Привіт мами. Тема схуднення тут вже досить багата . Але я хочу встановити таку, де ми побачимо конкретні результати. Це було б приємно для матерів, які вже схудли. Ті, хто бідний, мали б мотивацію. А ті, що все одно потрібно скинути ... так само, як і я. повинен мати мотивацію терпіти. Тож я тут із фотографіями. І для початку я додаю свої фотографії. Перша фотографія - березень 2011 року, друга - травень 2012 року, третя - серпень 2012 року. Я почав худнути в серпні 2011 року. Я почав із 75 кг, зараз у мене 65-66 кг . але я все ще хочу розтягнутися до 60 кг. 😀 Мені соромно за цю першу фотографію. але це теж я. і я більше ніколи не хочу дивитись у такий бік.
кістки, у мене вчора був день народження, сьогодні у мене перший день - із серії 60 днів. 60 днів я збираюся носити себе.
Я починаю з Джилліан, - 5 тижнів, де я зупинився близько двох місяців тому. Я навіть запаху не запам'ятав і не пам'ятав, у мене також є близько 2 місяців, плюс у мене досі є один вхід у тренажерний зал з тренером, який я отримав у листопаді від партнера.
@tuppe привіт я також додав фотографію . ну у мене проблема з дупою та стегнами, але я думаю, що у мене все нормально .
@kralovahola дякую☺, згідно macing, я все ще їжу, навіть не прошу і не пропускаю нормальну їжу, коли я вперше починав, я не вірив, що щось із цього буде
Привіт коти, я хочу попросити вас не ходити на випічку, тож насправді на сніданок, що ви їсте? Я знаю, що моя проблема - це лише хліб, салямі чи круасани. Я не уявляю цього без нього. Будь ласка, дайте мені підказку щодо того, що робити замість цього. Дякую
@ kika050 Я, наприклад, Knackebbrot.ci, як написано 🙂
@ kika050 вівсянка з фруктами 🙂
@ kika050 Я іноді снідаю пластівцями, але в основному це харчовий коктейль Формули 1 🙂 вже більше 8 років - низькокалорійний збалансований прийом їжі, який мені завжди вдається приготувати, бо це хвилина, і тому у мене немає проблем, щоб не встигнути поснідати навіть у робота або в невеликий час 🙂. Зазвичай я змішую його з деякими фруктами, кокосом, корицею або какао, залежно від смаку. низький ГІ, 23 вітаміни та мінерали та достатньо якісного білка для м’язів 🙂. При схудненні він замінює два прийоми їжі, бажано сніданок і вечерю - навіть зважаючи на це, я схудла навіть після пологів, про що я маю фото в результатах.
@lorrita та скільки це коштує?
Агнес9 не заслуговує на довіру
Мене також цікавить ціна
@ kotatko1232
@ agnes9
Без глютену 43,2 євро - з гороховим білком і на смак трохи відстає від свіжого гороху та соєвого білка за нормою 39,24 євро. Якщо він використовується для схуднення як заміна двох прийомів їжі на день, то у вас це буде приблизно 2-3 тижні, і якщо один прийом їжі підтримуватиме вагу як здоровий прийом їжі замість класичного хліба, то раз стільки. У разі задоволення можна зареєструватися безпосередньо у постачальника зі постійною знижкою 25%. Ціна для мене в електронному магазині зі знижкою 10% порівняно зі звичайними розпродажами і 5% за попередній платіж - знижка. Після реєстрації в електронному магазині ви зможете побачити всі ціни - правило компанії для офіційних учасників. Ароматизатори - шоколад, печиво та вершки, яблуко-кориця-карамель, полуниця, тропічні фрукти, ваніль.