нирках

Ви страждаєте від каменів у нирках і не знаєте, що робити? Або ви вже пробіглися до них і хочете їх уникнути? Дослідники з Каліфорнійського університету виявили, що камені з нирок можна досить легко видалити без використання будь-яких хімічних препаратів або препаратів. Звичайних лимонів буде достатньо. Ви хочете знати, як це зробити?

Вони запобігають утворенню каменів у нирках

Багато було описано про фантастичний ефект цитрусових та особливо лимонів. І не даремно. Лимони справді виняткові. Їх сік містить цитрати, які вони утримують кальцій, розчинений у сечі, і таким чином насправді запобігають утворенню каменів у нирках, оскільки кальцій не може злипатися і утворювати камені.

Дві склянки лимонаду на день

На думку американських вчених, рекомендована щоденна кількість лимонаду становить близько двох чашок із двох частин. Дослідники з Каліфорнійського університету в Сан-Дієго також працювали з цією добовою дозою зменшити ризик утворення каменів у нирках до 87% строком на один рік.

Як правильно приготувати лимонад?

Для рекомендованої кількості 2 чашок вам потрібно:

свіжого лимонного соку з 2 лимонів,

меду або стевії.

Підхід: Вичавіть 2 свіжих лимона і залийте їх 4 дкл води. Якщо ви можете пити лимонад, не підсолоджуючи, пийте його теж. Якщо вам потрібно підсолодити, використовуйте мед, тростинний цукор, а краще стевію. Білий цукор не рекомендується взагалі. Пийте лимонад принаймні за одну годину після або перед їжею, двічі на день по одній склянці, щоб заповнити рекомендовану добову дозу.

Лимони також допомагають при:

  • підтримка імунітету
  • захист організму від дії вільних радикалів
  • дезінфекція
  • виведення з організму шкідливих речовин
  • проблеми з травленням
  • зниження артеріального тиску
  • захворювання сечовивідних шляхів
  • запальні захворювання
  • втрата волосся
  • артеріосклероз.

Остерігайтеся алергії на лимон

Як для кожного типу дієти, так і для лимонів відповідно. цитрусові, є алергія. Деякі люди це роблять після вживання цитрусових фруктів у них можуть з’явитися висипання на шкірі, або у них може бути важко дихати або страждати від головного болю. Якщо після вживання лимонаду ви відчуваєте будь-який із цих симптомів, ви більше не хочете їсти лимони та інші цитрусові фрукти та проконсультуйтеся з лікарем.

Не пийте лимонад після чищення зубів

Оскільки лимон дуже кислий, напій з нього не слід пити відразу після чищення зубів, а також безпосередньо перед їх чищенням.. Якщо перебільшити, ви можете пошкодити зубну емаль. Однак лимон також може допомогти зубам. Він має відбілюючий ефект і, втираючи його в ясна, ви можете зупинити кровотечу і зміцнити її. Однак майте на увазі, що лимон і щойно вимиті зуби не є гарним поєднанням.

Який лимонад ви робите? Поділіться рецептом з іншими читачами в дискусії та виграйте перебування на вихідних або інший приз у нашому конкурсі.