Зубні пасти - це продукти, які повинні бути корисними для наших зубів і ясен, а також для нашого здоров'я в цілому. Тим не менше, більшість містять інгредієнти, які можуть бути шкідливими тривалий термін. З цієї причини ми рекомендуємо зупинити свій вибір на натуральних зубних пастах, що не містять сульфатів, фтору тощо.
Дізнайтеся в цій статті які натуральні зубні пасти ви можете використовувати для догляду за ротом без будь-якого ризику для вашого здоров'я.
Що містять звичайні зубні пасти?
Звичайні зубні пасти, які ми можемо знайти в будь-якому супермаркеті або аптеці, обіцяють різні результати: запобігання порожнин, видалення зубного каменю, відбілювання зубів, зменшення запалення ясен тощо.
Однак для досягнення цих цілей включають компоненти, які можуть викликати деякі побічні ефекти як у нашому роті, так і до різних органів нашого тіла.
Рот є внутрішньою частиною нашого тіла і має високу поглинаючу силу. А) Так, все, що ми вкладаємо, дуже швидко проходить у кров.
З цієї причини важливо добре контролювати, які саме ці компоненти містять звичайні зубні пасти.
Фтор
Зубні пасти містять фтор за своїми антибактеріальними властивостями. Деякі дослідження показали його позитивний ефект у запобіганні карієсу.
Тим не менше, надлишок фтору також може мати шкідливий вплив на наш організм.
І хоча кількість, яка міститься в зубних пастах, не є токсичною, це слід враховувати фтор також присутній у питній воді, деяких продуктах харчування тощо.
Сульфати
Сульфати, які ми зазвичай знаходимо під назвою лаурилсульфат натрію (SLS), є компонентами, які спричиняють піну в нашій зубній пасті.
Однак, крім зміни смакових рецепторів, деякі дослідження припускають це сульфати також можуть викликати афти, подразнення і навіть містити потенційно канцерогенні речовини.
Піна не є обов’язковою для того, щоб мати рот чистим, незважаючи на рекламні зображення, які вторгаються до нас.
Найголовніше, щоб інгредієнти мали бактерицидні властивості. Ми також можемо досягти цього за допомогою натуральних зубних паст і без будь-якого ризику для нашого здоров'я.
Натуральні зубні пасти
Кокосове масло
Кокосова олія екстра вірджин має здатність запобігати і боротися з бактеріями які накопичуються в роті та зубах, крім того, зменшують запалення ясен.
Це їжа без ризику для здоров’я, тому ми можемо вживати її та споживати у будь-якому віці.
Може використовуватися як зубна паста або як остаточне полоскання, Або виконати просту та ефективну техніку полоскання олії натщесерце.
Цей старовинний метод дуже корисний при догляді за порожниною рота. Крім того, це допомагає вам виводити токсини, які накопичуються у всьому травному тракті.
Ефірні масла
Ефірні олії - це диво для здоров’я, якщо ми вибираємо якісну якість і знаємо, як ними правильно користуватися.
Ми не можемо використовувати будь-яку ефірну олію як зубну пасту, оскільки деякі можуть викликати роздратування.
Найголовніше - це переконатись призначені для перорального застосування (оскільки не всі є) і розводять їх завжди в базовій олії, такій як кокосова олія.
- Ефірна олія гвоздики: Антисептична та антимікробна, також заспокоює біль у зубах та яснах.
- М’ятна ефірна олія: освіжаюче та бактерицидне.
- Ефірна олія лимона: Володіє високою відбілюючою та гігієнічною силою, а також смачним смаком.
Бікарбонат натрію
Харчова сода, якщо ми її використовуємо дуже дрібно, щоб не подряпати емаль, відмінна для наших зубів, оскільки допомагає відбілити зуби, запобігти появі зубного каменю та збалансувати рН з рота.
Коли рН занадто кислий, рот стає дуже вразливою частиною тіла для всіх видів бактерій.
Морська сіль
Морська сіль стимулює вироблення слини для посилення природного самоочищення порожнини рота, забезпечуючи при цьому велику кількість мінералів, щоб мати стійкі та красиві зуби.
Крім того, це допомагає зменшити зубний камінь і запобігти появі порожнин.
Ступінь журналіста Університетом Рамона Люлла в Барселоні (2005). Він співпрацював з різними агентствами та ЗМІ як Europa Press та Com Ràdio. Він працював у видавничій галузі як письменник, редактор, перекладач і коректор книг (Видання 62, Редакційна команегра, Ара Лібрес, Океано Гран Травесія). Ступінь натуропатії (природна медицина) Heilpraktiker Institut de Barcelona (2011), що спеціалізується на харчуванні, квіткових есенціях та природних засобах та терапії. Він практикував натуропатом в центрах Каталонії, а також самостійно. Він працював у секторі органічної та вегетаріанської їжі у компанії Vegetalia. Він пройшов курс харчування та ожиріння: боротьба із зайвою вагою, запропонований Національним автономним університетом Мексики.