Наскільки добре працює ваша лімфатична система, залежить від вашого здоров’я в цілому. Коли ви молоді, ви добре боретеся з такими функціями, як виведення накопичених токсинів з організму, певний вік та підвищений стрес, хвороби та стреси, нездорове харчування та спосіб життя, що уповільнює лімфу. Як результат, лімфатична система не встигає впоратися з вихідною функцією, і ми бачимо наслідки: постійна втома, часте безсоння, у вас набряки під очима, головні болі та колір обличчя, і вони кажуть, що ні довше потрібно .
Лімфатичний масаж просто важливий для стимулювання лімфатичної системи, що допомагає вивести зайву рідину і відновити еластичність шкіри.
Чому лімфатичний масаж корисний?
Лікарі та косметологи рекомендують проводити лімфатичний масаж принаймні раз на тиждень. Ця проста, але ефективна процедура здатна зберегти молодість і красу без хірургічного втручання.
Техніка лімфодренажного масажу заснована на знанні розташування лімфатичних вузлів та напрямку руху лімфи. Основним методом є тертя та пресування, тобто абсолютно безболісна процедура. Лімфодренаж відбувається як на тілі, так і на обличчі.
Головною метою масажу є підвищення активності лімфатичної системи, яка в свою чергу:
- оздоровлення всього організму;
- прискорення лімфатичного обміну, що веде до надходження кисню;
- позбутися позаклітинної рідини, що призводить до появи целюліту;
- прискорює обмін речовин, що сприяє різкій втраті ваги;
- позбутися набряків, що призводить до відновлення еластичності та еластичності шкіри.
Ось чому ви звикаєте до антицелюлітного масажу або обгортання, глибокого очищення організму, а потім і раніше під час лімфодренажу. Або перед пластичною операцією на обличчі. Лімфатичний масаж у цих випадках сприяє досягненню бажаного результату.
Кому потрібен лімфодренажний масаж?
Лімфатичний масаж може допомогти в наступних випадках:
- Початкова стадія варикозу;
- Наявність зайвої ваги і целюліту;
- Набряки та інші застійні явища на шкірі обличчя та тіла;
- Вугрі (крім гнійної форми);
- Післяопераційні та келоїдні рубці, розтяжки;
- Зміни шкіри після опіку;
- Зниження імунітету і життєвих сил;
Лімфодренаж успішно застосовується для запобігання передчасному старінню.
Лімфодренажний масаж може впливати як на ручний, так і на апаратний. Залежно від рівня необхідного лімфодренажу можна розрізняти поверхневий, середній та глибокий масаж. Для кожного рівня використовуються різні процедури.
Техніка рук Лімфодренаж використовується на всіх рівнях. Це вимагає високого рівня професіоналізму, оскільки фахівець буквально на кожній клітині, кожному м’язі тіла відчуває, що діє в правильних напрямках лімфатичних вузлів та лімфатичних вузлів. Ручний масаж проводиться на всіх ділянках тіла: ногах, спині, плечах, шиї, руках, обличчі, повіках. Найчастіше такий масаж поєднують з різними косметичними засобами, що підвищує комфортність процедури, яка може тривати від 15 хвилин до однієї години.
Лімфатичний масаж апарату є різновидом апаратної косметології і може бути: мікрострумовим та вакуумним каналом, пресотерапією.
1. Мікрострумова терапія - спосіб зберегти лімфатичну стимуляцію мікроімпульсним струмом як на обличчі, так і на тілі. Незважаючи на поверхневі ефекти пристрою, вони ефективно використовуються:
- вирівнює овал обличчя, знімає набряки і мішки під очима, зменшує зморшки;
- формування тіла, а саме стиснення живота, стегон, грудей;
- прибрати зайву вагу.
Ідеальне лікування для чутливої або пошкодженої шкіри.
2. Вакуумна терапія - найпоширеніший метод дренажу - потік лімфи в проблемні ділянки тіла. Принцип дії можна порівняти з відомими медичними банками: спеціальні порожнисті насадки підводяться до обмеженої ділянки тіла, де розвивається низький тиск. Лімфатичні вузли під такою насадкою ініціюють активний рух, змушуючи надлишок рідини відходити від тканин.
3. Пресотерапія схожий на вакуум, але тут вплив на лімфатичну систему відбувається під високим тиском із застосуванням стисненого повітря. Для цього пацієнта одягають у різний «одяг» (як тонометр), залежно від зони впливу. Найчастіше цей метод застосовується для позбавлення від надлишків або набряків рук і ніг.
Слід зазначити, що ціна на процедуру не є доречною Вже зараз чудова, доступна за бажанням будь-кого. Наприклад, лімфатичний масаж масажу обличчя в спеціальних салонах в залежності від тривалості процедури становитиме 500-800 рублів. Зазвичай для завершення потрібно 10-15 процедур. Якщо ви робите цей масаж раз на тиждень, це відчуття власної краси та молодості, причому не одноразового, а постійного, це невелика винагорода. Лімфодренаж або загальна вартість інших ділянок тіла вже дорожчі, від 1000 рублів.
Навіть така корисна процедура має стандартне протипоказання, як і у інших косметологічних служб. Лімфодренаж не проводиться за наявності:
- різні ураження шкіри (відкриті рани, гнійні запалення та ін.);
- запальні процеси в активній стадії;
- онкологічні захворювання;
- захворювання крові.
Жінкам, які чекають дитину, процедуру краще відкласти до кінця періоду лактації.
У будь-якому випадку, призначення лімфодренажного масажу та визнання протипоказань вимагають консультації з фахівцем.
Лімфодренажний масаж в домашніх умовах
Сучасна жінка настільки зайнята своїми робочими та сімейними проблемами, що не знаходить часу відвідувати салони краси, підтримуючи тим самим свою красу та здоров’я. І далеко не кожен може собі дозволити пройти повне медичне лікування. Однак вечорами вам слід приділити час, щоб присвятити себе. До того ж для цього достатньо 15 хвилин. Якщо проводити регулярні процедури, навіть невеликий лімфодренаж вдома, поїздку в салон можна відкласти. Зрештою, ваші зусилля щодо стимулювання лімфотоку будуть не марними. Крім того, такий масаж корисний тим, хто перебуває на роботі або в стилі життя.
Краще попередньо паровий душ перед масажем. Для використання повзунка ви можете використовувати спеціальні масажні олії (або ваші улюблені ефірні олії). І натуральний мед, і все, допомагає виводити токсини, щоб ви могли ним користуватися. Спочатку рухи повинні бути легкими ласками, а потім пружинистими у напрямку потоку лімфи, але ні в якому разі не бути болючими або розминаючими.
Багато жінок роблять лімфодренажний масаж за допомогою косметичних вакуумних коробок.
Сядьте так, щоб ви могли витягнути ноги, стілець, стілець або іншу зручну стійку вертикально. Ласкання щиколотки до коліна. Потім закрийте щиколотку двома руками і обережно натисніть на литку, щоб увійти в область підколінної кістки. Та сама інша нога. Повторіть дренаж кілька разів на кожній нозі. Такий регулярний масаж покращує кровообіг нижніх кінцівок, знімає набряклість ніг.
Почніть рух з внутрішньої сторони стегон від коліна до шийних лімфатичних вузлів. Приємне відчуття - просто погладжувати в одному напрямку від стопи до лобка. З кожним наступним рухом пестощі стають сильнішими (збільшуючись до 6-7), а потім кожного разу стають 12-тими найлегшими. Виконання цього масажу 1 або 2 рази на день покращить відтік лімфи. Підвищити ефективність при одночасному вживанні антицелюлітних засобів.
Лімфодренажний масаж виконується круговими рухами від пупка за годинниковою стрілкою. Таким чином, це сприяє виведенню надлишкової рідини між клітинами, що призводить до появи целюліту.
Лімфодренаж обличчя є найбільш відповідальним. Процедура. Адже погані вчинки не тільки не підуть вам на користь, але вони можуть завдати шкоди шкірі вашого обличчя, ефект буде прямо протилежним. Важливо чітко дотримуватися лімфотоку. Ручний масаж обличчя робиться тільки кінчиками пальців, рухаючись у 3-4 напрямки у всі боки.
Крок 1: Почніть масаж обличчя з чола. Помістіть обидві руки в центр чола і плавними мазками проведіть пальцями до скронь.
Крок 2: Наступна область обличчя навколо очей. Покладіть палець на перенісся, проведіть вздовж верхньої повіки до скроні, від скроні вздовж брів нижньої повіки до перенісся.
Крок 3: Зона обличчя розділена на 3 напрямки:
- від середини підборіддя до кінця нижньої щелепи;
- від куточка губ до нижнього вуха;
- від середини верхньої губи до верхньої мочки вуха.
Крок 4. Покладіть вказівні пальці на носогубну складку і злегка відсуньте, посуньте вгору.
Крок 5: Щоб масажувати нижню частину підборіддя, покладіть великий палець посередині і обережно штовхайте та тримайте преси до вуха.
Виконайте всі кроки від скроні, рухаючись по краях обличчя та шиї для лімфатичної накачки та відтоку. Весь процес займає максимум 15 хвилин.
Лімфодренажний масаж обличчя для зменшення зморшок, розпушення шкіри, набряклості та усунення темних кіл під очима. Додаткові косметичні засоби використовуються для надання вам сяючого кольору обличчя.
Ми не знайшли жодних негативних відгуків щодо 100% лімфодренажу салону. Ось чому я вважаю огляд корисним для кожної жінки, адже в ньому ми всі можемо впізнати себе.
Який єдиний спосіб боротися із зайвими кілограмами я ще не пробував! На щастя, сцена ожиріння ще не дійшла, але дієта, спорт - це не моє. Не добре. Харчування вимагає великої волі, але радості в житті немає. Я з дитинства не звик займатися спортом та займатися холодною водою, тому не можу змусити себе бігати щоранку, особливо коли за вікном дощ чи холод. Моїх "героїчних" пробіжок вистачає лише на місяць. Причин для відмови завжди знайти багато. О, щось мені заважало .
Скільки молодих мам мріяли позбутися живота. І тут, у дитячій поліклініці, він мав розмову з дуже привабливою жінкою, у якої двоє дітей і очікується третє. Але заздрість, здається, споживала майже кожен жир. Я був здивований і водночас радий тому, як вона лікувала і відповідала - на масаж, точніше на лімфодренаж.
На даний момент я не втримався від такої спокуси, хоч і приголомшливо. Він звернувся до салону. Я отримала 12 процедур: масаж рук вакуумом, апарат і, нарешті, мед. Відчуття слів. Супер! Хоча тіло не відразу потрапило в накопичене. Довелося зробити перерву і одночасно. Під час зливу меду лоб піднявся до очей, що я побачив: масажист зібрав стільки жиру в банку. Але після курсу (два тижні) шкіра стала гладкою, живіт, стегна та стегна стягнулися. Я своєю зовнішністю спокусила всіх своїх друзів. Я буду робити перерву і повторювати сесії. Всім даю поради!