого заслуженого злочину. Прихід, який переповнює мій мозок, як плавлений сир гуакамоле, - це моя коржик. У цьому випадку самообман раніше йшов на три фронти.

Перший - якщо мої подруги вільні, я теж. Кому цікаво, що хтось із них, наприклад, займається спортом 5 днів на тиждень і знаходиться в ідеальній формі? Друге - я зараз цього заслуговую. Що? Після цілого мого тижня дисциплінованої поведінки укус нагороди? Який я, вихований далматин? Третє - я все одно продовжу свою дієту з завтрашнього дня. У таких випадках я зазвичай беру це на себе одночасно, дивлячись на десертний аркуш.

Якщо я хочу піднятися на рівень самообману, я можу ідеалізувати навіть самі нездорові речі. Що це означає?

Підніміть руку, хто вже переконався, що чіпси виготовляються з овочів так само, як яблука, не залежно від того, закушують вони чіпси чи яблучні чіпси. Або те, що морозиво має спалювати жир, тому я навіть добре з ним працюю. Або чому б пампушка не помістилася в мені, адже в Інста в 2008 році у Хайді Клум теж була така.

Наступного дня, звичайно, я страждаю, як саме ця собака (проте порівняння не збилося), і я вражений симптомами абстиненції, які мені вдалося подолати днями за минулий тиждень. І ви знаєте, кого ви звинувачували у всьому цьому? Я маю на увазі поза собою? Той, хто придумав те, що ми називаємо днем ​​шахрайства, злочином, хто знає, чому, якщо дочка чоловіка їсть щось, що надсилає трохи його рівня ендорфіну.

Ця провина є королем, у випадку зі смертною людиною вона завжди працювала супер, щоб забрати щось у нього, зробити це недоступним, і тоді він не захоче цього сам і виключно. А як щодо інших страв? Тоді за решту шість днів я з’їду тридцять разів щось, що не викликає радості? Це був би спосіб життя, котрий коштує за струнку фігуру?

Нещодавно я почав стежити за Instan як консультант з питань харчування. Не тому, що він тисячу разів описує те, що я сам знаю про дієти, а тому, що нарешті описує це інакше. Наприклад, ви ненавидите термін «злочин», коли мова йде про їжу, і коли хтось від цього втомився, чи краще їсти печиво вранці, аніж ввечері? Тоді ви запитуєте людину, що там, де вона живе, буде менше їжі на вечір, ніж вранці? Я це люблю. Він та інші подібні до нього гуру фітнесу також почали повставати проти шахрайських днів і рекламують: якщо ви хочете печиво, з'їжте його!