• Почніть
  • Новини
  • Харчування
  • Добова допомога
    • Поради
    • Обсяг захоплення
    • Визначте м’язи
  • Здоров'я
  • Спорт
  • Добавки
  • СПЕЦІАЛЬНА ЖІНКА
  • навчання
    • ABS
      • Начальство
      • Нижній
      • Косий
    • Спинний
    • Біцепс
    • Грудна
    • Трапеції
    • Трицепс
  • Співробітники
  • Травник
  • Відвідайте магазин

Давай, підемо на другий день дієти. Це вже видно ! правда?

Кетогенна дієта

В даний час відомо, що використання вітамін С що має лимон, має багато переваг, серед яких його ефект спалювання жиру.

Меню вівторка

Як тільки ми встаємо, випиваючи наш лимонад.

Сніданок
1 варене яйце
2 скибочки цільнозернового пшеничного тосту з рідким намазуванням вершкового масла
помідор на грилі
1 яблуко
300 мл соєвого або знежиреного молока
Половина ранку

2 фрукти на вибір
жменька несолоного арахісу

Обід
Чаша квасолі або подібного обсмажується з 3 столовими ложками вершкового масла і змішується з нутом. Все це змішують по черзі з 2 помідорами та зеленим перцем з лимонним соком.
1 скибочка цільнозернового хліба
1 велика тарілка зеленого салату з цибулею
1 ківі
Перекус
1 вівсяний пиріг або подібний.
сир
полуниця
Вечеря
Овочеве рагу (помідори, нут, шпинат, картопля, родзинки та цільнозерновий рис)
Банан на грилі з 2 унціями розтопленого чорного шоколаду.