Лімфодренаж також використовується як профілактика або як косметичний масаж.
Джерело: Shutterstock
Лімфодренаж також використовується як профілактика або як косметичний масаж.
Джерело: Shutterstock
Кров та її функції в організмі відносно добре відомі, але про лімфу відомо набагато менше. Де воно береться в нас і для чого воно нам служить?
Лімфа - це безбарвна рідина, яка утворюється з плазми крові. Вдень він виробляє в організмі від 2 до 3 літрів, але іноді в десять разів більше. Він тече в лімфатичних судинах. Окрім них, лімфатична система також складається з лімфатичних вузлів. Зазвичай ми сприймаємо їх переважно як грудочки на шиї, які набрякають, наприклад, при зараженні горла або зубів. Однак в тілі є кілька пар лімфатичних вузлів - наприклад, під пахвами, ззаду нижче колін або на паху. Всього їх близько 600, вони в купі в тілі.
Склад лімфи мінливий і залежить від органу, в якому вона утворена. Лімфа, що утворюється в печінці, містить найбільше білка. Лімфа, яка походить із травної системи, має високий вміст жиру, білувата і називається рись. Окрім підтримки імунітету, лімфатична система також відіграє важливу роль у засвоєнні харчових жирів у травному тракті. Поки продукти перетравлення цукрів і білків можуть переходити безпосередньо в кров, жири спочатку повинні надходити в лімфатичні судини.
Бійці імунітету
Лімфатичні органи також є частиною лімфатичної системи. До них відносяться тимус, мигдалини і селезінка. Цей найбільший лімфатичний орган має розмір із кулак людини і знаходиться в черевній порожнині. Селезінка наповнена губчастим кістком двох кольорів. Еритроцити містять еритроцити та білу лімфатичну тканину. Він служить для дозрівання білих кров’яних тілець та утворення антитіл, тому він відіграє важливу роль у захисті організму. Тимус - це залоза дитини, яка поступово скорочується після статевого дозрівання. Це залозистий орган, розташований у верхній частині грудної клітки. Без усіх цих органів можна жити, але разом з вузлами та лімфатичними судинами вони відіграють важливу функцію в імунітеті організму.
Лімфа не має насоса
Лімфа промиває клітини і тканини, живить їх і позбавляє від токсинів. Він містить ряд лімфоцитів - клітин імунної системи. Вони атакують віруси та інші мікроорганізми, але також можуть знищувати ракові клітини. Окрім лімфоцитів, лімфа також виробляє важливі антитіла в організмі. Вузли служать фільтрами або миючими засобами для всього тіла. Вони запобігають потраплянню вірусів та бактерій у кров, а також захоплюють, поглинають та поглинають сторонні частинки. У лімфі утворюються антитіла, а в ній - лімфоцити.
Як рухається лімфа в організмі? На відміну від кровотоку, де кров перекачує серце по всьому тілу, лімфа рухається через скорочення внутрішніх м’язів лімфатичних судин і скелетних м’язів. Якщо належний відтік лімфи в лімфатичних судинах порушується, розвивається набряк - так звана лімфедема. Це хронічний стан, який неможливо повністю вилікувати. Первинна лімфедема виникає при вроджених розладах лімфатичної системи. Однак воно може не проявлятися в дитинстві, іноді це відбувається в статевому дозріванні або дорослому віці.
Ракова мережа
Однак лімфедема часто виникає вторинно - після складних операцій, опромінення, травм або повторних запалень - тобто вторинного пошкодження лімфатичної системи. Це розвивається, наприклад, у більшості жінок, яким на додаток до самої грудей доводилося видаляти вузлики під пахвою для раку молочної залози. Лімфедема може також розвиватися при декількох пухлинах шиї, голови або малого тазу. Під час операції на рак лікарі, якщо це можливо, відбирають уражені вузли. Лімфатичні судини є своєрідною транспортною мережею для пухлинних клітин. Вони поширюються через лімфу і створюють метастази у вузлах. Звідти хвороба поширюється на кров та віддалені органи.
Імунна недостатність
Пухлинна хвороба самих лімфовузлів, лімфома, не рідкісний рак. Лімфома є третім за поширеністю дитячим раком і вражає більше 1 мільйона людей у всьому світі. Серед них, наприклад, відомий співак Карел Готт, який зараз перебуває на лікуванні; цей діагноз став фатальним, наприклад, для актора Маріана Зедніковича. Причина цього захворювання невідома, але імунний розлад тут відіграє певну роль. Однак лімфедема також може бути небезпечною для організму і закінчуватися злоякісною пухлиною. Це блідий, холодний, переважно безболісний набряк, який спочатку м’який, але пізніше твердне. Шкіра при набряках часто темніє, вразлива і уражена грибковими та бактеріальними інфекціями.
Для іншої частини мого життя
Однак лімфедему не слід приймати за набряк, який вражає людей із варикозним розширенням вен і закінчується відкритою виразкою передньої ноги. Він поширюється від щиколоток вгору і не впливає на ніздрю. Набряк, типовий для варикозу, покращується, якщо розвантажити ноги. Однак навіть при варикозному розширенні вен лімфатична система з часом може пошкоджуватися і розвиватися лімфедема. Хронічне запалення, що супроводжує лімфедему, яке може призвести до раку, особливо небезпечне для організму. Це пов’язано з тим, що в ураженій тканині накопичуються токсичні відходи метаболізму. За кінцівкою, ураженою лімфедемою, слід доглядати все життя. Необхідно носити призначені бандажі або спеціальні рукави, займатися фізичними вправами, приймати ліки і дотримуватися способу життя відповідно до вказівок лікаря. Лімфодренаж, який може бути ручним або інструментальним, також допомагає при відтоку лімфи.
Складно і делікатно
Ручний лімфодренаж - відносно вибаглива тактильна техніка, яку не може виконувати ніхто. Він орієнтований на шкіру та підшкірну клітковину, виконується м’якими повільними круговими рухами. Його головна мета - усунути лімфатичні набряки, а також покращити імунітет організму. У разі недостатнього лімфотоку або порушення роботи лімфатичної системи метаболізм також порушується, а отже і загальний захист організму.
Однак лімфодренаж також використовується як профілактика для підтримки нормальної роботи лімфатичної системи. Він також використовується, наприклад, як косметичний масаж для обличчя та зони декольте, який використовується спортсменами або людьми з головним болем, а також допомагає при втомі або целюліті. Лімфодренаж не повинен бути болючим. Існує кілька видів інструментального лімфодренажу. Принцип полягає в перемішуванні м’язів, що позитивно впливає на лімфоток. Однак не кожен може пройти лімфодренаж, в деяких умовах це може бути навіть небезпечно. Він абсолютно непридатний для людей з активними онкологічними захворюваннями, високим кров’яним тиском, аутоімунними захворюваннями або запаленнями.