Завдяки лимонній дієті ви станете на два кілограми стрункішими лише за п’ять днів.
Позбавтеся від зайвих кілограмів за допомогою соковитих лимонів. Вони запускають ваш метаболізм.
Лимони є одними з найефективніших борців із зайвою вагою, лимонна кислота в них допомагає розщеплювати жири. Крім того, кислий смак приручить ваші смакові рецептори, що полегшить контроль над вашою тягою. Вже через п’ять днів у вас буде на два кілограми менше.
Наша порада
- Для дієти вам потрібні свіжі лимони, а не замінники лимонного соку в пластиковій пляшці.
- На додаток до води з лимоном, до питного режиму додайте щонайменше дві чашки несолодкого трав’яного чаю.
Пробудитися
Протягом півгодини після пробудження випийте велику склянку теплої води з соком одного лимона і шматочком тертого імбиру. Ви пробуджуєте травлення і очищаєте свій організм.
1 день
Сніданок: булочка або круасан, два скибочки нежирного твердого сиру, паприка
Обід: овочеве різотто з коричневого рису
Вечеря: смажена куряча ніжка, овочевий салат з лимонним соком
2 день
Сніданок: нежирний білий йогурт, тонка скибочка житнього хліба
Обід: скибочка грудей індички для натуральних, тушкованих кабачків
Вечеря: запечені овочі, заправка з білого йогурту з лимонним соком і зеленню
День 3
Сніданок: два грейхем-тости без олії з чайною ложкою меду
Обід: густий овочевий суп з яйцем
Вечеря: невелика банка тунця у власному соку, овочевий салат з лимонним соком
Сніданок: два скибочки нежирної шинки, три листя салату, невелика булочка з грем
Обід: чверть курки на грилі, овочевий салат
Вечеря: сир, огірок
Сніданок: знежирене йогуртове молоко
Обід: томатний суп з нежирним твердим сиром, грем
Вечеря: куряча грудка на грилі, свіжі овочі, политі лимонним соком
Десятий очолити
Велика склянка теплої води та яблуко, апельсин або грейпфрут.
- Танцювальна дієта Бартоша! Вона вже поклала 9 кілограмів - Зоряні футляри - Коктейль
- Дієта Dash обіцяє плоский живіт і 15 кілограмів вниз без фізичних вправ
- Засоби для схуднення Незважаючи на мороз, кілограми знизяться
- Білкова дієта Через 3 дні ти станеш легким, як перо!
- Біла дієта для відбілювання зубів смужки для відбілювання зубів Cougar®