Що таке лімфатична система?
Це система каналів, по яких тече лімфа. Складається з лімфатичних клітин, центральних органів (кістковий мозок, тимус) та периферичних органів (лімфатичні вузли, селезінка, слизові оболонки шлунково-кишкового тракту та дихальної системи). За звичайних обставин через лімфатичну систему протікає близько 2-3 літрів лімфатичної рідини на добу. Він містить поживні речовини, а також мертві клітини, бактерії, токсини та речовини, що утворюються як відходи від обмінних процесів.
Що таке лімфатичний шлях?
Лімфатичні капіляри сліпо починаються в міжклітинній тканині, з’єднуються з більшими судинами і лімфатичними судинами, лімфатичні судини перериваються лімфатичними вузлами, найпотужнішими є лімфатичні штами, які відводять лімфу з частин тіла і надходять у кровоносні судини. Лімфатичний цикл живить клітини і виводить з них відходи.
Хто це все контролює?
Лімфатична система контролюється селезінкою. Потік лімфи односторонній, у ньому немає насоса. Це забезпечується лише активністю скелетних м’язів, дихальними рухами та тремтінням артерій, перистальтикою (рухом) кишечника, а самі лімфатичні судини мають гладку мускулатуру, яка м’яко скорочується.
Де б ми не знаходили його скрізь?
Лімфатична система розгалужена по всьому тілу. Дуже складна лімфатична система знаходиться в товстому кишечнику, де мільйони виступів на слизовій збирають поживні речовини з розкладеної їжі і повертають їх в організм. Молочна залоза також пов'язана з лімфатичною системою, яка рясно забезпечена лімфою, оскільки грудне молоко використовується для виробництва грудного молока.
Його функція в організмі:
- є одним з основних органів детоксикації,
- Токсини, випари від клітинно-клітинного метаболізму, частинки пилу, віруси та бактерії виводяться з організму через лімфатичні судини,
- вони потрапляють в лімфатичні вузли, де утворюються білі кров’яні клітини (лімфоцити), які потім поглинають ці чужорідні речовини,
- формує імунну систему - в лімфі є імунні клітини (лімфоцити та макрофаги),
- підтримує постійний об’єм і фільтрацію крові в організмі,
- він також забезпечує живлення клітинами.
Що пов’язує лімфатичну та імунну системи?
Перш за все, це лімфоцити, вони є одними з основних клітин імунної системи, які очищають і регулюють внутрішнє середовище організму. Через лімфатичну систему вони рухаються з крові до тканини і навпаки, до тих місць, де вони необхідні для забезпечення імунних реакцій. Іншою важливою частиною обох систем є лімфатичні вузли. Вони є місцем утворення та активації Т-лімфоцитів, є також їх поділ та спеціалізація.
У лімфатичних вузлах Т-лімфоцити також руйнують клітини пухлини.
Якщо в певний момент часу в організмі недостатньо лімфотоку, відходи починають накопичуватися, і до тих пір ідеальний доступ до клітин імунного захисту обмежений, оскільки більшість наших клітин захисту живуть і подорожують у лімфі. Результат - ослаблений імунітет.
Що є тягарем для лімфатичної системи?
- віруси грипу, грибки, мікроорганізми, інфекції,
- алкоголь, кофеїн і сигарети,
- дієта з високим вмістом білка (особливо для спортсменів), надлишок фруктів, цукру, молочних продуктів, тваринної та запеченої їжі,
- хімікатів, продуктів хімічної та автомобільної промисловості,
- залишки вакцинації, радіоактивні речовини та важкі метали,
- відсутність руху, одностороннє навантаження,
- довгострокові наслідки страху, стресу, напруги,
- слабкість м’язів та підшкірної клітковини.
Порушення лімфатичної системи приносять із собою:
- почуття втоми,
- важкі ноги, набряки, перевантаження венозної системи,
- оніміння шиї, затверділі та набряклі вузлики,
- відчуття тиску в: шиї, голові, грудях, тазі та животі,
- ослаблений імунітет, рецидивуючі інфекції,
- захворювання - лімфедема, лімфома,
- целюліт.