Я багато думав, щоб сформулювати, що насправді не так, за допомогою декількох спонукальних речень. Адже не випадково вони намальовані на стінах спортзалів, кухлів та магнітів на холодильник. Багато з них черпають сили. Однак є такі люди, як я, яким не лише не допомагають, а навіть контрпродуктивно. Якщо ти такий, ти зрозумієш, що я маю на увазі.

мотиваційні

Ви можете знайти надихаючі мотиваційні цитати на будь-яку тему - від батьківства до живопису. Є такі, які добрі, посередні та незручно банальні, це питання смаку, кому що надходить. Зараз я б спеціально поділився своїм досвідом із здоровим способом життя і купив ті, які мене найменше цікавили, “вирізати з себе нову людину”.

Частина історії полягає в тому, що я змалку боровся із зайвими кілограмами. Це обтяжуюча обставина робити все це у спортивній та здоровій сім’ї. З нами всі були двоногими мотиваторами. Принаймні так мало бути.

Це частина "дієтичної культури" нашого часу, що нам потрібно харчуватися здорово і займатися спортом. Я думаю, що всі ми можемо з цим погодитися. Я ніколи не сказав би, приклеюй його до свого холодильника, щоб "їсти те, що ти хочеш, ебать це, якщо ти цим губиш себе ". Це не те, що я шукаю, яка у вас мотивація? Ви тренуєтесь, бо добре випускати пару в той день і втомитися лягати спати? Або тому, що у вас є докори сумління, якщо ви не стрибаєте до спортзалу? Може, тому що на вихідних дайте собі дозвіл до смаженого м’яса бабусі?

Я зібрав кілька цитат і речень, які не тільки не працювали для мене, але навіть смажили навпаки і навпаки відбивали мене робити щось здорове:

"Важливо лише те тренування, за яке ти трохи помреш"

О, я настільки в цьому, що після мого першого тренування «Зумба» мені стало настільки добре, що я записався на два рази на тиждень.

Розказавши комусь, наскільки добре рухався рух, він сказав мені, що якщо це не зашкодить, розважи, і я не витягнуся з кімнати на четвереньках після тренування, це не варто багато. Я маю на увазі, якщо я хочу схуднути.

Той факт, що я просто гарно провев час, є випадковим.

"Зробіть це для картини" після "

Не зрозумійте мене неправильно, добре мати мету і диво, якщо ви можете досягти її наполегливою працею. (Для мене завжди є великим стимулом дивитись на фотографії інших до і після.) Але це не можна трохи переформулювати, щоб „зробити це, щоб ви почувались добре у своїй шкірі, були здоровими та як додаткова перевага, буде добре схуднути. це? " Не тому, що ваша поточна версія погана?

"Нам потрібно розробити той ранковий гарячий бутерброд"

Вам не потрібно нічого робити, якщо ви з’їли щось, що добре пройшло. Особливо, щоб не відчувати докори сумління. Для мене такий текст лише змусив мене відчути себе одночасно, харчуючись будь-якою їжею для схуднення, яку я майже таємно наважився їсти, щоб пінити ці грішник їжа. І для мене не було мови замовляти десерт у ресторані на очах перед іншими, не почуваючись погано.