A гарне травлення пов'язаний з численними та визначальними аспектами здоров'я, Травлення це процес, в якому відбувається організм розщеплює молекули їжі Y перетворює їх на поживні речовини, з метою отримання енергії. Коли травлення відбувається не оптимально, поживні речовини не можна використовувати природним шляхом організм виробляє токсини, які в свою чергу викликають різні порушення травлення такі як: діарея, гастроентерит, метеоризм, печія, диспепсія, запалення та біль у шлунку; Це також зазвичай призводить до інших станів, таких як втома, головні болі та авітаміноз.

спеціальна

Правда в тому, що захворювання травної системи є основною проблемою охорони здоров’я, це пов’язано з їх висока смертність та захворюваність. Тому насолоджуватися a оптимальне здоров'я важливо мати a хороший процес травлення, є фактором, який безпосередньо пов'язаний з a здорова маса тіла, сильна імунна система і a кращі фізичні та розумові показники.

Серед основних і найпопулярніших шлункові стани це знайдено диспепсія або порушення травлення, який складається з дискомфорту в верхня частина животаn описується як печіння, здуття живота, нудота та надмірна ситість (з тих пір, як ми почали їсти). Ось чому це одна з умов, з якої найбільше походить біль і запалення, хоча загалом визначається як сукупність симптомів що беруть початок у верхніх відділах шлунково-кишкового тракту.

так, добре є багато факторів які пов’язані з початок диспепсії, серед основних - інфекція, спричинена бактеріями Helycobacter pylori або a повторний шлунково-стравохідний рефлюкс. Це також стан, який безпосередньо пов’язаний із способом життя і часто походить від а неправильне харчування, велике споживання в жирна, гостра і дуже приправлена ​​їжа, Пийте багато алкоголю, куріння та апелянта вживання наркотиків які виробляють ураження слизової шлунка.

так, добре медичний нагляд завжди буде важливим, хороша новина полягає в тому, що їх є дієтичні рекомендації це може дуже допомогти полегшити дискомфорт і в легких випадках, коли інфекція була ліквідована боротися з цим повністю.

Основні елементи дієти проти диспепсії:

Слідуйте одному збалансоване та адекватне харчування для будь-якого захворювання шлунка є ключовим аспектом в контроль диспепсії, різні фахівці в галузі медицини наголошують на переліку дозволені та заборонені продукти. Для того, щоб дозволити кожному пацієнту внести корективи в раціон відповідно до ваших уподобань, і так це досягається зменшити симптоми, рука об руку також буде важливо внести корективи в спосіб життя, звички та звичаї.